एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेल फायदे
आंतरिक शक्ती वाढवताना अधूनमधून चिंताग्रस्त ताण कमी करते. धैर्याने आत्म्याला बळ देते.
अरोमाथेरपी वापर
आंघोळ आणि शॉवर
गरम आंघोळीच्या पाण्यात 5-10 थेंब घाला किंवा घरातील स्पा अनुभवासाठी जाण्यापूर्वी शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.
मसाज
वाहक तेलाच्या 1 औंस प्रति आवश्यक तेलाचे 8-10 थेंब. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यांसारख्या चिंतेच्या क्षेत्रांवर थेट थोड्या प्रमाणात लागू करा. तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेमध्ये हळूवारपणे कार्य करा.
इनहेलेशन
सुगंधी बाष्प थेट बाटलीतून आत घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब ठेवा जेणेकरून खोली सुगंधाने भरेल.
सह चांगले मिसळते
तुळस, बर्गमोट, काळी मिरी, ब्लू टॅन्सी, क्लेरी सेज, लवंग, सायप्रेस, फिर सुई, आले, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, ग्रेपफ्रूट, जुनिपर बेरी, लॅव्हेंडर, लिंबू, मँडरीन, मार्जोरम, नियाओली, पाइन, रेवेन्सरा, गुलाब, रोझमरी, रोझवूड, चंदन , स्पाइक लॅव्हेंडर, स्वीट ऑरेंज, यलंग यलंग