-
विच हेझेल ऑइल स्किन केअर क्लींजिंग सूथिंग एसेंशियल ऑइल
विच हेझेलच्या अनेक प्रकार आहेत, परंतु उत्तर अमेरिकेतील मूळ वनस्पती हमामेलिस व्हर्जिनियाना ही अमेरिकन लोक औषधांमध्ये सर्वाधिक वापरली जाते. (१). साल आणि पानांपासून चहा आणि मलम तयार केले जातात. ते चमकदार पिवळे फुले आहेत जी एका लहान झाडावर वाढतात जी सूज कमी करण्यास, चिडचिडी त्वचेला शांत करण्यास आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करण्यास मदत करतात. मूळ अमेरिकन लोकांनी ही वनस्पती प्रथम ओळखली. समवयस्कांनी केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की विच हेझेल झाडे त्यांच्या गुणधर्मांमुळे आणि फायद्यांमुळे अमूल्य सेवा देतात. विच हेझेल जळजळ कमी करण्याच्या आणि संवेदनशील त्वचेला शांत करण्याच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहे आणि बहुतेकदा ते त्वचेवर आणि टाळूवर वापरले जाते.
फायदे
नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांपासून ते घरगुती स्वच्छता उपायांपर्यंत, विच हेझेलचे अनेक उपयोग आहेत. प्राचीन काळापासून, उत्तर अमेरिकन लोक विच हेझेल वनस्पतीपासून नैसर्गिकरित्या आढळणारे हे पदार्थ गोळा करत आहेत, त्वचेचे आरोग्य वाढवण्यापासून ते रोगांपासून बचाव करण्यासाठी आणि त्रासदायक कीटकांवर मात करण्यासाठी ते वापरत आहेत. टाळूच्या जळजळीपासून ते संपर्क त्वचारोगापर्यंत, हे तेल आणि इतर विच हेझेल उत्पादने लोकांसाठी खूप फायदेशीर सिद्ध झाली आहेत.
ते तुमच्या त्वचेला शांत करते आणि जळजळ कमी करते आणि एक अ‍ॅस्ट्रिंजंट म्हणून काम करते, तुमच्या ऊतींना आकुंचन पावते ज्यामुळे छिद्रे आकुंचन पावण्यास मदत होते. असे केल्याने, तुम्ही त्वचेला संसर्ग करणाऱ्या जंतूंना मुरुमे निर्माण होण्यापासून रोखू शकता. तेलकट त्वचेच्या लोकांसाठी त्याच्या फायद्यांमुळे, विच हेझेलचा वापर अनेक ओव्हर-द-काउंटर मुरुमांच्या उपचारांमध्ये केला जातो.
वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी विच हेझेल एक वरदान आहे. ते त्वचेला घट्ट करते आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी आवश्यक असलेले अँटीऑक्सिडंट्स समृद्ध आहे. विच हेझेल कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि त्वचेची लवचिकता वाढवते.
-
त्वचेच्या सुगंधासाठी उपचारात्मक ग्रेड प्युअर नॅचरल मेलिसा एसेंशियल ऑइल
फायदे
चांगल्या आरोग्याला प्रोत्साहन देते
मेलिसा तेल सर्व प्रणाली व्यवस्थित कार्य करतात याची खात्री करते, एक टॉनिक म्हणून काम करते जे सर्वकाही व्यवस्थित ठेवते. ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि अतिरिक्त शक्ती देते.
बॅक्टेरियाच्या संसर्गास प्रतिबंध करते
मेलिसा तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत आणि ते कोलन, आतडे, मूत्रमार्ग आणि मूत्रपिंडांमधील बॅक्टेरियाच्या संसर्गास प्रतिबंधित करण्यात प्रभावी असल्याचे आढळून आले आहे.
पोटफुगी कमी करते
मेलिसा तेल आतड्यांमध्ये साचणारे वायू बाहेर काढते. पोटाच्या स्नायूंमधील ताण कमी करून आणि पोटफुगी आणि पेटके यासारख्या समस्यांपासून आराम देऊन वायू बाहेर काढण्यात ते खूप प्रभावी आहे.
वापर
नैराश्य
तुमच्या तळहातांवर मेलिसा तेलाचा एक थेंब ठेवा, तुमच्या हातांमध्ये घासून घ्या, कप तुमच्या नाकावर आणि तोंडावर ठेवा आणि ३० सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ हळूहळू श्वास घ्या. हे दररोज किंवा तुमच्या इच्छेनुसार करा.
एक्झिमा
मेलिसा तेलाचा १ थेंब ३-४ थेंब कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळा आणि दिवसातून १-३ वेळा त्या भागावर थोड्या प्रमाणात लावा.
भावनिक आधार
सोलर प्लेक्सस आणि हृदयावर १ थेंब मालिश करा. हे लहान डोसमध्ये सौम्य शामक आहे आणि चिंता कमी करते असे मानले जाते.
-
उत्तम दर्जाचे उपचारात्मक दर्जाचे शुद्ध नैसर्गिक मर्टल आवश्यक तेल
फायदे
कधीकधी येणारा ताण कमी करून टवटवीत करते. भावनिक सुसंवाद वाढवते. शांतता प्रदान करते.
वापर
बाथ आणि शॉवर
घरी स्पा अनुभव घेण्यासाठी जाण्यापूर्वी गरम आंघोळीच्या पाण्यात ५-१० थेंब घाला किंवा शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.
मालिश
१ औंस कॅरियर ऑइलमध्ये ८-१० थेंब आवश्यक तेल. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यासारख्या चिंताग्रस्त भागात थेट थोड्या प्रमाणात लावा. ते तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेवर हळूवारपणे लावा.
इनहेलेशन
बाटलीतून थेट सुगंधी वाफ श्वासात घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब टाका जेणेकरून खोली त्याच्या सुगंधाने भरेल.
DIY प्रकल्प
हे तेल तुमच्या घरगुती DIY प्रकल्पांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की मेणबत्त्या, साबण आणि इतर शरीर काळजी उत्पादनांमध्ये!
-
उच्च कार्यक्षम केसांच्या वाढीसाठी जिनसेंग रूट ऑइल शुद्ध जिनसेंग आवश्यक तेल
फायदे
चांगली पारगम्यता, टिकाऊ मॉइश्चरायझिंग त्वचा
वनस्पती अद्वितीय सार काढतात, त्यात कोणतेही रासायनिक संश्लेषण रचना नसते, सौम्य गुणधर्म असतात, ते प्रभावीपणे आणि कायमस्वरूपी त्वचेला मॉइश्चरायझ करू शकतात, त्वचा गुळगुळीत, नाजूक, कोमल बनवू शकतात.
सुरकुत्या दूर करा, त्वचेचे वृद्धत्व कमी करा
ते त्वचेच्या पेशींवर थेट आणि त्वरीत कार्य करू शकते, खोल सुरकुत्या किंवा बारीक रेषा दूर करू शकते, त्वचेची लवचिकता सुधारू शकते आणि त्वचेचे वृद्धत्व कमी करू शकते.
हायड्रेटिंग आणि मॉइश्चरायझिंग, आणि छिद्रे अरुंद करा
याचा मॉइश्चरायझिंग प्रभाव आहे, जो त्वचेच्या आतील थरात लवकर प्रवेश करू शकतो आणि त्वचेच्या क्यूटिकलला दुरुस्त करण्यास मदत करतो.
वापर
त्वचेचे वृद्धत्व विलंबित करा
जिनसेंगचे २ थेंबतेल+ गुलाबाचा १ थेंब + गोड बदाम तेल १० मिली —— स्मीअर.
रोगप्रतिकारशक्ती आणि प्रतिकारशक्ती वाढवा
जिनसेंगतेल३ थेंब —— धुराचे.
गरम गॅस रिफ्रेशिंग
जिनसेंगतेल२ थेंब + रोझमेरी १ थेंब —— अगरबत्तीचा धूर किंवा बबल बाथ.
-
फॅक्टरी किंमत १००% शुद्ध रोझालिना तेल उपचारात्मक ग्रेड आवश्यक तेल
फायदे
- रोझालिना ऑस्ट्रेलियन एसेंशियल ऑइल हे त्याच्या अँटीसेप्टिक, स्पास्मोलायटिक आणि अँटीकॉनव्हलसंट गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे.
- हे तेल वरच्या श्वसनमार्गातील रक्तसंचय आणि संसर्गासाठी, विशेषतः लहान मुलांमध्ये, एक उत्तम उपाय आहे.
- हे एक सौम्य कफनाशक आहे ज्यामध्ये चांगले संसर्गविरोधी गुणधर्म आहेत, तसेच ते खूप आरामदायी आणि शांत करणारे आहे जे तणाव आणि निद्रानाशाच्या काळात उपयुक्त आहे.
वापर
आराम करा - ताण
उबदार आंघोळीत बुडून जा आणि दिवसभराचा ताण वितळू द्या - जोजोबामध्ये मिसळलेल्या रोझालिनापासून बनवलेले आंघोळीचे तेल घाला.
श्वास घ्या - थंड ऋतू
तुमच्या डोक्यात पोटदुखी जाणवत आहे का? तुमचा श्वास मोकळा करण्यासाठी आणि आरोग्याला आधार देण्यासाठी रोझालिना वापरून इनहेलर बनवा.
रंग - त्वचेची काळजी
लालसरपणा शांत करण्यासाठी आणि चिडचिड झालेल्या ब्रेकआउट्सची शक्यता कमी करण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावर नैसर्गिक रोझालिना टोनर स्प्रिट्झ करा.
-
अरोमाथेरपीसाठी १००% शुद्ध नैसर्गिक टेंजेरिन आवश्यक तेलाची गरम विक्री
फायदे
टाळूला आराम देते
जर तुमची टाळू कोरडी असेल, तर तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या केसांच्या तेलात टेंजेरिन तेल मिसळून मालिश करू शकता. ते तुमच्या टाळूला पुन्हा जिवंत करेल आणि कोंडा होण्यासही प्रतिबंध करेल.
हीलच्या अपूर्णता
जर तुमच्या चेहऱ्यावर किंवा शरीरावर स्ट्रेच मार्क्स किंवा व्रण असतील तर ते बरे करण्यासाठी तुम्ही टेंजेरिन इसेन्शियल ऑइल वापरू शकता. समान परिणामांसाठी ते लोशन, मॉइश्चरायझर्स आणि क्रीममध्ये देखील जोडले जाऊ शकते.
साउंड स्लीप
जर तुम्ही निद्रानाशाच्या टप्प्यातून जात असाल, तर तुम्ही ह्युमिडिफायर किंवा डिफ्यूझरमध्ये टेंजेरिन तेल पसरवू शकता. ते तुमच्या नसा शांत करेल आणि रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करेल.
वापर
वेदना कमी करणारी उत्पादने
जर तुमचे स्नायू दुखत असतील किंवा ताणले गेले असतील किंवा स्नायूंमध्ये उबळ येत असेल तर तुम्ही प्रभावित भागावर मालिश करू शकता. टेंजेरिन एसेंशियल ऑइल पेटके आणि आकुंचन यापासून देखील आराम देते.
अरोमाथेरपी तेल
टेंजेरिन तेलाचा आल्हाददायक सुगंध तुमचा ताण आणि अस्वस्थता लवकर कमी करेल. त्यासाठी तुम्हाला ते विरघळवावे लागेल किंवा व्हेपोरायझरमध्ये घालावे लागेल.
केसांच्या वाढीची उत्पादने
केसांची काळजी घेण्यासाठी टेंजेरिन इसेन्शियल ऑइलचा नियमित वापर केल्याने तुमचे केस चमकदार आणि मजबूत होतील आणि केसांची जलद वाढ देखील होईल.
-
फॅक्टरी पुरवठा उच्च दर्जाचे झँथोक्सिलम तेल सिझन केलेले स्वयंपाक तेल
फायदे
- लिनालूल समृद्ध असल्याने आणि त्यात लिमोनिन, मिथाइल सिनामेट आणि सिनेओल देखील असल्याने, ते सुगंध आणि चव उद्योगात वापरले जाते.
- मिठाई उद्योगात आणि शीतपेयांच्या निर्मितीमध्ये चव वाढवणारा घटक म्हणून वापरला जातो. औषधनिर्माण आणि परफ्यूम उद्योगात देखील वापरला जातो.
- मज्जासंस्थेला फायदा होतो आणि डोकेदुखी, निद्रानाश आणि चिंताग्रस्त ताण यासारख्या ताण-संबंधित परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त. रक्ताभिसरण, स्नायू आणि सांध्यातील गुंतागुंतीच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त आणि संधिवात, सूजलेले सांधे, स्नायू वेदना, संधिवात आणि मोचांपासून आराम मिळतो.
वापर
- अरोमाथेरपीचा वापर: झोपेच्या वेळी डिफ्यूझर वापरून पसरवल्यास, हे तेल नसांना खूप आराम देते आणि ध्यानासाठी फायदेशीर आहे. ते भावनिकदृष्ट्या शांत आणि आधार देणारे आहे.
- परफ्यूमचा वापर: फुलांच्या सुरांसह आकर्षक आणि कामुक सुगंध हे एक आकर्षक युनिसेक्स परफ्यूम तयार करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मिश्रण आहे.
- स्थानिक वापर: झँथॉक्सिलम आवश्यक तेल हे नारळाच्या तेलासारख्या वाहकासोबत मिसळल्यास ते उत्कृष्ट मालिश तेल असल्याचे म्हटले जाते.
-
घरातील हवेच्या शरीराच्या काळजीसाठी १००% शुद्ध नैसर्गिक व्हर्बेना तेल उत्पादक
फायदे
व्हर्बेना हा एक सुंदर सुगंध आहे.
व्हर्बेनाच्या लिंबूच्या ताजेपणाचा आनंद घेण्यासाठी ते तुमच्या शरीरावर लावण्यापेक्षा चांगला मार्ग कोणता असू शकतो? परफ्यूम, साबण आणि बॉडी लोशन सारख्या अनेक घरगुती वस्तूंमध्ये त्याचा समावेश करण्यामागील हाच विचार आहे. मेणबत्त्या आणि डिफ्यूझर्समध्ये देखील ते एक अद्भुत भर घालते.
व्हर्बेना हा खोकल्यावरील उपचार आहे.
त्याच्या कफनाशक गुणधर्मांमुळे, व्हर्बेना तेलाचा वापर कफ सोडविण्यासाठी, रक्तसंचय साफ करण्यासाठी आणि खोकल्याशी संबंधित वेदना कमी करण्यासाठी केला जातो. शिवाय, उच्च सायट्रल सामग्रीचा अर्थ असा आहे की ते बहुतेकदा श्लेष्मामध्ये आढळणारे बॅक्टेरिया मारू शकते. छान!
व्हर्बेना एक ताजेतवाने पेय बनवते
गरम पेयांमध्ये व्हर्बेनाचा वापर सर्वात लोकप्रिय आहे. हा चहा सामान्यतः वाळलेल्या पानांपासून बनवला जातो. लिंबाचा ताजेपणा क्लासिक चवीला एक उत्तम वळण देतो, तर अपचन, पेटके आणि सामान्य उदासीनता कमी करतो.
वापर
बाथ आणि शॉवर
घरी स्पा अनुभव घेण्यासाठी जाण्यापूर्वी गरम आंघोळीच्या पाण्यात ५-१० थेंब घाला किंवा शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.मालिश
१ औंस कॅरियर ऑइलमध्ये ८-१० थेंब आवश्यक तेल. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यासारख्या चिंताग्रस्त भागात थेट थोड्या प्रमाणात लावा. ते तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेवर हळूवारपणे लावा.इनहेलेशन
बाटलीतून थेट सुगंधी वाफ श्वासात घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब टाका जेणेकरून खोली त्याच्या सुगंधाने भरेल.DIY प्रकल्प
हे तेल तुमच्या घरगुती DIY प्रकल्पांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की मेणबत्त्या, साबण आणि शरीराची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांमध्ये! -
अरोमाथेरपी डिफ्यूझरसाठी सर्वोत्तम दर्जाचे शुद्ध मनुका आवश्यक तेल
फायदे
मुरुमे, चट्टे आणि जळजळ कमी करते
मनुका तेल ज्या गोष्टींसाठी सर्वात प्रसिद्ध आहे त्यापैकी एक म्हणजे त्याची जखमा बरी करण्याची क्षमता. सिस्टिक, हार्मोनल मुरुमांपासून ग्रस्त असलेले बरेच लोक त्यांच्या लालसरपणा, कोरडे ठिपके किंवा तेलकट छिद्रे पुसण्यासाठी त्याच्या अँटीमायक्रोबियल गुणधर्मांची शपथ घेतात!
केस, त्वचा आणि नखांना आराम देते
मनुका तेलाचे फायदे जळजळ कमी करणे आणि जखमा बरे करणे एवढेच मर्यादित नाहीत. ते तुमच्या त्वचेला बरे करण्यास मदत करतेच, पण ती अधिक चांगली दिसते आणि ती अधिक चांगली दिसते!
वापर
बाथ आणि शॉवर
घरी स्पा अनुभव घेण्यासाठी जाण्यापूर्वी गरम आंघोळीच्या पाण्यात ५-१० थेंब घाला किंवा शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.मालिश
१ औंस कॅरियर ऑइलमध्ये ८-१० थेंब आवश्यक तेल. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यासारख्या चिंताग्रस्त भागात थेट थोड्या प्रमाणात लावा. ते तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेवर हळूवारपणे लावा.इनहेलेशन
बाटलीतून थेट सुगंधी वाफ श्वासात घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब टाका जेणेकरून खोली त्याच्या सुगंधाने भरेल.DIY प्रकल्प
हे तेल तुमच्या घरगुती DIY प्रकल्पांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की मेणबत्त्या, साबण आणि शरीराची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांमध्ये! -
कॅटनिप आवश्यक तेल शुद्ध उपचारात्मक ग्रेड अरोमाथेरपी सुगंधित तेल
फायदे
शरीर आणि मन दोघांनाही शांत करते. शांततेची भावना निर्माण करते.
वापर
बाथ आणि शॉवर
घरी स्पा अनुभव घेण्यासाठी जाण्यापूर्वी गरम आंघोळीच्या पाण्यात ५-१० थेंब घाला किंवा शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.
मालिश
१ औंस कॅरियर ऑइलमध्ये ८-१० थेंब आवश्यक तेल. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यासारख्या चिंताग्रस्त भागात थेट थोड्या प्रमाणात लावा. ते तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेवर हळूवारपणे लावा.
इनहेलेशन
बाटलीतून थेट सुगंधी वाफ श्वासात घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब टाका जेणेकरून खोली त्याच्या सुगंधाने भरेल.
DIY प्रकल्प
हे तेल तुमच्या घरगुती DIY प्रकल्पांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की मेणबत्त्या, साबण आणि शरीराची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांमध्ये!
-
आरामदायी आणि अरोमाथेरपी डिफ्यूझर कंपाऊंड ऑइलसाठी कन्सोल ब्लेंड एसेंशियल ऑइल
ते पाने, बिया, साल, मुळे आणि सालींसारख्या विशिष्ट वनस्पतींच्या भागांपासून बनवले जातात. ते तेलांमध्ये केंद्रित करण्यासाठी उत्पादक वेगवेगळ्या पद्धती वापरतात. तुम्ही ते वनस्पती तेल, क्रीम किंवा बाथ जेलमध्ये घालू शकता. किंवा तुम्ही त्यांचा वास घेऊ शकता, ते तुमच्या त्वचेवर घासू शकता किंवा तुमच्या बाथमध्ये लावू शकता. काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जर तुम्हाला ते योग्य पद्धतीने कसे वापरायचे हे माहित असेल तर ते उपयुक्त ठरू शकतात. लेबल नेहमी तपासा आणि ते तुमच्या वापरासाठी योग्य आहेत की नाही याची खात्री नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
इनहेलेशन
तुमच्या नाकाखाली एक उघडी आवश्यक तेलाची बाटली ठेवा आणि श्वास घेण्यासाठी आणि आनंद घेण्यासाठी एक खोल श्वास घ्या. किंवा तुमच्या तळहातांमध्ये, कप तुमच्या नाकावर घासून घ्या आणि श्वास घ्या, जोपर्यंत तुम्हाला गरज असेल तोपर्यंत खोलवर श्वास घ्या. अन्यथा, तुमच्या कानांच्या मागे किंवा मानेच्या मागच्या बाजूला थोडेसे लावा जेणेकरून सर्वसमावेशक सुगंधी आराम मिळेल.
Bअथ
रात्रीच्या आंघोळीच्या विधीचा भाग म्हणून आवश्यक तेले वापरणे हे अनेकदा शांत आणि आरामदायी अरोमाथेरपी उपचार म्हणून प्रोत्साहित केले जाते जेणेकरून तुम्हाला झोप येईल, परंतु ते तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करू शकते. लक्षात ठेवण्याची महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तेल आणि पाणी मिसळत नाहीत म्हणून तुमच्या टबमधील पाण्यात घालण्यापूर्वी आवश्यक तेल योग्यरित्या विरघळले आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे, अन्यथा तेल वेगळे होईल आणि वरच्या बाजूला तरंगेल.
डिफ्यूझर
तुमच्या घरात कुठेही सुगंधित करण्यासाठी आणि एक सुसंवादी आणि आरामदायी आभा निर्माण करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्याचा डिफ्यूझर हा एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे. परंतु ते जुने वास दूर करण्यासाठी, बंद नाक साफ करण्यासाठी आणि त्रासदायक खोकला कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. आणि जर तुम्ही अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असलेले आवश्यक तेल वापरले तर ते हवेतील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास आणि कोणत्याही संसर्गाचा प्रसार रोखण्यास मदत करू शकते.
-
आवश्यक तेलांचे मिश्रण त्वचेची काळजी स्वप्नातील ताण संतुलन आवश्यक तेलांचा संच
ते पाने, बिया, साल, मुळे आणि सालींसारख्या विशिष्ट वनस्पतींच्या भागांपासून बनवले जातात. ते तेलांमध्ये केंद्रित करण्यासाठी उत्पादक वेगवेगळ्या पद्धती वापरतात. तुम्ही ते वनस्पती तेल, क्रीम किंवा बाथ जेलमध्ये घालू शकता. किंवा तुम्ही त्यांचा वास घेऊ शकता, ते तुमच्या त्वचेवर घासू शकता किंवा तुमच्या बाथमध्ये लावू शकता. काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जर तुम्हाला ते योग्य पद्धतीने कसे वापरायचे हे माहित असेल तर ते उपयुक्त ठरू शकतात. लेबल नेहमी तपासा आणि ते तुमच्या वापरासाठी योग्य आहेत की नाही याची खात्री नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
इनहेलेशन
तुमच्या नाकाखाली एक उघडी आवश्यक तेलाची बाटली ठेवा आणि श्वास घेण्यासाठी आणि आनंद घेण्यासाठी एक खोल श्वास घ्या. किंवा तुमच्या तळहातांमध्ये, कप तुमच्या नाकावर घासून घ्या आणि श्वास घ्या, जोपर्यंत तुम्हाला गरज असेल तोपर्यंत खोलवर श्वास घ्या. अन्यथा, तुमच्या कानांच्या मागे किंवा मानेच्या मागच्या बाजूला थोडेसे लावा जेणेकरून सर्वसमावेशक सुगंधी आराम मिळेल.
Bअथ
रात्रीच्या आंघोळीच्या विधीचा भाग म्हणून आवश्यक तेले वापरणे हे अनेकदा शांत आणि आरामदायी अरोमाथेरपी उपचार म्हणून प्रोत्साहित केले जाते जेणेकरून तुम्हाला झोप येईल, परंतु ते तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करू शकते. लक्षात ठेवण्याची महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तेल आणि पाणी मिसळत नाहीत म्हणून तुमच्या टबमधील पाण्यात घालण्यापूर्वी आवश्यक तेल योग्यरित्या विरघळले आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे, अन्यथा तेल वेगळे होईल आणि वरच्या बाजूला तरंगेल.
डिफ्यूझर
तुमच्या घरात कुठेही सुगंधित करण्यासाठी आणि एक सुसंवादी आणि आरामदायी आभा निर्माण करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्याचा डिफ्यूझर हा एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे. परंतु ते जुने वास दूर करण्यासाठी, बंद नाक साफ करण्यासाठी आणि त्रासदायक खोकला कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. आणि जर तुम्ही अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असलेले आवश्यक तेल वापरले तर ते हवेतील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास आणि कोणत्याही संसर्गाचा प्रसार रोखण्यास मदत करू शकते.
