-
केसांच्या उपचारांसाठी आणि अरोमाथेरपीसाठी शक्तिशाली उत्पादन व्हायलेट आवश्यक तेल
व्हायलेट लीफ ॲब्सॉल्युट हे काम करण्यासाठी एक मनोरंजक परिपूर्ण आहे. सुगंधी रीतीने, त्यात थोडासा मातीचा हिरवा सुगंध असतो, कमी पातळपणावर फुलांचा असतो. परिपूर्ण म्हणून, मी विशेषत: परफ्यूमरी आणि सुगंधी अनुप्रयोगांमध्ये वापरण्यासाठी ते पसंत करतो. हे विशेषतः फुलांचा, औषधी वनस्पती आणि लाकूड कुटुंबातील आवश्यक तेलांसह चांगले मिसळते.
मी भावनिक किंवा अध्यात्मिक अनुप्रयोगांसाठी व्हायलेट लीफ ॲब्सोल्युट सोबत जास्त काम केलेले नाही, परंतु व्हॅलेरी ॲन वॉरवुडने "आत्माच्या भीतीने" याची शिफारस केली आहे आणि "सुरक्षा, धैर्य, आत्मविश्वास, केंद्रीकरण, सौम्यता आणि उन्नती यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी मदत करणारे वर्णन केले आहे. " [व्हॅलेरी ॲन वॉरवुड,आत्म्यासाठी अरोमाथेरपी(नोव्हॅटो, सीए: न्यू वर्ल्ड लायब्ररी, 1999, 284.]
Violet Leaf Absolute वापर, फायदे आणि सुरक्षितता माहितीसाठी उर्वरित प्रोफाइल पहा.
-
घाऊक परफ्यूम सुगंध मेणबत्ती तेल हनीसकल आवश्यक तेल सेंद्रीय नैसर्गिक हनीसकल तेल
इटालियन हनीसकल (लोनिसेरा कॅप्रिफोलियम)
सवासिक पिवळी किंवा लालसर फुले येणारा वेल हा प्रकार युरोपमधील मूळ आहे आणि उत्तर अमेरिकेच्या काही भागांमध्ये नैसर्गिकीकृत आहे. ही वेल 25 फूट उंच वाढू शकते आणि गुलाबी रंगाच्या इशाऱ्यासह क्रीम रंगाची फुले धारण करू शकते. त्याच्या लांब नळीच्या आकारामुळे, परागकणांना अमृतापर्यंत पोहोचण्यास त्रास होतो. त्यांची चमकदार केशरी फुले रात्री उमलतात आणि बहुतेक पतंगांद्वारे परागकित होतात.
इटालियन हनीसकल अत्यावश्यक तेलाला एक सुगंध असतो जो लिंबूवर्गीय आणि मधाच्या मिश्रणासारखा असतो. हे तेल वनस्पतीच्या फुलातून वाफेच्या ऊर्धपातनातून काढले जाते.
हनीसकल आवश्यक तेलाचा पारंपारिक वापर
हनीसकल तेलाचा उपयोग चिनी औषधांमध्ये इसवी सन 659 मध्ये केला जात असे. त्याचा वापर ॲक्युपंक्चरमध्ये शरीरातून उष्णता आणि विष जसे की सर्पदंशातून बाहेर काढण्यासाठी केला जात असे. शरीर डिटॉक्सिफाईंग आणि साफ करण्यासाठी हे सर्वात महत्वाचे औषधी वनस्पतींपैकी एक मानले जात असे. युरोपमध्ये, नुकतेच जन्म दिलेल्या मातांच्या शरीरातील विष आणि उष्णता साफ करण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात असे. असे म्हटले जाते की त्याचा सतत वापर नशीब आणि समृद्धी आकर्षित करतो.
हनीसकल आवश्यक तेल वापरण्याचे फायदे
तेलाच्या गोड सुगंधाव्यतिरिक्त, क्वेरसेटीन, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि इतर पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे त्याचे अनेक आरोग्य फायदे देखील आहेत.
सौंदर्यप्रसाधनांसाठी
या तेलाला एक गोड आणि शांत सुगंध आहे ज्यामुळे ते परफ्यूम, लोशन, साबण, मसाज आणि आंघोळीच्या तेलांसाठी एक प्रसिद्ध पदार्थ बनवते.
कोरडेपणा दूर करण्यासाठी, केसांना मॉइश्चराइझ करण्यासाठी आणि ते रेशमी गुळगुळीत ठेवण्यासाठी हे तेल शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये देखील जोडले जाऊ शकते.
जंतुनाशक म्हणून
हनीसकल अत्यावश्यक तेल हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक आहे आणि ते घरगुती वस्तूंचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. विसर्जित केल्यावर, ते खोलीभोवती तरंगणाऱ्या हवेतील जंतूंविरूद्ध देखील कार्य करू शकते.
नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून ओळखले जाते, हे जीवाणूंच्या विशिष्ट जातींमुळे होणा-या संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते जसे कीस्टॅफिलोकोकसकिंवास्ट्रेप्टोकोकस.
दात आणि हिरड्यांमधील बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्यासाठी ते माउथवॉश म्हणून वापरले जाते परिणामी श्वास ताजेतवाने होते.
कूलिंग इफेक्ट
शरीरातून उष्णता सोडण्याची या तेलाची क्षमता त्याला थंड प्रभाव देते. याचा उपयोग मुख्यतः ताप कमी करण्यासाठी केला जातो. हनीसकल चांगले मिसळतेपेपरमिंट आवश्यक तेलज्यामुळे अधिक थंडावा जाणवू शकतो.
रक्तातील साखर नियंत्रित करते
हनीसकल तेल रक्तातील साखरेचे चयापचय उत्तेजित करू शकते. हे असण्यापासून प्रतिबंध म्हणून वापरले जाऊ शकतेमधुमेह. या तेलामध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिड हा घटक प्रामुख्याने मधुमेहाचा सामना करण्यासाठी औषधांमध्ये आढळतो.
जळजळ कमी करा
हे आवश्यक तेल शरीराच्या जळजळ प्रतिसाद कमी करते. हे वेगवेगळ्या प्रकारच्या संधिवातांपासून सूज आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होऊ शकते.
हे तेल एक्जिमा, सोरायसिस आणि त्वचेच्या इतर जळजळांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. त्याची बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म देखील संसर्ग होण्यापासून कट आणि जखमा संरक्षण.
पचन सुलभ होते
हनीसकल अत्यावश्यक तेलामध्ये असे पदार्थ असतात जे पाचक मुलूखातील अल्सर आणि कारणीभूत बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत करतात.पोटदुखी. हे आतड्यातील चांगल्या बॅक्टेरियाचे संतुलन राखण्यास मदत करते. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते. अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि क्रॅम्प्सच्या घटना न होता, पोषक द्रव्यांचे सेवन वाढते. हे मळमळ च्या भावना देखील कमी करते.
डिकंजेस्टंट
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्यास, ते श्वासोच्छवास सुलभ करण्यासाठी अनुनासिक मार्ग कमी करण्यास मदत करू शकते. हे जुनाट खोकला, दमा आणि श्वसनाच्या इतर समस्यांपासून आराम देते.
तणाव आणि चिंता कमी करते
हनीसकल तेलाचा शक्तिशाली सुगंध शांततेची भावना निर्माण करण्यास मदत करतो. हे मूड वाढवण्यासाठी आणि नैराश्याची लक्षणे टाळण्यासाठी ओळखले जाते. जर सुगंध खूप शक्तिशाली असेल, तर ते व्हॅनिला आणि बर्गामोट आवश्यक तेलाने देखील मिसळले जाऊ शकते. ज्यांना चिंता वाटते आणि त्यांना झोपायला त्रास होतो, हनीसकलचे मिश्रणलॅव्हेंडरआवश्यक तेल झोपायला मदत करू शकते.
मुक्त रॅडिकल्स विरुद्ध कार्य करते
हनीसकल ऑइलमध्ये अँटीऑक्सिडंट असतात जे शरीरातील फ्री रॅडिकल्सच्या विरोधात काम करतात ज्यामुळे शरीराच्या पेशींचे नुकसान होते. हे कायाकल्पासाठी नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
-
अत्यावश्यक तेल 100% ऑरगॅनिक प्युअर प्रायव्हेट लेबल हनी सकल जस्मिन चेहर्यासाठी, शरीरासाठी आणि केसांसाठी बहु-उपयोगी तेल
त्वचेसाठी मनुका तेलाचे फायदे
प्लम ऑइलमध्ये अशा हलक्या वजनाच्या तेलासाठी त्वचेचे अनेक फायदे आहेत, ज्यामुळे ते पौष्टिकतेने समृद्ध दैनंदिन उपचार बनवते जे जड क्रीम किंवा सीरमच्या खाली वापरले जाऊ शकते. त्याचा वारसा आशियाई संस्कृतींमधून आला आहे, विशेषत: चीनच्या दक्षिण मुख्य भूभागातून, जिथे मनुका वनस्पतीचा उगम झाला. मनुका वनस्पती अर्क, किंवाprunus mume, 2000 वर्षांहून अधिक काळ पारंपारिक चीनी, जपानी आणि कोरियन औषधांमध्ये वापरला जात आहे.
मनुका तेलाचे अधिक फायदे, खाली:
- हायड्रेटिंग: मनुका तेलाला हायड्रेटिंग अमृत म्हणून ओळखले जाते. "हे ओमेगा फॅटी ऍसिडस्, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई ने भरलेले आहे," जालीमन म्हणतात. ते जोडणे "हायड्रेटिंग करणारी कोणतीही गोष्ट मोकळा त्वचेला मदत करेल." ग्रीन नोट करते की मनुका तेलात "ओमेगा फॅटी ऍसिडस् 6 आणि 9 देखील असतात जे त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी ओळखले जातात."
- दाहक-विरोधी: मनुका तेलाने भरलेले असतेपॉलिफेनॉल, जे ग्रीन स्पष्ट करतात ते "त्याच्या दाहक गुणधर्मांसाठी सर्वोत्कृष्ट ओळखले जातात जे त्वचेचे UV-प्रेरित मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून संरक्षण करतात." एंजेलमन हे देखील नोंदवतात की प्लम ऑइल हे त्वचेसाठी एक आदर्श सक्रिय आहे कारण त्याच्या सिद्ध झालेल्या दाहक-विरोधी फायद्यांमुळे. तिने 2020 च्या अभ्यासाकडे लक्ष वेधले जे सूचित करते की मनुका अर्क कर्करोग विरोधी उपचार म्हणून सकारात्मक परिणाम पाहतो.1
- बरे करण्याचे गुणधर्म: "प्लम ऑइलमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ई देखील किरकोळ चिडचिडांमुळे त्वचा बरे होण्यास प्रोत्साहन देते," ग्रीन म्हणतात.
- सेल टर्नओव्हर वाढवते: व्हिटॅमिन ए च्या एकाग्रतेमुळे, सुरकुत्या सुधारण्यास, त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास आणि सेल टर्नओव्हरला प्रोत्साहन देण्यासाठी प्लम ऑइलची अपेक्षा करा, जी ग्रीन नोट्स नितळ, अधिक सम-टोन्ड रंगास प्रोत्साहन देईल.
- मुक्त रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय तणावापासून संरक्षण करते: कारण मनुका तेल भरपूर प्रमाणात असतेअँटिऑक्सिडंट्स, ग्रीन म्हणते, "उत्तम, चमकणारी, हायड्रेटेड आणि निरोगी दिसणारी त्वचा" वितरित करण्यात ते प्रभावी आहे. मुक्त रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय तणावापासून संरक्षणासह, आपण तपकिरी स्पॉट्समध्ये घट होण्याची अपेक्षा देखील करू शकता, ग्रीन स्पष्ट करतात. प्लम ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील आहे, जो सर्वात सिद्ध त्वचेच्या उपचारांपैकी एक आहे. 2 “व्हिटॅमिन सीमध्ये पुनर्संचयित करणारे गुणधर्म आहेत आणि ते सेल्युलर स्तरावर त्वचा दुरुस्त करण्यास सक्षम आहे,” ग्रीन म्हणतात, तुम्ही कमी होण्याची अपेक्षा करू शकता. हायपरपिग्मेंटेशन.
- सेबम उत्पादनाचे नियमन करते: मुरुमविरोधी उपचार म्हणून, किंवा असलेल्या लोकांसाठी मॉइश्चरायझरतेलकटकिंवा मुरुमांची त्वचा, प्लम ऑइल हे सेबम उत्पादनाचे नियामक आहे: “प्लम ऑइलमध्ये ओलेइक ॲसिड आणि लिनोलिक ॲसिड भरपूर असते,” एन्गेलमन स्पष्ट करतात. “ओलिक ऍसिड सेबम उत्पादनासाठी शरीराच्या पातळीला प्रोत्साहन देते आणि पुनरुज्जीवित करते—हे नियमन जास्त सेबम उत्पादनास प्रतिबंध करते आणि अशा प्रकारे मुरुमांपासून बचाव करते. अतिरिक्त नैसर्गिक तेल उत्पादन सक्षम करून, ते त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. लिनोलिक ऍसिड त्वचेच्या मृत पेशींच्या अतिरिक्त निर्मितीस प्रतिबंध करते. हे एक अत्यावश्यक फॅटी ऍसिड आहे जे चिकटलेल्या आणि मृत केसांच्या कूपांना रोखण्यासाठी निरोगी त्वचेच्या पेशींच्या उलाढालीस प्रोत्साहन देते." एंजेलमन 2020 च्या अभ्यासाकडे लक्ष वेधतात ज्यात फॅटी ऍसिड-समृद्ध त्वचा उपचारांचा निरोगी रंग वाढवण्यासाठी प्रभावी आहे.3
त्वचेचा प्रकार विचार
- तुमची त्वचा प्रतिक्रियाशील किंवा संवेदनशील असल्यास, ग्रीन वापरण्यापूर्वी सावधगिरी बाळगण्याचे आवाहन करते. "तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास, तुम्ही थोडय़ा वेळाने लावावे आणि लालसरपणा किंवा चिडचिड, पुरळ किंवा जळजळ झाल्यास, ताबडतोब वापरणे बंद करा."
- संतुलित त्वचेच्या प्रकारांसाठी, ती म्हणते "स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर लागू करा आणि इतर कोणतीही उत्पादने लागू करण्यापूर्वी शोषून घेऊ द्या." तुम्ही तुमच्या आवडत्या मॉइश्चरायझरमध्ये काही थेंब देखील घालू शकता आणि अतिरिक्त शोषणासाठी त्वचा ओलसर असताना लागू करू शकता.
- प्लम ऑइल केवळ नॉनकॉमेडोजेनिकच नाही तर एंजेलमन असेही म्हणतात, "ते मुरुमांच्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरू शकते कारण ते सेबम उत्पादनाचे नियमन करण्यास मदत करते." ती नोंद करते की प्लम ऑइल तेलकट त्वचेच्या लोकांसाठी आश्चर्यकारक कार्य करते ज्यांचे सेबम उत्पादन जास्त आहे. “तेलकट त्वचा असलेल्यांनी तेल वापरू नये असा एक समज आहे. काही तेलांचे त्वचेसाठी खूप फायदे आहेत, जसे की मनुका तेल,” एन्जलमन म्हणतात.
- शेवटी, कोरडी आणि प्रौढ त्वचा मनुका तेल वापरून दृश्यमान परिणाम पाहू शकते. एंजेलमन सांगतात, “प्लम ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर असल्याने ते प्रौढ त्वचेसाठी उत्तम आहे कारण ते प्रोत्साहन देते.सेल टर्नओव्हर, निरोगी, तरुण पेशी प्रकट करते. याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करते आणि फ्री रॅडिकल नुकसान कमी करते.
-
सेंद्रिय कोल्ड प्रेस्ड युझू तेल | शुद्ध लिंबूवर्गीय जुनोस पील तेल - सर्वोत्तम दर्जाचे कोल्ड प्रेस्ड आवश्यक तेले
पारंपारिकपणे, हिवाळ्यातील संक्रांतीच्या रात्री, जपानी लोक चीझक्लॉथमध्ये फळ गुंडाळतात आणि त्याचा सुगंध बाहेर आणण्यासाठी गरम औपचारिक आंघोळीत तरंगतात. यामुळे हिवाळ्याशी संबंधित आजार दूर होतात असे मानले जाते. ते मानसशास्त्रीय आरोग्याला चालना देण्यासाठी देखील याचा वापर करतात. याचा उपयोग संधिवात आणि संधिवातावर उपचार करण्यासाठी आणि आंघोळीच्या पाण्यात तेल घालून सर्दीशी लढण्यासाठी देखील केला जात असे. फळाचा वापर सॉस, वाइन, मुरंबा आणि मिष्टान्न बनवण्यासाठी केला जात असे.
युझू आवश्यक तेल वापरण्याचे फायदे
ते अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे
अँटिऑक्सिडंट्सपेशींना नुकसान करणाऱ्या आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण करणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सच्या विरोधात काम करतात. या प्रकारच्या तणावाचा संबंध अनेक आजारांशी आहे. युझूमध्ये व्हिटॅमिन सी, फ्लेव्होनॉइड्स आणि कॅरोटीनोइड्ससारखे अनेक अँटिऑक्सिडंट असतात. त्यात लिंबापेक्षा व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असते. हे हृदयरोग, विशिष्ट प्रकारचे मधुमेह आणि कर्करोग आणि मेंदूचे आजार होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
लिमोनेन, लिंबूवर्गीय फळांमध्ये सामान्यतः एक फ्लेवर कंपाऊंड आहे, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि ते ब्रोन्कियल अस्थमावर उपचार करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
अभिसरण सुधारते
जरी रक्त गोठणे उपयुक्त आहे, परंतु जास्त प्रमाणात रक्तवाहिन्या अवरोधित करू शकतात ज्यामुळे हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. फळांच्या मांसात आणि सालीमध्ये हेस्पेरिडिन आणि नॅरिंगिन घटक असल्यामुळे युझूमध्ये गुठळ्याविरोधी प्रभाव असतो. हा अँटी-क्लोटिंग प्रभाव रक्त प्रवाह सुधारतो आणि हृदयाशी संबंधित आजार होण्याचा धोका कमी करतो.
कर्करोगाशी लढा देऊ शकतो
लिंबूवर्गीय तेलांमधील लिमोनोइड्स स्तन, कोलन आणि प्रोस्टेटशी लढण्याची क्षमता दर्शवतातकर्करोग. संशोधनाच्या आधारे, तेलाचे विविध फायदेशीर घटक जसे की टॅन्गेरिटिन आणि नोबिलेटिन ट्यूमर वाढ आणि ल्युकेमिया पेशींच्या वाढीचा धोका प्रभावीपणे कमी करतात. तथापि, कॅन्सर उपचार म्हणून युझूच्या दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
चिंता आणि तणावासाठी आराम
युझू आवश्यक तेल नसा शांत करू शकते आणिचिंता दूर कराआणि तणाव. हे नैराश्य आणि तीव्र थकवा सिंड्रोम यांसारख्या तणावाची मनोदैहिक लक्षणे कमी करते हे सिद्ध झाले आहे. हे नकारात्मक भावनांचा सामना करू शकते आणि डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझरद्वारे वापरल्यास आत्मविश्वास वाढवू शकते. शांततेची भावना निर्माण करणे, मिश्रण करणेवेटिव्हर, मँडरीन आणि नारंगी तेल युझू तेलात जोडले जाऊ शकते आणि खोलीत पसरवले जाऊ शकते.
मानसिक थकवा आणि चिंता यापासून मुक्त होणे देखील निद्रानाश असलेल्या लोकांना मदत करू शकते. युझू तेल लहान डोस घेऊनही शांत आणि शांत झोप घेण्यास मदत करते.
बॅक्टेरिया आणि विषाणूंशी लढा देते
युझूचे व्हिटॅमिन सी सामग्री, जे लिंबू तेलामध्ये समाविष्ट आहे त्यापेक्षा तिप्पट आहे, ते सर्दी, फ्लू आणि घसा खवखवणे यासारख्या सामान्य आजारांविरूद्ध अधिक शक्तिशाली बनवते. व्हिटॅमिन सी वाढवतेरोगप्रतिकार प्रणालीजे शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करते आणि विविध जुनाट आजारांपासून संरक्षण करते.
वजन कमी करण्यासाठी
युझू आवश्यक तेल काही पेशींना उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते जे चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेत मदत करतात. हे शरीराला कॅल्शियम शोषण्यास देखील मदत करते, एक खनिज जे शरीरात चरबीचे पुढील शोषण रोखण्यास मदत करते.
निरोगी केसांसाठी
युझू तेलातील व्हिटॅमिन सी घटक कोलेजन तयार करण्यास मदत करतात जे केस मजबूत आणि गुळगुळीत ठेवण्यासाठी महत्वाचे आहे. केस मजबूत असणे म्हणजे केस तुटण्याची आणि केस गळण्याची शक्यता कमी असते. युझू,लॅव्हेंडर, आणिरोझमेरी तेलकेस चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी शॅम्पू बेसमध्ये जोडले जाऊ शकते आणि टाळूवर मालिश केले जाऊ शकते.
सुरक्षा टिपा आणि खबरदारी
हवेशीर खोलीत डिफ्यूझरसह युझू तेल वापरा. 10-30 मिनिटांसाठी वापर मर्यादित करण्याचे लक्षात ठेवा जेणेकरून डोकेदुखी किंवा रक्तदाब वाढू नये.
वाहक तेलाने तेल पातळ करण्याची देखील शिफारस केली जाते.
कोल्ड प्रेसद्वारे काढलेले युझू तेल फोटोटॉक्सिक आहे. याचा अर्थ असा की तेलाचा स्थानिक वापर केल्यानंतर, पहिल्या 24 तासांच्या आत त्वचेला सूर्यप्रकाशात उघडण्याची शिफारस केलेली नाही. स्टीम डिस्टिलेशनद्वारे काढलेले युझू फोटोटॉक्सिक नाही.
युझू तेलाची शिफारस लहान मुले आणि स्त्रिया ज्या गर्भवती आहेत किंवा स्तनपान करत आहेत त्यांना केली जात नाही.
हे तेल दुर्मिळ आहे आणि दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी अद्याप बरेच संशोधन आवश्यक आहे. उपचाराचा एक प्रकार म्हणून वापरला जात असल्यास, प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
-
नैसर्गिक स्ट्रेच मार्क ऑइल वुमन स्किनकेअर चट्टे काढून टाका मॉइश्चरायझिंग पौष्टिक लाइटनिंग रिपेअर हर्बल ऑइल
Centella Asiatica वापरण्याचे फायदे आणि जोखीम
सेंटेला एशियाटिका हे कोलेजन संश्लेषणाला चालना देण्याच्या आणि जळजळ कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते, ज्यामुळे ते लाल, सूजलेल्या किंवा संवेदनशील त्वचेच्या उपचारांसाठी एक आदर्श घटक बनते, डॉ. यादव म्हणतात. स्मरणपत्र: कोलेजन त्वचेला सुरकुत्या रोखण्यासाठी आणि मृत त्वचेच्या पेशी बदलण्यासाठी त्वचेला लवचिकता देऊन त्वचा मजबूत करण्यास मदत करते. centella asiatica हे कोलेजन उत्पादनाला प्रोत्साहन देत असल्याने, डॉ. यादव यांच्या मते, ते वृद्धत्वविरोधी उत्पादनांमध्ये देखील एक प्रभावशाली घटक मानले जाते. Centella asiatica मध्ये त्वचेचे रेणू खराब होण्यापासून वाचवण्याची क्षमता आहे आणि अधिक कोलेजनच्या संवर्धनामुळे सुरकुत्या रोखण्यास आणि त्वचेला झिजण्यापासून रोखण्यास मदत होते.
Centella asiatica अर्कामध्ये जखमा बरे करण्याचे गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे तो कट आणि जखमांवर उपचार करण्यासाठी हाताशी एक चांगला घटक बनतो. "टॉपिकल फॉर्म्युलेशन [सेंटेला एशियाटिका असलेले] कोलेजन संश्लेषण वाढवून आणि नवीन रक्तवाहिन्यांची वाढ करून जखमेच्या उपचारांमध्ये सुधारणा करतात, तसेच नवीन त्वचेची ताकद सुधारतात आणि चट्टे आणि केलोइड्सच्या दाहक टप्प्याला प्रतिबंध करतात," म्हणतात.जेसी चेउंग, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ.
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आणि अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध निसर्गामुळे, तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्यामध्ये सेंटेला एशियाटिका वापरण्यात कोणताही मोठा धोका नाही. "दुष्परिणाम फार दुर्मिळ आहेत," डॉ. यादव म्हणतात. "सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया," जी त्वचेवर पुरळ किंवा चिडचिड म्हणून दिसून येते.
-
त्वचेच्या काळजीसाठी उच्च दर्जाचे 100% कडू ऑरेंज लीफ आवश्यक तेल
पारंपारिक उपयोग
कडू आणि गोड संत्र्याच्या वाळलेल्या सालीचा वापर हजारो वर्षांपासून पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये एनोरेक्सिया, सर्दी, खोकला, पाचक उबळ आराम आणि पचन उत्तेजित करण्यासाठी केला जातो. रींड हे दोन्ही प्रकारचे रक्तवर्धक आणि शक्तिवर्धक आहे आणि ताज्या रींडचा उपयोग मुरुमांवर उपाय म्हणून केला जातो. कडू संत्र्याचा रस जंतुनाशक, पित्तविरोधी आणि रक्तरंजित आहे.
मध्य आणि दक्षिण अमेरिका, चीन, हैती, इटली आणि मेक्सिकोमध्ये, C. aurantium च्या पानांचे डेकोक्शन त्यांच्या सुडोरिफिक, अँटिस्पास्मोडिक, अँटीमेटिक, उत्तेजक, पोटासंबंधी आणि शक्तिवर्धक गुणधर्मांचा वापर करण्यासाठी पारंपारिक उपाय म्हणून आंतरिकरित्या घेतले गेले आहेत. पानांनी उपचार केलेल्या काही परिस्थितींमध्ये सर्दी, फ्लू, ताप, अतिसार, पाचक उबळ आणि अपचन, रक्तस्त्राव, अर्भक पोटशूळ, मळमळ आणि उलट्या आणि त्वचेचे डाग यांचा समावेश होतो.
लिंबूवर्गीय ऑरेंटियमफळे, फुले आणि पानांमध्ये लपलेल्या नैसर्गिक उपायांनी पूर्णपणे उधळलेले एक आश्चर्यकारक झाड आहे. आणि हे सर्व उपचारात्मक गुणधर्म आज या आश्चर्यकारक झाडापासून मिळणाऱ्या विविध आवश्यक तेलांच्या सोयीस्कर स्वरूपात प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहेत.
काढणी आणि काढणी
इतर फळांप्रमाणे, संत्री पिकल्यानंतर पिकत नाहीत, त्यामुळे जास्तीत जास्त तेलाची पातळी गाठायची असल्यास काढणी योग्य वेळी केली पाहिजे. कडू केशरी आवश्यक तेल हे कड्याच्या थंड अभिव्यक्तीद्वारे प्राप्त केले जाते आणि नारिंगी-पिवळे किंवा नारिंगी-तपकिरी आवश्यक तेल मिळते आणि ताजे, फळयुक्त लिंबूवर्गीय सुगंध जवळजवळ गोड संत्र्यासारखेच असते.
कडू ऑरेंज आवश्यक तेलाचे फायदे
कडू संत्र्याच्या आवश्यक तेलाच्या उपचारात्मक गुणधर्माची क्रिया गोड संत्र्यासारखीच मानली जात असली तरी, माझ्या अनुभवानुसार कडू संत्रा अधिक प्रभावी दिसतो आणि अनेकदा गोड जातीपेक्षा चांगले परिणाम देते. मसाज मिश्रणात वापरल्यास खराब पचन, बद्धकोष्ठता आणि यकृतातील रक्तसंचय साफ करण्यासाठी हे प्रभावी आहे.
कडू केशरी आवश्यक तेलाची साफसफाई, उत्तेजक आणि टोनिंग क्रिया एडेमा, सेल्युलाईट किंवा डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्रामचा भाग म्हणून उपचार करण्यासाठी इतर लिम्फॅटिक उत्तेजकांमध्ये जोडणे आदर्श बनवते. वैरिकास नसा आणि चेहर्यावरील धाग्याच्या शिरा या आवश्यक तेलाला चांगला प्रतिसाद देतात, विशेषत: जेव्हा चेहर्यावरील उपचारांमध्ये सायप्रस तेल मिसळले जाते. काही अरोमाथेरपिस्टना या तेलाने मुरुमांवर उपचार करण्यात यश मिळाले आहे, कदाचित त्याच्या अँटीसेप्टिक गुणधर्मांमुळे.
भावनिक प्रणालीवर कडू केशरी आवश्यक तेल शरीरासाठी अत्यंत उत्थान आणि उत्साहवर्धक आहे, तरीही मन आणि भावनांना शांत करते. हे आयुर्वेदिक औषधांमध्ये ध्यानासाठी मदत म्हणून वापरले जाते आणि म्हणूनच कदाचित ते तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते. कडू संत्र्याचे तेल पसरवल्याने प्रौढ आणि मुले दोघांसाठीही राग आणि निराशा दूर होण्यास मदत होते!
-
जुनिपर बेरी ऑइल सी बकथॉर्न बेरी ऑइल बे लॉरेल तेल प्रिमियम गुणवत्तेसह हस्तनिर्मित साबण बनविण्यासाठी वापर
- सर्दी, फ्लू आणि टॉन्सिलिटिसच्या उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते.
- बे लॉरेलचा वापर पारंपारिक औषधांमध्ये उबळ, जखम, डोकेदुखी आणि अधिकसाठी केला जातो.
- शांत, उत्थान करणारे वातावरण तयार करण्यासाठी तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये या आवश्यकतेचे काही थेंब घाला.
- हे तेल मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्ससह वेदना आणि वेदनांसह संघर्ष करणाऱ्यांसाठी आरामदायी आहे. आरामदायी मसाज थेरपी सत्रासाठी वाहक तेलाने मिश्रण करा.
- डागांपासून मुक्त होण्यासाठी त्वचेवर वापरा किंवा कोंडा साठी DIY शैम्पूमध्ये वापरा.
- हलक्या परंतु प्रभावी क्लीनिंग सोल्यूशनसाठी तुमच्या होममेड क्लिनरमध्ये काही थेंब घाला.
- लॉरेल लीफ श्वसनाच्या समस्यांवर एक प्रभावी उपाय आहे आणि रक्तसंचय दूर करण्यास मदत करू शकते.
- हे अत्यावश्यक तेल अपचन, वायू आणि मळमळ यातील अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते.
- तणाव कमी करण्यासाठी आणि आरामाची भावना वाढवण्यासाठी नैसर्गिक स्प्रेमध्ये रोमन कॅमोमाइल, लैव्हेंडर किंवा लिंबू आवश्यक मिसळा.
-
सानुकूल नैसर्गिक ऑरगॅनिक व्हाइटिंग अँटी-एजिंग स्पॉट्स हलके करणे आवश्यक तेल हळद चेहर्याचा चेहरा तेल
हळदीचे तेल हळदीपासून मिळते, जे त्याच्या दाहक-विरोधी, अँटीऑक्सिडंट, अँटी-मायक्रोबियल, मलेरियाविरोधी, अँटी-ट्यूमर, अँटी-प्रोलिफेरेटिव्ह, अँटी-प्रोटोझोल आणि अँटी-एजिंग गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. (1) हळदीला औषध, मसाला आणि रंग देणारा एजंट म्हणून मोठा इतिहास आहे. हळदीचे आवश्यक तेल हे त्याच्या स्त्रोताप्रमाणेच एक अत्यंत प्रभावी नैसर्गिक आरोग्य एजंट आहे - जे आजूबाजूला काही सर्वात आशादायक कर्करोगविरोधी प्रभाव असल्याचे दिसते. (2)
हळदीचे फायदेत्याच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देणारी जीवनसत्त्वे, फिनॉल आणि इतर अल्कलॉइड्स देखील येतात. हळदीचे तेल शरीरासाठी मजबूत आरामदायी आणि संतुलन साधणारे मानले जाते. त्यानुसारआयुर्वेदिक औषध, हे अविश्वसनीय हर्बल उपाय कफ शरीराच्या असंतुलनाचे समर्थन करण्यासाठी आहे.
हे सर्व फायदेशीर घटक लक्षात घेता, हळदीच्या आवश्यक तेलामध्ये खालील आरोग्य फायदे असल्याचे दिसून आले आहे हे आश्चर्यकारक नाही.
-
पाइन ऑइलचा पुरवठा ५०% ८५%
पाइन आवश्यक तेलाचा वापर
- विश्रांतीसाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि मानसिक स्पष्टता वाढवण्यासाठी पाइन आवश्यक तेल पसरवा.
- कोरड्या त्वचेला शांत करण्यासाठी कॉटन बॉलने मुरुमांच्या भागात पाइन ऑइलचे दोन थेंब पातळ करा आणि स्थानिक पातळीवर लावा. रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी सूजलेल्या किंवा दुखत असलेल्या भागात पाइन ऑइल पातळ करा आणि मसाज करा.
- मुरुमांसाठी अधिक आवश्यक तेलाच्या पाककृतींची आवश्यकता आहे? आमचे पहामुरुमांसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेलेयेथे!
- पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी आणि आपले घर शुद्ध करण्यासाठी आपल्या DIY क्लिनरमध्ये पाइन आवश्यक तेलाचे दोन थेंब घाला.
- पाइन अत्यावश्यक तेलाचा वापर लाकूड फर्निचर आणि मजले स्वच्छ आणि जतन करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो आणि ते दीमक आणि पतंगांसारख्या कीटकांना दूर ठेवण्यास देखील मदत करू शकते.
-
नैसर्गिक सेंद्रिय वनस्पती मॉस्किटो रिपेलेंट लेमन युकॅलिप्टस एसेंशियल ऑइल १००% शुद्ध लिंबू नीलगिरी तेल
भौगोलिक स्त्रोत
1950 आणि 1960 च्या दशकात क्वीन्सलँडमध्ये मोठ्या प्रमाणात लिंबू निलगिरीचे आवश्यक तेल डिस्टिल्ड केले जात असले तरी, आज ऑस्ट्रेलियामध्ये या तेलाचे फारच कमी उत्पादन केले जाते. दक्षिण आफ्रिका, ग्वाटेमाला, मादागास्कर, मोरोक्को आणि रशियामधून कमी प्रमाणात उगम पावलेले ब्राझील, चीन आणि भारत हे सर्वात मोठे उत्पादक देश आहेत.
पारंपारिक उपयोग
नीलगिरीच्या पानांच्या सर्व प्रजाती हजारो वर्षांपासून पारंपारिक आदिवासी बुश औषधांमध्ये वापरल्या जात आहेत. लिंबू निलगिरीच्या पानांपासून बनवलेले ओतणे ताप कमी करण्यासाठी आणि जठराची स्थिती कमी करण्यासाठी आतून घेतले गेले आणि वेदनशामक, बुरशीविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी धुण्यासाठी बाहेरून लागू केले गेले. आदिवासी लोक पानांचे पोल्टिस बनवतात आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी आणि काप, त्वचेची स्थिती, जखमा आणि संक्रमण बरे होण्यास गती देण्यासाठी ते लावतात.
श्वसन संक्रमण, सर्दी आणि सायनस रक्तसंचय यावर वाफवलेल्या पानांच्या बाष्पांचा श्वास घेऊन उपचार केले गेले आणि संधिवातावर उपचार करण्यासाठी पाने बेडमध्ये बनवली गेली किंवा वाफेने गरम केलेल्या खड्ड्यात वापरली गेली. पानांचे उपचारात्मक गुण आणि त्याचे आवश्यक तेल कालांतराने चिनी, भारतीय आयुर्वेदिक आणि ग्रीको-युरोपियन यासह अनेक पारंपारिक औषध प्रणालींमध्ये सादर केले गेले आणि एकत्रित केले गेले.
काढणी आणि काढणी
ब्राझीलमध्ये, पानांची कापणी वर्षातून दोनदा केली जाऊ शकते, तर भारतात उत्पादित होणारे बहुतेक तेल हे अल्पभूधारकांकडून येते जे अनियमित वेळी पाने काढतात, बहुतेक सोयी, मागणी आणि तेलाच्या व्यापाराच्या किंमतींवर अवलंबून असतात.
संकलन केल्यानंतर, वाफेच्या ऊर्धपातनाद्वारे काढण्यासाठी त्वरीत स्थिरामध्ये लोड होण्यापूर्वी पाने, देठ आणि डहाळे कधीकधी कापले जातात. प्रक्रियेस अंदाजे 1.25 तास लागतात आणि रंगहीन ते फिकट पेंढ्या रंगाच्या आवश्यक तेलाचे 1.0% ते 1.5% उत्पन्न मिळते. गंध अतिशय ताजे, लिंबू-लिंबूवर्गीय आणि काही प्रमाणात सिट्रोनेला तेलाची आठवण करून देणारा आहे(सायम्बोपोगन नार्डस), दोन्ही तेलांमध्ये मोनोटेरपीन ॲल्डिहाइड, सिट्रोनेललची उच्च पातळी असते या वस्तुस्थितीमुळे.
लिंबू निलगिरी आवश्यक तेलाचे फायदे
लिंबू निलगिरीचे आवश्यक तेल हे शक्तिशाली बुरशीनाशक आणि जीवाणूनाशक आहे आणि सामान्यतः दमा, सायनुसायटिस, कफ, खोकला आणि सर्दी, तसेच घसा खवखवणे आणि स्वरयंत्राचा दाह यासारख्या विस्तृत श्वसन स्थितीपासून आराम मिळविण्यासाठी वापरले जाते. यामुळे वर्षाच्या या वेळी जेव्हा विषाणू वाढत असतात तेव्हा ते अत्यंत मौल्यवान तेल बनते, तसेच चहाच्या झाडासारख्या इतर अँटीव्हायरलपेक्षा त्याचा आनंददायक लिंबाचा सुगंध वापरण्यास खूपच छान असतो.
मध्ये वापरले तेव्हाअरोमाथेरपी डिफ्यूझर, लिंबू निलगिरी तेलात पुनरुज्जीवित आणि ताजेतवाने क्रिया आहे जी उत्थान करते, तरीही मनाला शांत करते. हे एक उत्कृष्ट कीटक तिरस्करणीय देखील बनवते आणि एकट्याने किंवा इतर आदरणीयांसह मिश्रितपणे वापरले जाऊ शकतेकीटक तिरस्करणीय आवश्यक तेलेजसे की सिट्रोनेला, लेमोन्ग्रास, देवदार ऍटलस इ.
हे एक शक्तिशाली बुरशीनाशक आणि जिवाणूनाशक आहे ज्याचे विविध जीवांच्या विरूद्ध अनेक वेळा वैज्ञानिकदृष्ट्या मूल्यांकन केले गेले आहे. 2007 मध्ये, भारतातील फायटोकेमिकल फार्माकोलॉजिकल आणि मायक्रोबायोलॉजिकल प्रयोगशाळेत लिंबू निलगिरीच्या आवश्यक तेलाच्या प्रतिजैविक कृतीची वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वाच्या जिवाणू स्ट्रेनच्या बॅटरीवर चाचणी केली गेली आणि ते अत्यंत सक्रिय असल्याचे आढळून आले.अल्कॅलिजेनेस फेकलिसआणिप्रोटीस मिराबिलिस,आणि विरुद्ध सक्रियस्टॅफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोली, प्रोटीयस वल्गारिस, साल्मोनेला टायफिमुरियम, एन्टरोबॅक्टर एरोजेन्स, स्यूडोमोनास टेस्टोस्टेरॉन, बॅसिलस सेरेयस, आणिसायट्रोबॅक्टर फ्रेंडी. त्याची परिणामकारकता पिपेरासिलिन आणि अमिकासिन या प्रतिजैविकांशी तुलना करता येण्यासारखी असल्याचे आढळून आले.
लिंबू-सुगंधी निलगिरी तेल हे सर्वात वरचे आहे आणि तुळस, देवदारवुड व्हर्जिनियन, क्लेरी सेज, धणे, जुनिपर बेरी, लॅव्हेंडर, मार्जोरम, मेलिसा, पेपरमिंट, पाइन, रोझमेरी, थाईम आणि व्हेटिव्हरसह चांगले मिसळते. नैसर्गिक परफ्युमरीमध्ये ताजे, किंचित लिंबूवर्गीय-फ्लोरल टॉप नोट मिसळण्यासाठी ते यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते, परंतु ते कमी प्रमाणात वापरा कारण ते खूप पसरते आणि मिश्रणांमध्ये सहजपणे वर्चस्व गाजवते.
-
मोहरी पौद्रे दे वसाबी शुद्ध वसाबी तेलाची किंमत
हे खरे आहे की वास्तविक वसाबी आरोग्यासाठी अनेक फायदे प्रदान करते, परंतु आपण खरी गोष्ट खात आहात हे आपल्याला कसे समजेल? विशेष म्हणजे, तुम्ही खाल्लेले हे आशियाई सुपरफूड प्रत्यक्षात बनावट असू शकते. त्याऐवजी, त्यात एक चांगला पर्याय आहेतिखट मूळ असलेले एक रोपटे मूळ, मोहरी आणि थोडे अन्न रंग. अगदी जपानमध्ये, जिथे ते मिळवले आहे, खरी गोष्ट मिळवणे एक आव्हान असू शकते.
युरोपियन तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पाहणे देखील सामान्य आहे कारण अनेक पाककृतींमध्ये वसाबीची जागा घेतली जाते. का? काही कारणे यास कारणीभूत ठरतात. एक म्हणजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रात्रभर ठेवली तरीही ती अनुनासिक वाफ पुरवते, तर वास्तविक वसाबीची तिखटपणा फक्त 15 मिनिटे टिकतो. म्हणूनच आपल्याला आवश्यकतेनुसार शेगडी करणे चांगले आहे. आदर्शपणे, तुमच्याकडे रेस्टॉरंटमध्ये तुमची राइझोम आणि तुमची स्वतःची खवणी असेल जेणेकरून तुम्हाला ते शक्य तितके ताजे मिळेल.
ते किती बारीक किसले याचा त्याच्या चववर खूप परिणाम होतो. पारंपारिकपणे, वसाबी शेगडी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शार्कस्किन खवणी वापरणे, ज्याला ओरोशी म्हणतात, जे बारीक सँडपेपरसारखे दिसते.
मग आम्ही वसाबी धावपळ का करत आहोत? त्याच्या लागवड प्रक्रियेतील अडचणींमुळे ते आव्हाने प्रदान करते. यामुळे, काही कंपन्या हरितगृह वापरून वाढ आणि उत्पादन निवडतात. ते ताजे आणि फ्रीझ-वाळलेल्या वसाबी राईझोम्स, जार आणि वसाबी पेस्ट, पावडर आणि इतर नळ्या तयार करतात आणि विकतात.मसालेवसाबी सह चवीनुसार. तुमच्या सर्व सुशी प्रेमींसाठी, तुम्हाला लवकरच खरी गोष्ट मिळू शकेल.
मग तुमच्याकडे खरी वसाबी आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? अर्थात, तुम्ही थोडे संशोधन करू शकता आणि तुम्ही खरा वसाबी मेनू शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात का ते विचारू शकता. खरा वसाबी म्हणून ओळखला जातोसाव वसाबी,आणि ते सहसा स्वादिष्ट म्हणून मानले जाते. तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पेक्षा ते अधिक हर्बल देखील चवीनुसार आहे, आणि ते गरम असताना, त्यात रेंगाळणारी, जळणारी आफ्टरटेस्ट नसते ज्याची तुम्हाला नकली लोकांसोबत सवय असेल. ते तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पेक्षा अधिक गुळगुळीत, स्वच्छ, ताजे, आणि अधिक वनस्पती सारखे किंवा मातीयुक्त आहे.
आपण सुशीबरोबर वसाबी का खातो? हे माशांच्या नाजूक चववर जोर देण्यासाठी आहे. खऱ्या वसाबीची चव सुशीची चव वाढवते, तर काहींचे म्हणणे आहे की "नकली वसाबी" ची चव नाजूक माशांसाठी खूप मजबूत आहे आणि सुशीला ओलांडते. तुम्हाला "माझ्या तोंडाला आग लागली आहे" ही भावना खऱ्या गोष्टीतून मिळणार नाही.
-
फॅक्टरी अरोमाथेरपीसाठी सर्वोत्कृष्ट व्हॅलेरियन आवश्यक तेल प्रदान करते मोठ्या प्रमाणात व्हॅलेरियन तेल
व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचे आरोग्य फायदे
झोपेच्या विकारांवर उपचार करते
व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलाचा सर्वात जुना आणि सर्वात अभ्यासलेला फायदा म्हणजे निद्रानाशाच्या लक्षणांवर उपचार करण्याची आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्याची क्षमता. त्याचे अनेक सक्रिय घटक संप्रेरकांच्या आदर्श प्रकाशनाचे समन्वय साधतात आणि शांत, पूर्ण, अबाधित झोप उत्तेजित करण्यासाठी शरीरातील चक्र संतुलित करतात. प्राचीन काळापासून व्हॅलेरियन रूटचा हा मुख्य उपयोग आहे.[३]
चिंता आणि नैराश्य कमी करते
हे झोपेच्या विकारांबद्दलच्या मागील मुद्द्याशी काहीसे संबंधित आहे, परंतु मूड सुधारण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी व्हॅलेरियन आवश्यक तेल देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. कृतीची तीच यंत्रणा जी निरोगी झोप सक्षम करते, शरीरातील नकारात्मक ऊर्जा आणि रसायने कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे चिंता आणि तणाव निर्माण होतो. हे तणाव संप्रेरक शरीरात दीर्घकाळ असताना धोकादायक असू शकतात, म्हणून व्हॅलेरियन आवश्यक तेल तुम्हाला तुमच्या शरीराचे संतुलन राखण्यास आणि शांतता आणि शांतता वाढविण्यात मदत करू शकते.[४]
पोटाचे आरोग्य सुधारते
जेव्हा तुमचे पोट खराब होते, तेव्हा बरेच लोक फार्मास्युटिकल सोल्यूशन्सकडे वळतात, परंतु गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांसाठी नैसर्गिक उपाय बहुतेकदा सर्वोत्तम असतात. व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेल त्वरीत अस्वस्थ पोट कमी करू शकते आणि निरोगी आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि लघवीला प्रवृत्त करू शकते. हे शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यात आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील पोषक तत्वांचे शोषण सुधारण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे आरोग्यामध्ये अनेक प्रकारे सुधारणा होते.[५]
हृदय धडधडणे प्रतिबंधित करते
व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलाचा थेट संबंध काही अभ्यास विषयांमध्ये हृदयाच्या धडधडण्याच्या कमी घटनेशी जोडला गेला आहे. या आवश्यक तेलातील अस्थिर संयुगे अधिक सामान्य चयापचय गती उत्तेजित करण्यासाठी आणि तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे अनियमित वर्तन शांत करण्यासाठी तुमच्या हृदयातील आम्ल आणि तेलांशी संवाद साधतात.[६]
त्वचेची काळजी
आपल्या त्वचेचे आरोग्य राखण्याच्या दृष्टीने, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा स्थानिक किंवा अंतर्गत वापर एक अनपेक्षित सहयोगी असू शकतो. व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेल त्वचेला संरक्षक तेलांच्या निरोगी मिश्रणाने ओतण्यास सक्षम आहे जे सुरकुत्या होण्यापासून संरक्षण करते आणि अँटीव्हायरल अडथळा म्हणून देखील कार्य करते जे तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते.[७]
रक्तदाब नियंत्रित करते
हेच सक्रिय घटक जे व्हॅलेरियन रूटला तणाव आणि चिंतेसाठी उपयुक्त बनवतात ते शरीराला रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात.उच्च रक्तदाबहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अनावश्यक ताण पडू शकतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढू शकते. व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेल नैसर्गिकरित्या अंतर्गत वापराद्वारे हे धोके कमी करू शकते.[८]
संज्ञानात्मक क्षमता सुधारते
जरी अनेक आवश्यक तेले संज्ञानात्मक क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम करतात असा दावा करत असले तरी, व्हॅलेरियन रूट शेकडो वर्षांपासून मेंदूला बूस्टर म्हणून ओळखले जाते. हे मेंदूच्या विविध भागांना उत्तेजित करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते, आपले मेंदू ताजे आणि सक्रिय ठेवणारे मार्ग उत्तेजित करते. विद्यार्थी आणि वृद्ध लोक त्यांची शैक्षणिक कामगिरी वाढवण्यासाठी, तसेच त्यांच्या स्मरणशक्तीचे संरक्षण करण्यासाठी आणि कोणत्याही संज्ञानात्मक विकारांना विलंब करण्यासाठी जगभरातील व्हॅलेरियन रूटचे सेवन करतात.स्मृतिभ्रंश.[९]
मासिक पाळीतील पेटके कमी करते
व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलाच्या आरामदायी स्वभावामुळे ते बर्याच वर्षांपासून गर्भधारणा आणि मासिक पाळीच्या थेरपीचा एक लोकप्रिय भाग बनले आहे. हे मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्सची तीव्रता आणि अस्वस्थता कमी करू शकते, जे मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्समुळे ग्रस्त असलेल्या अनेक स्त्रियांसाठी स्वागतार्ह आराम आहे, तसेच गर्भधारणेदरम्यान अस्वस्थता आणि वेदना.[१०]
चेतावणीचा अंतिम शब्द
साधारणपणे, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचे सेवन केल्याने कोणतेही नकारात्मक दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलामध्ये अनेक शक्तिशाली, अस्थिर घटक असल्याने, प्रभाव अनुभवण्यासाठी तुम्हाला फारशी गरज नाही. व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलाच्या अतिसेवनामुळे चक्कर येणे, पेटके येणे, पोटदुखी, सौम्यनैराश्य, आणि कधीकधी त्वचेवर पुरळ किंवा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी म्हणून. या अत्यंत मर्यादित घटना आहेत, आणि जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाचे पालन करता, तुमच्या व्हॅलेरियन अत्यावश्यक तेलाचा वापर फारच कमी हानी करू शकतो – परंतु बरेच चांगले!
