लिंबू आवश्यक तेल म्हणजे काय?
लिंबू, वैज्ञानिकदृष्ट्या म्हणतातलिंबूवर्गीय लिंबू, च्या मालकीची एक फुलांची वनस्पती आहेरुटासीकुटुंब लिंबू वनस्पती जगभरातील अनेक देशांमध्ये उगवल्या जातात, जरी ते मूळ आशियातील आहेत आणि 200 AD च्या सुमारास युरोपमध्ये आणले गेले असे मानले जाते.
अमेरिकेत, इंग्लिश खलाशी समुद्रावर असताना लिंबू वापरत असत आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे होणा-या स्कर्वी आणि परिस्थितीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी.
लिंबू आवश्यक तेल लिंबाच्या सालीला थंड दाबल्याने येते, आतील फळ नाही. फळाची साल हा लिंबाचा सर्वात जास्त पौष्टिक-दाट भाग आहे कारण त्याच्या चरबीमध्ये विरघळणारे फायटोन्यूट्रिएंट्स आहेत.
संशोधन असे सूचित करते की लिंबू आवश्यक तेल अनेक नैसर्गिक संयुगे बनलेले आहे, यासह:
- terpenes
- sesquiterpenes
- aldehydes
- अल्कोहोल
- एस्टर
- स्टेरॉल
लिंबू आणि लिंबू तेल त्यांच्या ताजेतवाने सुगंध आणि स्फूर्तिदायक, शुद्ध आणि स्वच्छता गुणधर्मांमुळे लोकप्रिय आहेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की लिंबाच्या तेलात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट असतात आणि ते जळजळ कमी करण्यास, जीवाणू आणि बुरशीशी लढण्यास, ऊर्जा पातळी वाढवण्यास आणि पचन सुलभ करण्यास मदत करते.
कसे वापरावे
लिंबू तेलाच्या वापरांची एक लाँड्री यादी आहे, म्हणूनच मला वाटते की ते तुमच्या घरात ठेवण्यासाठी सर्वात वरच्या आवश्यक तेलांपैकी एक आहे. येथे माझे काही आवडते आहेत:
1. नैसर्गिक जंतुनाशक
तुमचे काउंटरटॉप्स निर्जंतुक करण्यासाठी आणि तुमचे बुरशीचे शॉवर स्वच्छ करण्यासाठी अल्कोहोल आणि ब्लीचपासून दूर जाऊ इच्छिता? लिंबू तेलाचे 40 थेंब आणि 20 थेंब घालाचहाच्या झाडाचे तेलपारंपारिक साफसफाईच्या आवडीसाठी शुद्ध पाण्याने (आणि थोडासा पांढरा व्हिनेगर) भरलेल्या 16-औंस स्प्रे बाटलीमध्ये.
यानैसर्गिक स्वच्छता उत्पादनतुमच्या घरातील विष आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो, विशेषत: तुमच्या स्वयंपाकघर आणि बाथरूमसारख्या ठिकाणी.
2. लाँड्री
तुम्ही तुमची लाँड्री वॉशरमध्ये जास्त वेळ बसून राहिल्यास, कोरडे होण्यापूर्वी फक्त लिंबू तेलाचे काही थेंब तुमच्या लोडमध्ये घाला आणि तुमच्या कपड्यांना तो कस्तुरीचा वास येणार नाही.
3. लाकूड आणि चांदीचे पोलिश
लिंबू तेलाने भिजवलेले कापड (सुमारे 10 थेंब तेलासह) तुमचे कलंकित चांदी आणि दागिने वाढवण्यास मदत करते. लिंबू तेल लाकूड साफ करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
4. डिशवॉशर डिटर्जंट
माझा वापर कराघरगुती डिशवॉशर डिटर्जंटपारंपारिक डिटर्जंटमध्ये आढळणारी रसायने न वापरता तुमची भांडी स्वच्छ ठेवण्यासाठी संत्रा आणि लिंबू आवश्यक तेलांसह.
5. गू-बी-गोन
तुमची मुलं स्टिकर्स आणि डिंक लिंबाच्या तेलाने मागे सोडलेल्या चिकट गू काढून टाका. ओलसर वॉशक्लोथमध्ये फक्त 3-5 थेंब लिंबू तेल घाला.
6. हात स्वच्छ करा
तुमच्या कार किंवा बाईकवर काम करताना स्निग्ध हात आले आहेत आणि नियमित साबण ही युक्ती करत नाही? काळजी करू नका — तुमच्या साबणासोबत फक्त लिंबूचे काही थेंब घाला आणि तुमचे स्वच्छ हात परत मिळवा!
7. दात व्हाइटनर
लिंबू आवश्यक तेल, बेकिंग सोडा आणि खोबरेल तेल मिसळा आणि धुण्यापूर्वी 2 मिनिटे दातांवर मिश्रण घासून घ्या.
8. फेस वॉश
तुमचा रंग सुधारण्यासाठी आणि तुमची त्वचा मऊ आणि कोमल ठेवण्यासाठी तुमच्या त्वचेवर लिंबू आवश्यक तेलाचा वापर केला जाऊ शकतो. माझा वापर कराहोममेड फेस वॉशजे लिंबू, लॅव्हेंडर आणि धूप तेलाने बनवले जाते किंवा फक्त लिंबू तेलाचे 2-3 थेंब बेकिंग सोडा आणि मध एकत्र करा.
9. नेल पॉलिश रिमूव्हर
हे करून पहाDIY नेल पॉलिश रिमूव्हरते लिंबू, द्राक्ष आणि गोड संत्रा यांसारख्या आम्लयुक्त आवश्यक तेलांनी बनवलेले असते. हे तुमचे जुने नेलपॉलिश तर काढून टाकतेच पण त्याचबरोबर तुमच्या नखांचे आरोग्यही सुरक्षित ठेवण्याचे काम करते.
10. चरबी कमी होणे प्रोत्साहन
तुमच्या चयापचयाला चालना देण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी दररोज 2-3 वेळा एका ग्लास पाण्यात लिंबू तेलाचे 2 थेंब घाला.
11. तुमचा मूड सुधारा
घरी किंवा कामावर लिंबू तेलाचे सुमारे 5 थेंब टाकल्याने तुमचा मूड सुधारण्यास आणि नैराश्याशी लढण्यास मदत होऊ शकते.
12. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवा
तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी, बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी आणि तुमच्या लिम्फॅटिक प्रणालीला आधार देण्यासाठी, लिंबूच्या आवश्यक तेलाचे 2-3 थेंब अर्धा चमचे खोबरेल तेलात मिसळा आणि ते मिश्रण तुमच्या गळ्यात घासून घ्या.
13. खोकला आराम
लिंबू तेल म्हणून वापरणेखोकल्यासाठी घरगुती उपाय, घरामध्ये किंवा कामाच्या ठिकाणी 5 थेंब टाका, 2 थेंब अर्धा चमचे खोबरेल तेल एकत्र करा आणि ते मिश्रण तुमच्या मानेला लावा किंवा मधासह कोमट पाण्यात उच्च-गुणवत्तेच्या, शुद्ध-श्रेणीच्या तेलाचे 1-2 थेंब घाला.
14. श्लेष्मा आणि कफ साफ करणे
श्लेष्मा काढून टाकण्यासाठी आणि रक्तसंचय दूर करण्यात मदत करण्यासाठी, लिंबू तेल थेट बाटलीतून आत घ्या किंवा 2-3 थेंब नारळाच्या तेलाचे अर्धा चमचे एकत्र करा आणि ते आपल्या छातीवर आणि नाकाला वरच्या बाजूला लावा.
15. ऍलर्जीची लक्षणे दूर करा
आपल्या लिम्फॅटिक प्रणाली निचरा आणि आराम मदत करण्यासाठीहंगामी ऍलर्जी लक्षणे, घरी लिंबू तेलाचे 5 थेंब पसरवा, तुमच्या लाँड्री डिटर्जंटमध्ये 5 थेंब घाला किंवा स्प्रे बाटलीमध्ये 5-10 थेंब पाण्यात मिसळा आणि ते तुमच्या कार्पेट्स, पडदे, पलंग आणि चादरींवर स्प्रे करा.
16. मळमळ कमी करा
मळमळ कमी करण्यासाठी आणि उलट्या कमी करण्यासाठी, लिंबू तेल थेट बाटलीतून आत घ्या, घरी किंवा कामाच्या ठिकाणी 5 थेंब टाका किंवा 2-3 थेंब अर्धा चमचे खोबरेल तेल एकत्र करा आणि तुमच्या मंदिरांना, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला लावा.
17. पचन सुधारणे
वायू किंवा बद्धकोष्ठता यांसारख्या पचनाच्या तक्रारी कमी करण्यासाठी, एका ग्लास थंड पाण्यात किंवा कोमट पाण्यात चांगल्या दर्जाच्या, शुद्ध दर्जाच्या लिंबू तेलाचे 1-2 थेंब घाला आणि ते दिवसातून दोनदा प्या.
18. डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन द्या
तुमचे शरीर शुद्ध करण्यात मदत करण्यासाठी, डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि रोगास कारणीभूत ठरणारे हानिकारक विष काढून टाकण्यासाठी, एका ग्लास पाण्यात उच्च दर्जाचे, शुद्ध-दर्जाचे लिंबू तेलाचे 1-2 थेंब घाला आणि ते दिवसातून दोनदा प्या.