-
सी बकथॉर्न पावडर, ऑरगॅनिक सी बकथॉर्न अर्क सी बकथॉर्न ऑइल
सी बकथॉर्न बेरी तेलाचा रंग कोणता असतो?
सी बकथॉर्न बेरी तेल गडद लाल ते नारंगी रंगाचे असते. सीबकवंडर्स आमच्या तेलांना एकसमान लूक देण्यासाठी कोणतेही रंग जोडत नाही. आमची सर्व तेल उत्पादने दरवर्षी आमच्या शेतात कापणी केल्यापासून लहान बॅचमध्ये बनवली जातात. याचा अर्थ असा की तुम्हाला बॅच ते बॅच रंगात नैसर्गिक फरक दिसेल. काही वर्षे तेले अधिक लाल दिसतील तर काही वर्षे अधिक केशरी. रंग काहीही असो, सी बकथॉर्न बेरी तेल अत्यंत रंगद्रव्ययुक्त असावे.
त्वचेसाठी फायदे: समुद्री बकथॉर्न बेरी तेलाचा वापर टॉपिकली
स्थानिक वापरासाठी, समुद्री बकथॉर्न बेरी तेलातील ओमेगा ७ चट्टे कमी करण्यास मदत करू शकते. जर तुम्ही (स्वच्छ केलेल्या) जखमेवर किंवा भाजलेल्या जागी थोडेसे समुद्री बकथॉर्न बेरी तेल घातले तर ते बरे होण्याची प्रक्रिया जलद होण्यास आणि भविष्यातील चट्टे कमी करण्यास मदत करू शकते. समुद्री बकथॉर्न बेरी तेल त्वचेच्या पेशींना मॉइश्चरायझिंग आणि पोषण देण्यासाठी अद्भुत काम करते.
एक्झिमा आणि सोरायसिस सारख्या दीर्घकालीन त्वचेच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांना प्रभावित भागात आठवड्यातून एकदा स्थानिक उपचार म्हणून तेल लावणे आवडते. हे तेल निरोगी जळजळ प्रतिसादास समर्थन देऊ शकते - ज्यामुळे त्वचेच्या समस्यांवर शांत परिणाम होऊ शकतो. योग्य उपचार कसे करावे ते जाणून घ्यासी बकथॉर्न बेरी ऑइल मास्क येथे आहे.
अंतर्गतरित्या ते पोटाच्या आतड्यांना आधार देण्यास मदत करू शकते, पचनसंस्थेला आराम देते आणि बरेच काही करते.
सी बकथॉर्न बेरी ऑइल उत्पादने: आरोग्य आणि सौंदर्य फायदे
• त्वचा आणि सौंदर्यासाठी आदर्श
• त्वचा, पेशी, ऊती आणि श्लेष्मल त्वचेचा आधार
• जठरांत्रीय आराम
• जळजळ प्रतिसाद
• स्त्री आरोग्य
-
साबण बनवण्यासाठी घाऊक ओसमँथस आवश्यक तेल
ओस्मान्थस तेल हे इतर आवश्यक तेलांपेक्षा वेगळे आहे. सामान्यतः, आवश्यक तेले वाफेवर डिस्टिल्ड केली जातात. फुले नाजूक असतात, ज्यामुळे अशा प्रकारे तेल काढणे थोडे कठीण होते. ओस्मान्थस या श्रेणीत येते.
थोड्या प्रमाणात ओस्मान्थस आवश्यक तेल तयार करण्यासाठी हजारो पौंड लागतात. सॉल्व्हेंट एक्सट्रॅक्शन पद्धत देखील वापरली जाऊ शकते. यामुळे ओस्मान्थस अ‍ॅब्सोल्यूट तयार होते. अंतिम उत्पादन वापरासाठी तयार होण्यापूर्वी सर्व सॉल्व्हेंट्स काढून टाकले जातात.
ओस्मान्थस आवश्यक तेलाचे वापर
आता तुम्हाला ओस्मान्थस तेल कसे तयार केले जाते हे समजले आहे, तर तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की ओस्मान्थस आवश्यक तेलाचे काही उपयोग काय आहेत. त्याची किंमत जास्त असल्याने आणि ओस्मान्थस तेलाचे उत्पादन कमी असल्याने, तुम्ही ते जपून वापरणे निवडू शकता.
असं असलं तरी, हे तेल तुम्ही इतर कोणत्याही आवश्यक तेलांप्रमाणेच वापरता येईल:
- डिफ्यूझरमध्ये जोडणे
- कॅरियर ऑइलने पातळ केल्यावर टॉपिकली लावणे
- श्वास घेतला
तुमच्यासाठी योग्य निवड ही तुमच्या वैयक्तिक पसंती आणि वापराच्या उद्देशावर अवलंबून असते. अनेकांना असे वाटते की तेल पसरवणे किंवा ते श्वासाने घेणे हा या तेलाचा वापर करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
ओस्मान्थस आवश्यक तेलाचे फायदे
ओस्मान्थस आवश्यक तेल, जे सहसा ओस्मान्थस अ‍ॅब्सोल्युट म्हणून विकले जाते, त्याच्या मादक सुगंधाव्यतिरिक्त अनेक फायदे देते.
चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते
ओस्मान्थसमध्ये एक गोड आणि फुलांचा सुगंध आहे जो अनेकांना आरामदायी आणि शांत वाटतो. अरोमाथेरपीसाठी वापरल्यास, ते चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते.
एक२०१७ चा अभ्यासकोलोनोस्कोपी घेणाऱ्या रुग्णांमध्ये ओस्मान्थस आवश्यक तेल आणि द्राक्षाचे तेल चिंता कमी करण्यास मदत करते असे आढळून आले.
एक सुखदायक आणि उत्साहवर्धक सुगंध
ओस्मान्थस आवश्यक तेलाच्या सुगंधाचा उत्साहवर्धक आणि प्रेरणादायी प्रभाव पडतो, ज्यामुळे ते आध्यात्मिक कार्य, योग आणि ध्यान यामध्ये लोकप्रिय पर्याय बनते.
त्वचेला पोषण आणि मऊ बनवू शकते
ओस्मान्थसचा वापर त्याच्या पौष्टिक गुणधर्मांमुळे त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये केला जातो. या प्रतिष्ठित फुलाचे आवश्यक तेल बहुतेकदा अँटी-एजिंग उत्पादनांमध्ये जोडले जाते कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि खनिजे असतात.
अँटिऑक्सिडंट्ससोबतच, ओस्मान्थसमध्ये सेलेनियम देखील असते. एकत्रितपणे, हे दोन्ही वृद्धत्वाची लक्षणे वाढवणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करू शकतात. ओस्मान्थसमध्ये असे संयुगे देखील असतात जे पेशी पडद्यांचे संरक्षण करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई सारखेच वागतात. तेलातील कॅरोटीन व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते, जे मुक्त रॅडिकल्सना नुकसान पोहोचवण्यापासून संरक्षण करते.
त्वचेच्या पोषणासाठी वापरण्यासाठी, ओस्मान्थस तेल वाहक तेलाने पातळ करून टॉपिकली लावता येते.
ऍलर्जीमध्ये मदत करू शकते
ओस्मान्थस तेल हवेतील ऍलर्जींशी लढण्यास मदत करू शकते. संशोधनदाखवतेया फुलामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे ऍलर्जीमुळे होणाऱ्या वायुमार्गातील जळजळीशी लढण्यास मदत करू शकतात.
इनहेलेशनसाठी, तेलाचे काही थेंब डिफ्यूझरमध्ये घाला. त्वचेच्या ऍलर्जीसाठी, तेल कॅरियर ऑइलने पातळ करून टॉपिकली लावता येते.
कीटकांना दूर करू शकते
मानवांना ओस्मान्थसचा वास आनंददायी वाटेल, पण कीटकांना फारसे आवडत नाही. ओस्मान्थसचे आवश्यक तेलकथितरित्याकीटकांना दूर ठेवणारे गुणधर्म आहेत.
संशोधनात असे आहे कीसापडलेओस्मान्थसच्या फुलात कीटकांना दूर ठेवणारी संयुगे असतात, विशेषतः आयसोपेंटेन अर्क.
-
घाऊक हॉट चिली ऑइल चिली अर्क ऑइल लाल रंगाचे मिरची ऑइल अन्नासाठी मसाला घालण्यासाठी
हायसॉप आवश्यक तेलामध्ये रोगजनक जीवाणूंच्या काही जातींविरुद्ध बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीविरोधी क्रिया दिसून येते. एका अभ्यासात असे आढळून आले की हर्बल तेलाने स्टॅफिलोकोकस पायोजेनेस, स्टॅफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोलाई आणि कॅन्डिडा अल्बिकन्सविरुद्ध मजबूत प्रतिजैविक क्रिया दर्शविली.
एक प्रभावी अँटीमायक्रोबियल एजंट असण्याव्यतिरिक्त, हायसॉप आवश्यक तेल खालील आरोग्य स्थितींसाठी वापरले जाऊ शकते:
- वाढत्या वयाशी संबंधित त्वचेच्या समस्या, जसे की लटकणे आणि सुरकुत्या
- स्नायूंचा आकुंचन आणिपेटकेआणि तीव्र ओटीपोटात वेदना
- संधिवात, संधिवात,संधिरोगआणि जळजळ
- भूक न लागणे, पोटदुखी, पोट फुगणे आणि अपचन
- ताप
- हायपोटेन्शन किंवा कमी रक्तदाब
- अनियमित मासिक पाळी आणि रजोनिवृत्ती
- सर्दी, खोकला आणि फ्लू सारख्या श्वसन समस्या
-
घाऊक हॉट चिली ऑइल चिली अर्क ऑइल लाल रंगाचे मिरची ऑइल अन्नासाठी मसाला घालण्यासाठी
जर संधिवात, सायनस रक्तसंचय, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या, ऑक्सिडेटिव्ह ताण, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती, मॅक्युलर डीजनरेशन, लठ्ठपणा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, दीर्घकालीन वेदना, अशा अनेक समस्या असतील तर बरेच लोक मिरचीचे तेल स्थानिक आणि अंतर्गत दोन्ही प्रकारे वापरतात.स्मृतिभ्रंश, सोरायसिस, आणिइसब.
जुनाट आजार रोखण्यास मदत होऊ शकते
मिरचीच्या तेलाची संभाव्य अँटीऑक्सिडंट क्षमता अविश्वसनीय आहे, कारण मिरचीमध्ये कॅप्सेसिन नावाचे अँटीऑक्सिडंट संयुग जास्त प्रमाणात असते जे बहुतेक आरोग्य फायदे प्रदान करते. हे अँटीऑक्सिडंट, इतर विविध संबंधित संयुगांसह, शरीरातील कुठेही मुक्त रॅडिकल्स शोधू शकते आणि निष्क्रिय करू शकते, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होऊ शकतो आणि दीर्घकालीन आजार होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो.[२]
रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देऊ शकते
कॅप्सेसिन रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजन देण्यास देखील सक्षम आहे आणि मिरचीच्या तेलात व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण मध्यम असल्याचे ज्ञात आहे. हे पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करू शकते, तसेच रोगप्रतिकारक शक्तीवरील ताण कमी करण्यासाठी अँटीऑक्सिडंट म्हणून देखील काम करते. जर तुम्हाला खोकला, सर्दी किंवा रक्तसंचय होत असेल तर मिरचीच्या तेलाचा एक छोटासा डोस जलद बरे होण्यास मदत करू शकतो.
-
साबण, मेणबत्त्या, मसाज, त्वचेची काळजी, परफ्यूम, सौंदर्यप्रसाधनांसाठी १००% शुद्ध ओगॅनिक प्लांट नॅचरल गुलाब लाकूड तेल
- श्वासनलिकेचा संसर्ग
- टॉन्सिलाईटिस
- खोकला
- ताण डोकेदुखी
- बरे होणे
- पुरळ
- एक्झिमा
- सोरायसिस
- डाग येणे
- कीटक चावणे
- डंक
- अस्वस्थता
- नैराश्य
- चिंता
- ताण
-
मार्जोरम आवश्यक तेल मार्जोरम तेलाची किंमत मोठ्या प्रमाणात मार्जोरम गोड तेल १००% शुद्ध
पचनास मदत
तुमच्या आहारात मार्जोरम मसाल्याचा समावेश केल्याने तुमचे पचन सुधारण्यास मदत होऊ शकते. केवळ त्याच्या सुगंधामुळे लाळ ग्रंथींना चालना मिळते, ज्यामुळे तुमच्या तोंडात होणाऱ्या अन्नाचे प्राथमिक पचन होण्यास मदत होते.
संशोधनदाखवतेत्याच्या संयुगांमध्ये गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव असतात.
या औषधी वनस्पतीचे अर्क आतड्यांच्या पेरिस्टाल्टिक हालचालीला उत्तेजन देऊन आणि उत्सर्जनाला प्रोत्साहन देऊन तुमचे जेवण पचवण्यास मदत करत राहतात.
जर तुम्हाला मळमळ, पोट फुगणे, पोटात पेटके येणे, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या पचनाच्या समस्या असतील तर एक किंवा दोन कप मार्जोरम चहा तुमच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो. पचनक्रियेला आराम मिळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या पुढच्या जेवणात ताजी किंवा वाळलेली औषधी वनस्पती घालण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा डिफ्यूझरमध्ये मार्जोरम आवश्यक तेल वापरू शकता.
२. महिलांच्या समस्या/हार्मोनल बॅलन्स
पारंपारिक औषधांमध्ये मार्जोरम हे हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या आणि मासिक पाळीचे नियमन करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. हार्मोनल असंतुलनाचा सामना करणाऱ्या महिलांसाठी, ही औषधी वनस्पती शेवटी तुम्हाला सामान्य आणि निरोगी हार्मोन पातळी राखण्यास मदत करू शकते.
तुम्ही पीएमएस किंवा रजोनिवृत्तीच्या अवांछित मासिक लक्षणांशी झुंजत असाल, ही औषधी वनस्पती सर्व वयोगटातील महिलांना आराम देऊ शकते.
हे दाखवण्यात आले आहे कीदूत म्हणून काम करा, म्हणजे मासिक पाळी सुरू करण्यास मदत करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. स्तनपान देणाऱ्या मातांनी आईच्या दुधाचे उत्पादन वाढवण्यासाठी पारंपारिकपणे याचा वापर केला आहे.
पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) आणि वंध्यत्व (बहुतेकदा पीसीओएसमुळे उद्भवणारे) हे इतर महत्त्वाचे हार्मोनल असंतुलन समस्या आहेत ज्यात या औषधी वनस्पतीने सुधारणा दर्शविली आहे.
२०१६ मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्यासजर्नल ऑफ ह्युमन न्यूट्रिशन अँड डायटेटिक्सयादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसिबो-नियंत्रित चाचणीमध्ये पीसीओएस असलेल्या महिलांच्या हार्मोनल प्रोफाइलवर मार्जोरम चहाच्या परिणामांचे मूल्यांकन केले. अभ्यासाचे निकालउघड केलेपीसीओएस असलेल्या महिलांच्या हार्मोनल प्रोफाइलवर चहाचे सकारात्मक परिणाम.
या चहामुळे इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारली आणि या महिलांमध्ये अ‍ॅड्रेनल अ‍ॅन्ड्रोजनची पातळी कमी झाली. हे खूप महत्त्वाचे आहे कारण प्रजनन वयाच्या अनेक महिलांमध्ये अ‍ॅन्ड्रोजनचे जास्त प्रमाण हार्मोन असंतुलनाचे मूळ आहे.
३. टाइप २ मधुमेह व्यवस्थापन
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रेअहवाल१० पैकी एका अमेरिकन व्यक्तीला मधुमेह आहे आणि ही संख्या वाढतच आहे. चांगली बातमी अशी आहे की निरोगी आहार, निरोगी एकूण जीवनशैलीसह, मधुमेह रोखण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे, विशेषतः टाइप २.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मार्जोरम ही एक वनस्पती आहे जी तुमच्या मधुमेहविरोधी औषधांमध्ये समाविष्ट आहे आणि तुम्ही तुमच्या आहारात निश्चितपणे समाविष्ट केली पाहिजे.मधुमेहींसाठी आहार योजना.
विशेषतः, संशोधकांना असे आढळून आले की या वनस्पतीच्या व्यावसायिक वाळलेल्या जाती, मेक्सिकन ओरेगॅनोसह आणिरोझमेरी,एक उत्कृष्ट अवरोधक म्हणून काम कराप्रोटीन टायरोसिन फॉस्फेटेस 1B (PTP1B) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या एन्झाइमचे. याव्यतिरिक्त, ग्रीनहाऊसमध्ये उगवलेले मार्जोरम, मेक्सिकन ओरेगॅनो आणि रोझमेरी अर्क हे डायपेप्टिडिल पेप्टिडेस IV (DPP-IV) चे सर्वोत्तम प्रतिबंधक होते.
हे एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष आहे कारण PTP1B आणि DPP-IV कमी केल्याने किंवा काढून टाकल्याने इन्सुलिन सिग्नलिंग आणि सहनशीलता सुधारण्यास मदत होते. ताजे आणि वाळलेले मार्जोरम दोन्ही शरीराची रक्तातील साखर योग्यरित्या व्यवस्थापित करण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतात.
४. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य
उच्च रक्तदाबाच्या जोखमीवर असलेल्या किंवा उच्च रक्तदाबाची लक्षणे आणि हृदयरोगांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी मार्जोरम एक उपयुक्त नैसर्गिक उपाय असू शकते. त्यात नैसर्गिकरित्या अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तसेच संपूर्ण शरीरासाठी उत्कृष्ट बनते.
हे एक प्रभावी व्हॅसोडिलेटर देखील आहे, म्हणजेच ते रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. यामुळे रक्त प्रवाह सुलभ होतो आणि रक्तदाब कमी होतो.
मार्जोरम आवश्यक तेलाचे इनहेलेशन केल्याने सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेची क्रिया कमी होते आणिउत्तेजित करणेपॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांचे विघटन होते ज्यामुळे हृदयावरील ताण कमी होतो आणि रक्तदाब कमी होतो.
मध्ये प्रकाशित झालेला एक प्राणी अभ्यासहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विषशास्त्रमला तो गोड मार्जोरम अर्क सापडला.अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम केलेआणि मायोकार्डियल इन्फार्क्टेड (हृदयविकाराचा झटका) उंदरांमध्ये नायट्रिक ऑक्साईड आणि लिपिड पेरोक्सिडेशनचे उत्पादन रोखले.
फक्त वनस्पतीचा वास घेऊन, तुम्ही तुमचा लढा-किंवा-उडण्याचा प्रतिसाद (सहानुभूतीशील मज्जासंस्था) कमी करू शकता आणि तुमची "विश्रांती आणि पचन प्रणाली" (पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था) वाढवू शकता, ज्यामुळे तुमच्या संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील ताण कमी होतो, तुमच्या संपूर्ण शरीराचा उल्लेख तर नाहीच.
५. वेदना कमी करणे
ही औषधी वनस्पती स्नायूंच्या घट्टपणा किंवा स्नायूंच्या आकुंचनासह येणारे वेदना तसेच तणावग्रस्त डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करू शकते. मसाज थेरपिस्ट बहुतेकदा याच कारणासाठी त्यांच्या मसाज तेलात किंवा लोशनमध्ये या अर्कचा समावेश करतात.
मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्यासवैद्यकशास्त्रातील पूरक उपचारपद्धती सूचित करतेजेव्हा परिचारिकांनी रुग्णांच्या काळजीचा भाग म्हणून गोड मार्जोरम अरोमाथेरपीचा वापर केला तेव्हा ते वेदना आणि चिंता कमी करण्यास सक्षम होते.
मार्जोरम तेल तणाव कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे आणि त्याचे दाहक-विरोधी आणि शांत करणारे गुणधर्म शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये जाणवू शकतात. आराम करण्यासाठी, तुम्ही ते तुमच्या घरी पसरवून तुमच्या घरगुती मसाज तेल किंवा लोशन रेसिपीमध्ये वापरू शकता.
आश्चर्यकारक पण खरे: मार्जोरमचा फक्त श्वास घेतल्याने मज्जासंस्था शांत होऊ शकते आणि रक्तदाब कमी होऊ शकतो.
६. पोटातील व्रण प्रतिबंध
२००९ मध्ये प्रकाशित झालेल्या प्राण्यांच्या अभ्यासातअमेरिकन जर्नल ऑफ चायनीज मेडिसिनपोटाच्या अल्सरला प्रतिबंधित करण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी मार्जोरमच्या क्षमतेचे मूल्यांकन केले. अभ्यासात असे आढळून आले की प्रति किलोग्राम शरीराच्या वजनाच्या 250 आणि 500 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये, अल्सर, बेसल गॅस्ट्रिक स्राव आणि आम्ल आउटपुटच्या घटनांमध्ये लक्षणीय घट झाली.
याव्यतिरिक्त, अर्कप्रत्यक्षात पुन्हा भरलेपोटाच्या भिंतीवरील श्लेष्मा कमी होणे, जे अल्सरच्या लक्षणांना बरे करण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
मार्जोरमने केवळ अल्सर रोखले आणि त्यावर उपचार केले नाहीत तर त्यात मोठ्या प्रमाणात सुरक्षितता असल्याचे देखील सिद्ध झाले. मार्जोरमच्या हवेतील (जमिनीच्या वरच्या) भागांमध्ये अस्थिर तेले, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, स्टेरॉल आणि/किंवा ट्रायटरपेन्स असल्याचे देखील दिसून आले.
-
डिस्टिलर आवश्यक तेल नैसर्गिक मेन्थॉल कापूर पुदिना निलगिरी लिंबू पेपरमिंट चहाच्या झाडाचे तेल बोर्निओल
कापूर आवश्यक तेलाचे मुख्य रासायनिक घटक आहेत: ए-पिनिन, कॅम्फेन, लिमोनेन, १,८-सिनिओल आणि पी-सायमीन.
PINENE खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- दाहक-विरोधी
- अँटी-सेप्टिक
- कफ पाडणारे औषध
- ब्रोन्कोडायलेटर
कॅम्पेन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- अँटी-ऑक्सिडंट
- सुखदायक
- दाहक-विरोधी
लिमोनेन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- दाहक-विरोधी
- अँटी-ऑक्सिडंट
- मज्जासंस्था उत्तेजक
- मानसिक उत्तेजक
- मूड-संतुलन
- भूक शमन करणारे
- डिटॉक्सिफायिंग
- पचन
१,८ सिनेओल खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- वेदनाशामक
- बॅक्टेरियाविरोधी
- बुरशीविरोधी
- दाहक-विरोधी
- अँटी-स्पास्मोडिक
- अँटी-व्हायरल
- रक्तप्रवाह वाढणे
- तणाव डोकेदुखी कमी होते
- अँटी-ट्यूसिव्ह
- कफ पाडणारे औषध
- खोकला दाबणारा
पी-सायमिन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- अँटी-ऑक्सिडंट
- शामक
- सुखदायक
- न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह
- चिंता-विरोधी
- दाहक-विरोधी
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या कापूर तेलाचा सुगंध, जो मेन्थॉलसारखाच असतो आणि थंड, स्वच्छ, स्पष्ट, पातळ, तेजस्वी आणि भेदक म्हणून वर्णन केला जाऊ शकतो, तो पूर्ण आणि खोल श्वास घेण्यास प्रोत्साहन देतो. या कारणास्तव, फुफ्फुसे साफ करून आणि ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियाच्या लक्षणांवर उपचार करून गर्दीच्या श्वसनसंस्थेला आराम देण्याची क्षमता असल्यामुळे ते सामान्यतः व्हेपर रब्समध्ये वापरले जाते. ते रक्ताभिसरण, रोगप्रतिकारक शक्ती, पुनर्प्राप्ती आणि विश्रांती वाढवते, विशेषतः चिंता आणि उन्माद सारख्या चिंताग्रस्त आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी. याव्यतिरिक्त, कापूर तेल अपस्माराच्या काही लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी ओळखले जाते. जेव्हा कापूर आवश्यक तेल खालीलपैकी कोणत्याही तेलांसह एकत्र केले जाते, तेव्हा ते सुगंधीपणे आकर्षक मिश्रणात योगदान देते असे ज्ञात आहे: गोड तुळस, काजेपुट, कॅमोमाइल, निलगिरी, लैव्हेंडर, मेलिसा आणि रोझमेरी आवश्यक तेले.
कॉस्मेटिक किंवा सामान्यतः स्थानिक वापरासाठी वापरल्यास, कापूर तेलाचे थंड प्रभाव जळजळ, लालसरपणा, फोड, कीटक चावणे, खाज सुटणे, जळजळ, पुरळ, मुरुमे, मोच आणि स्नायूंच्या वेदना आणि वेदना, जसे की संधिवात आणि संधिवाताशी संबंधित, कमी करू शकतात. अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्मांसह, कापूर तेल सर्दी फोड, खोकला, फ्लू, गोवर आणि अन्न विषबाधाशी संबंधित विषाणूंपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. किरकोळ भाजणे, पुरळ आणि चट्टे यावर लावल्यास, कापूर तेल त्यांचे स्वरूप कमी करते किंवा काही प्रकरणांमध्ये ते पूर्णपणे काढून टाकते आणि त्याच्या थंड संवेदनाने त्वचा शांत करते. त्याचे तुरट गुणधर्म छिद्रांना घट्ट करते ज्यामुळे रंग अधिक मजबूत आणि स्पष्ट दिसतो. त्याची अँटी-बॅक्टेरियल गुणवत्ता केवळ मुरुम निर्माण करणारे जंतू काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देत नाही तर ते हानिकारक सूक्ष्मजंतूंपासून देखील संरक्षण करते जे ओरखडे किंवा कटांद्वारे शरीरात प्रवेश केल्यानंतर गंभीर संक्रमण होऊ शकतात.
-
मेणबत्ती आणि साबण बनवण्यासाठी शुद्ध औड ब्रँडेड परफ्यूम सुगंध तेल घाऊक डिफ्यूझर आवश्यक तेल रीड बर्नर डिफ्यूझर्ससाठी नवीन
नैसर्गिक दाहक-विरोधी
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की कोपायबा तेलाचे तीन प्रकार -कोपेफेरा सेरेन्सिस,कोपेफेरा रेटिक्युलाटाआणिकोपेफेरा मल्टीजुगा— सर्व प्रभावी दाहक-विरोधी क्रिया दर्शवतात. (4) जेव्हा तुम्ही विचार करता तेव्हा हे खूप मोठे आहेबहुतेक रोगांचे मूळ जळजळ असते.आज. (5)
२. न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह एजंट
२०१२ मध्ये प्रकाशित झालेला एक संशोधन अभ्यासपुराव्यावर आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधस्ट्रोक आणि मेंदू/पाठीच्या कण्याला झालेल्या दुखापतींसह तीव्र जळजळ प्रतिक्रिया उद्भवतात तेव्हा तीव्र मज्जातंतू विकारांनंतर कोपायबा ऑइल-रेझिन (COR) चे दाहक-विरोधी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह फायदे कसे असू शकतात याचे परीक्षण केले.
तीव्र मोटर कॉर्टेक्स नुकसान असलेल्या प्राण्यांच्या विषयांचा वापर करून, संशोधकांना असे आढळून आले की अंतर्गत "सीओआर उपचार मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला तीव्र नुकसान झाल्यानंतर दाहक प्रतिसादाचे मॉड्युलेट करून न्यूरोप्रोटेक्शनला प्रेरित करते." कोपायबा ऑइल-रेझिनमध्ये केवळ दाहक-विरोधी प्रभाव नव्हता, तर सीओआरच्या फक्त एका ४०० मिलीग्राम/किलो डोसनंतर (पासूनकोपेफेरा रेटिक्युलाटा), मोटर कॉर्टेक्सला होणारे नुकसान सुमारे ३९ टक्क्यांनी कमी झाले. (6)
३. यकृताचे नुकसान रोखण्यासाठी संभाव्य उपाय
२०१३ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोपायबा तेल कसे सक्षम असू शकतेयकृताच्या ऊतींचे नुकसान कमी कराहे सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या पारंपारिक वेदनाशामक औषधांमुळे होते जसे की अॅसिटामिनोफेन. या अभ्यासातील संशोधकांनी प्राण्यांना अॅसिटामिनोफेन देण्यापूर्वी किंवा नंतर एकूण ७ दिवस कोपायबा तेल दिले. निकाल खूपच मनोरंजक होते.
एकंदरीत, संशोधकांना असे आढळून आले की कोपायबा तेल प्रतिबंधात्मक पद्धतीने (वेदनाशामक औषध देण्यापूर्वी) वापरल्यास यकृताचे नुकसान कमी होते. तथापि, जेव्हा वेदनाशामक औषध दिल्यानंतर उपचार म्हणून तेल वापरले गेले तेव्हा त्याचा प्रत्यक्षात अनिष्ट परिणाम झाला आणि यकृतातील बिलीरुबिनची पातळी वाढली. (7)
४. दंत/मौखिक आरोग्य बूस्टर
कोपायबा आवश्यक तेल तोंडी/दंत आरोग्य सेवेमध्ये देखील उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे. २०१५ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका इन विट्रो अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कोपायबा तेल-रेझिन आधारित रूट कॅनाल सीलर सायटोटॉक्सिक (जिवंत पेशींसाठी विषारी) नाही. अभ्यास लेखकांचा असा विश्वास आहे की हे कोपायबा तेल-रेझिनच्या जैविक सुसंगतता, दुरुस्तीचे स्वरूप आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह त्याच्या अंतर्निहित गुणधर्मांशी संबंधित आहे. एकूणच, कोपायबा तेल-रेझिन दंत वापरासाठी "आशादायक पदार्थ" असल्याचे दिसून येते. (8)
मध्ये प्रकाशित झालेला आणखी एक अभ्यासब्राझिलियन दंत जर्नलकोपायबा तेलाची जीवाणूंचे पुनरुत्पादन थांबवण्याची क्षमता, विशेषतःस्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्स. हे इतके महत्त्वाचे का आहे? या प्रकारच्या जीवाणूमुळेदात किडणे आणि पोकळी. (9) म्हणून पुनरुत्पादन थांबवूनस्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्सबॅक्टेरिया, कोपायबा तेल दात किडणे आणि पोकळी रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
तर पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हीतेल ओढणे, मिश्रणात कोपाईबा आवश्यक तेलाचा एक थेंब घालायला विसरू नका!
५. वेदनाशामक
कोपाईबा तेल मदत करू शकतेनैसर्गिक वेदना आरामकारण वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की ते अँटीनोसायसेप्टिव्ह गुणधर्म प्रदर्शित करते, याचा अर्थ ते संवेदी न्यूरॉन्सद्वारे वेदनादायक उत्तेजनाचा शोध रोखण्यास मदत करू शकते. जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या इन विट्रो अभ्यासात दोन अमेझोनियन कोपाईबा तेलांची अँटीनोसायसेप्टिव्ह क्रियाकलाप दिसून येतो (कोपेफेरा मल्टीजुगाआणिकोपेफेरा रेटिक्युलाटा) तोंडावाटे दिल्यास. निकालांवरून हे देखील स्पष्टपणे दिसून आले की कोपाईबा तेलांचा परिधीय आणि मध्यवर्ती वेदना कमी करणारा प्रभाव दिसून येतो, ज्यामुळे ते संधिवात सारख्या सतत वेदना व्यवस्थापनाशी संबंधित विविध आरोग्य विकारांच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त ठरू शकतात. (10)
विशेषतः संधिवाताचा विचार केला तर, २०१७ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका वैज्ञानिक लेखात असे नमूद केले आहे की केस रिपोर्ट्समध्ये असे दिसून आले आहे की कोपायबा वापरणाऱ्या सांधेदुखी आणि जळजळ असलेल्या लोकांनी अनुकूल परिणाम नोंदवले. तथापि, दाहक संधिवातावर कोपायबा तेलाच्या परिणामाबद्दल व्यापक संशोधन अजूनही मूलभूत संशोधन आणि मानवांमध्ये अनियंत्रित क्लिनिकल निरीक्षणांपुरते मर्यादित आहे. (11)
६. ब्रेकआउट बस्टर
कोपाईबा तेल, त्याच्या दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि उपचार क्षमतांसह, हा आणखी एक पर्याय आहेमुरुमांवर नैसर्गिक उपचार. २०१८ मध्ये प्रकाशित झालेल्या डबल-ब्लाइंड, प्लेसिबो नियंत्रित क्लिनिकल चाचणीमध्ये असे आढळून आले की मुरुम असलेल्या स्वयंसेवकांना मुरुमांनी प्रभावित झालेल्या त्वचेच्या भागात "अत्यंत लक्षणीय घट" झाली जिथे एक टक्के कोपाईबा आवश्यक तेलाची तयारी वापरली गेली होती. (12)
त्याच्या त्वचेला स्वच्छ करणाऱ्या फायद्यांचा फायदा घेण्यासाठी, विच हेझेल सारख्या नैसर्गिक टोनरमध्ये किंवा तुमच्या फेस क्रीममध्ये कोपाईबा आवश्यक तेलाचा एक थेंब घाला.
७. शांत करणारे एजंट
या वापराचे प्रमाण सिद्ध करण्यासाठी फारसे अभ्यास झालेले नसले तरी, कोपायबा तेलाचा वापर त्याच्या शांत प्रभावांसाठी डिफ्यूझर्समध्ये केला जातो. त्याच्या गोड, लाकडी सुगंधामुळे, ते दिवसभराच्या कामानंतर तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते किंवा झोपण्यापूर्वी आराम करण्यास मदत करू शकते.
कोपाईबा तेल कसे वापरावे
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे अनेक उपयोग आहेत जे अरोमाथेरपीमध्ये, स्थानिक वापरात किंवा अंतर्गत वापरात वापरून वापरले जाऊ शकतात. कोपाईबा आवश्यक तेल पिणे सुरक्षित आहे का? ते १०० टक्के, उपचारात्मक दर्जाचे आणि प्रमाणित USDA सेंद्रिय असल्यास सेवन केले जाऊ शकते.
कोपायबा तेल आतून घेण्यासाठी, तुम्ही पाणी, चहा किंवा स्मूदीमध्ये एक किंवा दोन थेंब घालू शकता. स्थानिक वापरासाठी, शरीरावर लावण्यापूर्वी कोपायबा आवश्यक तेल कॅरियर ऑइल किंवा सुगंध नसलेले लोशनसह एकत्र करा. जर तुम्हाला या तेलाच्या लाकडाच्या सुगंधाचा श्वास घेण्याचा फायदा घ्यायचा असेल, तर डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब वापरा.
कोपाईबा देवदारू, गुलाब, लिंबू, संत्रा,क्लेरी सेज, जाई, व्हॅनिला, आणियलंग यलंगतेल.
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम आणि खबरदारी
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम त्वचेवर संवेदनशीलता दर्शवू शकतात जेव्हा ते टॉपिकली वापरले जाते. कोपाईबा तेल नेहमी नारळ तेल किंवा बदाम तेल सारख्या वाहक तेलाने पातळ करा. सुरक्षिततेसाठी, मोठ्या भागात कोपाईबा आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी तुमच्या शरीराच्या एका लहान भागावर पॅच टेस्ट करा. कोपाईबा तेल वापरताना, डोळे आणि इतर श्लेष्मल त्वचेशी संपर्क टाळा.
जर तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल, सतत वैद्यकीय स्थिती असेल किंवा तुम्ही सध्या औषधे घेत असाल तर कोपायबा तेल वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
कोपाईबा आणि इतर आवश्यक तेले नेहमी मुलांच्या आणि पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
कोपायबा आवश्यक तेलाचा वापर आतमध्ये केल्यास, विशेषतः जास्त प्रमाणात केल्यास, पोटदुखी, अतिसार, उलट्या, थरथरणे, पुरळ, कंबरदुखी आणि निद्रानाश यांचा समावेश असू शकतो. स्थानिक पातळीवर, यामुळे लालसरपणा आणि/किंवा खाज येऊ शकते. कोपायबा तेलाची ऍलर्जी असणे दुर्मिळ आहे, परंतु जर तुम्हाला असे झाले तर ताबडतोब वापर बंद करा आणि गरज पडल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
लिथियम कोपाईबाशी संवाद साधू शकते हे ज्ञात आहे. कोपाईबा बामचे मूत्रवर्धक परिणाम होऊ शकतात कारण ते लिथियमसोबत घेतल्याने शरीरातील लिथियम किती चांगल्या प्रकारे काढून टाकते हे कमी होऊ शकते. जर तुम्ही लिथियम किंवा इतर कोणतेही प्रिस्क्रिप्शन आणि/किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषध घेत असाल तर हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
-
पेपरमिंट आवश्यक तेल | मेंथा बाल्सेमिया | मेंथा पिपेरिटा - १००% नैसर्गिक आणि सेंद्रिय आवश्यक तेले
स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते
जर तुम्हाला प्रश्न पडत असेल की पेपरमिंट तेल वेदनांसाठी चांगले आहे का, तर उत्तर "होय!" असेच आहे. पेपरमिंट तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायू शिथिल करणारे आहे.
त्यात थंडावा देणारे, स्फूर्तिदायक आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणाव डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. एका क्लिनिकल चाचणीत असे दिसून आले आहे की तेअॅसिटामिनोफेनइतकेच चांगले काम करते.
आणखी एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे कीपेपरमिंट तेल टॉपिकली लावले जातेफायब्रोमायल्जिया आणि मायोफेशियल पेन सिंड्रोमशी संबंधित वेदना कमी करणारे फायदे आहेत. संशोधकांना असे आढळून आले की पेपरमिंट तेल, निलगिरी, कॅप्सेसिन आणि इतर हर्बल तयारी उपयुक्त ठरू शकतात कारण ते स्थानिक वेदनाशामक म्हणून काम करतात.
वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, दिवसातून तीन वेळा फक्त दोन ते तीन थेंब वेदना झालेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा, एप्सम मीठाने गरम आंघोळीत पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आणि लॅव्हेंडर तेल एकत्र करणे देखील तुमच्या शरीराला आराम देण्यास आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
२. सायनस केअर आणि श्वसन सहाय्य
पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमच्या सायनस बंद करण्यास आणि घशातील खाज सुटण्यापासून आराम देण्यास मदत करू शकते. ते एक ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते.
हे देखील त्यापैकी एक आहेसर्दीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेले, फ्लू, खोकला, सायनुसायटिस, दमा, ब्राँकायटिस आणि इतर श्वसन विकार.
प्रयोगशाळेतील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट तेलात आढळणाऱ्या संयुगांमध्ये अँटीमायक्रोबियल, अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, म्हणजेच ते श्वसनमार्गाशी संबंधित लक्षणे निर्माण करणाऱ्या संसर्गांशी लढण्यास देखील मदत करू शकते.
पेपरमिंट तेल नारळाच्या तेलात मिसळा आणिनिलगिरी तेलमाझे बनवण्यासाठीघरगुती व्हेपर रब. तुम्ही पेपरमिंटचे पाच थेंब देखील टाकू शकता किंवा तुमच्या कानाच्या कोपऱ्यांवर, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावू शकता.
३. हंगामी ऍलर्जीपासून आराम
पेपरमिंट तेल तुमच्या नाकातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऍलर्जीच्या काळात तुमच्या श्वसनमार्गातून घाण आणि परागकण काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. ते सर्वोत्तमपैकी एक मानले जाते.ऍलर्जीसाठी आवश्यक तेलेकारण त्याच्या कफनाशक, दाहक-विरोधी आणि स्फूर्तिदायक गुणधर्मांमुळे.
मध्ये प्रकाशित झालेला प्रयोगशाळेचा अभ्यासयुरोपियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्चते आढळलेपेपरमिंट संयुगांनी संभाव्य उपचारात्मक परिणामकारकता दर्शविलीऍलर्जीक राहिनाइटिस, कोलायटिस आणि ब्रोन्कियल दमा यासारख्या दीर्घकालीन दाहक विकारांच्या उपचारांसाठी.
तुमच्या स्वतःच्या उत्पादनाने हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, घरी पेपरमिंट आणि नीलगिरीचे तेल पसरवा किंवा पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या कानशिला, छाती आणि मानेच्या मागच्या भागात लावा.
४. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते
अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्सला विषारी नसलेला पर्याय म्हणून, पेपरमिंटचे काही चमचे घ्या. ते लांबच्या रस्त्याच्या सहलींवर, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी "मध्यरात्रीचे तेल जाळण्यासाठी" तुमची ऊर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करते.
संशोधन असे सूचित करते की तेस्मरणशक्ती आणि सतर्कता सुधारण्यास देखील मदत करू शकतेजेव्हा श्वास घेतला जातो. तुमच्या आठवड्याच्या व्यायामादरम्यान तुम्हाला थोडासा धक्का बसण्याची आवश्यकता असेल किंवा तुम्ही एखाद्या अॅथलेटिक स्पर्धेसाठी प्रशिक्षण घेत असाल, तरीही तुमची शारीरिक कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्यासअ‍ॅव्हिसेना जर्नल ऑफ फायटोमेडिसिनतपास केलापेपरमिंट सेवनाचे व्यायामावर होणारे परिणामकामगिरी. तीस निरोगी पुरुष महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना प्रायोगिक आणि नियंत्रण गटांमध्ये यादृच्छिकपणे विभागण्यात आले. त्यांना पेपरमिंट आवश्यक तेलाचा एकच तोंडी डोस देण्यात आला आणि त्यांच्या शारीरिक मापदंडांवर आणि कामगिरीवर मोजमाप घेण्यात आले.
पेपरमिंट तेलाचे सेवन केल्यानंतर संशोधकांना सर्व चाचणी केलेल्या चलांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून आल्या. प्रायोगिक गटातील लोकांनी त्यांच्या पकड शक्तीमध्ये, उभ्या उडी आणि उभ्या लांब उडीमध्ये वाढीव आणि लक्षणीय वाढ दर्शविली.
पेपरमिंट तेल गटात फुफ्फुसातून बाहेर टाकल्या जाणाऱ्या हवेच्या प्रमाणात, श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाच्या शिखरावर आणि श्वास सोडण्याच्या शिखरावर लक्षणीय वाढ दिसून आली. यावरून असे सूचित होते की पेपरमिंटचा ब्रोन्कियल गुळगुळीत स्नायूंवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
पेपरमिंट तेलाने तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी, एका ग्लास पाण्यासोबत एक ते दोन थेंब आतून घ्या किंवा तुमच्या कानशिला आणि मानेच्या मागच्या भागात दोन ते तीन थेंब लावा.
-
अमोस प्रीमियम न्यू व्हाईट टी फ्रॅग्रन्स ऑइल ५०० मिली लाँग लास्टिंग परफ्यूम ऑइल डिफ्यूझर एसेंशियल ऑइल फॉर सेन्ट मशीन रियुजेबल बॉटल
पांढरा चहा येतोकॅमेलिया सायनेन्सिसब्लॅक टी, ग्रीन टी आणि ओलोंग टी सारखेच हे वनस्पती आहे. हा पाच चहा प्रकारांपैकी एक आहे ज्यांना खरा चहा म्हणतात. पांढरा चहा उघडण्यापूर्वी, पांढऱ्या चहाच्या उत्पादनासाठी कळ्या काढल्या जातात. या कळ्या सहसा लहान पांढऱ्या केसांनी झाकलेल्या असतात, ज्यामुळे चहाला त्यांचे नाव मिळते. पांढऱ्या चहाची कापणी प्रामुख्याने चीनच्या फुजियान प्रांतात केली जाते, परंतु श्रीलंका, भारत, नेपाळ आणि थायलंडमध्ये देखील उत्पादक आहेत.
ऑक्सिडेशन
खरा चहा एकाच वनस्पतीच्या पानांपासून येतो, म्हणून चहामधील फरक दोन गोष्टींवर आधारित आहे: टेरोइर (ज्या प्रदेशात वनस्पती वाढवली जाते) आणि उत्पादन प्रक्रिया.
प्रत्येक खऱ्या चहाच्या उत्पादन प्रक्रियेतील एक फरक म्हणजे पानांचे ऑक्सिडायझेशन होण्यासाठी किती वेळ लागतो. चहाचे मालक ऑक्सिडायझेशन प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी पानांना रोल करू शकतात, क्रश करू शकतात, भाजू शकतात, आग लावू शकतात आणि वाफवू शकतात.
आधी सांगितल्याप्रमाणे, पांढरा चहा हा खऱ्या चहांपैकी सर्वात कमी प्रक्रिया केलेला असतो आणि त्यामुळे त्याला दीर्घ ऑक्सिडेशन प्रक्रिया करावी लागत नाही. काळ्या चहाच्या दीर्घ ऑक्सिडेशन प्रक्रियेच्या विपरीत, ज्यामुळे गडद, समृद्ध रंग मिळतो, पांढरा चहा सूर्यप्रकाशात किंवा नियंत्रित वातावरणात सुकतो आणि वाळतो जेणेकरून वनस्पतीचा बागेतील ताजा स्वभाव टिकून राहील.
चव प्रोफाइल
पांढरा चहा कमीत कमी प्रक्रिया केलेला असल्याने, त्याची चव नाजूक असते, त्याचा शेवट मऊ असतो आणि त्याचा रंग फिकट पिवळा असतो. त्याची चव थोडी गोड असते. योग्यरित्या बनवल्यावर, त्याला तिखट किंवा कडू चव नसते. त्याचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यात फळे, वनस्पती, मसालेदार आणि फुलांचे रंग असतात.
पांढऱ्या चहाचे प्रकार
पांढऱ्या चहाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: सिल्व्हर नीडल आणि व्हाईट पिओनी. तथापि, लॉन्ग लाईफ आयब्रो आणि ट्रिब्युट आयब्रोसह सिलोन व्हाईट, आफ्रिकन व्हाईट आणि दार्जिलिंग व्हाईट सारख्या आर्टिझनल व्हाईट टीसह इतर अनेक पांढरे चहा आहेत. गुणवत्तेच्या बाबतीत सिल्व्हर नीडल आणि व्हाईट पिओनी हे सर्वात श्रेष्ठ मानले जातात.
चांदीची सुई (बाई हाओ यिनझेन)
सिल्व्हर नीडल ही सर्वात नाजूक आणि बारीक पांढरी चहा आहे. त्यात फक्त चांदीच्या रंगाच्या कळ्या असतात ज्याची लांबी सुमारे 30 मिमी असते आणि ती हलकी, गोड चव देते. चहा फक्त चहाच्या रोपाच्या कोवळ्या पानांपासून बनवला जातो. सिल्व्हर नीडल व्हाईट टीमध्ये सोनेरी रंगाची लाली, फुलांचा सुगंध आणि लाकडी शरीर असते.
पांढरा पेनी (बाई मु दान)
व्हाईट पिओनी हा दुसऱ्या क्रमांकाचा उच्च दर्जाचा पांढरा चहा आहे आणि त्यात कळ्या आणि पानांचे मिश्रण असते. सर्वसाधारणपणे, व्हाईट पिओनी वरच्या दोन पानांचा वापर करून बनवला जातो. व्हाईट पिओनी चहाची चव सिल्व्हर नीडल प्रकारापेक्षा जास्त मजबूत असते. कॉम्प्लेक्स फ्लेवर्समध्ये फुलांच्या नोट्स असतात ज्यात पूर्ण शरीराचा अनुभव आणि थोडासा नटी फिनिश असतो. सिल्व्हर नीडलच्या तुलनेत हा पांढरा चहा चांगला बजेट खरेदी मानला जातो कारण तो स्वस्त आहे आणि तरीही ताजा, मजबूत चव देतो. व्हाईट पिओनी चहा त्याच्या महागड्या पर्यायापेक्षा फिकट हिरवा आणि सोनेरी असतो.
पांढऱ्या चहाचे आरोग्य फायदे
१. त्वचेचे आरोग्य
अनेकांना त्वचेवरील मुरुमे, डाग आणि रंग बदलणे यासारख्या अनियमित त्वचेचा सामना करावा लागतो. यापैकी बहुतेक त्वचेच्या समस्या धोकादायक किंवा जीवघेण्या नसल्या तरी, त्या त्रासदायक असतात आणि आत्मविश्वास कमी करू शकतात. अँटीसेप्टिक आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे पांढरा चहा तुम्हाला एकसमान रंग मिळविण्यात मदत करू शकतो.
लंडनमधील किन्सिंग्टन विद्यापीठाने केलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पांढरा चहा त्वचेच्या पेशींना हायड्रोजन पेरोक्साइड आणि इतर घटकांमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवू शकतो. अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध पांढरा चहा मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास देखील मदत करतो ज्यामुळे पिगमेंटेशन आणि सुरकुत्या यासारख्या अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे होऊ शकतात. पांढरा चहा अँटिऑक्सिडंट्सचे दाहक-विरोधी गुणधर्म एक्जिमा किंवा डोक्यातील कोंडा सारख्या त्वचेच्या आजारांमुळे होणारी लालसरपणा आणि जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात (१).
मुरुमे बहुतेकदा प्रदूषण आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या वाढीमुळे होतात, म्हणून दिवसातून एक किंवा दोनदा एक कप पांढरा चहा पिल्याने त्वचा स्वच्छ होते. पर्यायी म्हणून, पांढरा चहा थेट त्वचेवर क्लिंजिंग वॉश म्हणून वापरता येतो. बरे होण्यास गती देण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही समस्या असलेल्या ठिकाणी थेट पांढरा चहाचा पिशवी देखील ठेवू शकता.
२००५ मध्ये पास्टोर फॉर्म्युलेशन्सच्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रोसेसिया आणि सोरायसिससह त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी पांढरा चहा फायदेशीर ठरू शकतो. पांढऱ्या चहामध्ये असलेल्या एपिगॅलोकाटेचिन गॅलेटमुळे हे होऊ शकते जे एपिडर्मिसमध्ये नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करते (2).
पांढऱ्या चहामध्ये फिनॉलचे प्रमाण जास्त असते, जे कोलेजन आणि इलास्टिन दोन्ही मजबूत करू शकते ज्यामुळे त्वचेला नितळ आणि तरुण दिसू शकते. ही दोन्ही प्रथिने मजबूत त्वचा तयार करण्यासाठी आणि सुरकुत्या रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत आणि विविध स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये आढळतात.
२. कर्करोग प्रतिबंध
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की खऱ्या चहाचा कर्करोग रोखण्याच्या किंवा त्यावर उपचार करण्याच्या क्षमतेशी मजबूत संबंध आहे. जरी अभ्यास निर्णायक नसले तरी, पांढरा चहा पिण्याचे आरोग्य फायदे मुख्यत्वे चहावरील अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉलमुळे होतात. पांढरा चहामधील अँटिऑक्सिडंट्स आरएनए तयार करण्यास मदत करू शकतात आणि कर्करोगाकडे नेणाऱ्या अनुवांशिक पेशींच्या उत्परिवर्तनास प्रतिबंध करू शकतात.
२०१० मध्ये झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की पांढऱ्या चहामधील अँटीऑक्सिडंट्स हिरव्या चहापेक्षा कर्करोग रोखण्यासाठी अधिक प्रभावी होते. संशोधकांनी प्रयोगशाळेत फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पेशींना लक्ष्य करण्यासाठी पांढऱ्या चहाच्या अर्काचा वापर केला आणि निकालांनी डोस-आधारित पेशी मृत्यु दर्शविला. अभ्यास चालू असताना, हे निकाल दर्शवितात की पांढरा चहा कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार थांबवण्यास मदत करू शकतो आणि उत्परिवर्तित पेशींच्या मृत्यूस देखील हातभार लावू शकतो (3).
३. वजन कमी होणे
अनेक लोकांसाठी, वजन कमी करणे हे फक्त नवीन वर्षाचा संकल्प करण्यापलीकडे जाते; वजन कमी करणे आणि जास्त काळ आणि निरोगी जगणे हा एक खरा संघर्ष आहे. लठ्ठपणा हे कमी आयुष्यासाठी एक प्रमुख कारण आहे आणि वजन कमी करणे हे लोकांच्या प्राधान्यांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वरचे स्थान मिळवत आहे.
पांढरा चहा पिल्याने तुमचे वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला पोषक तत्वे अधिक कार्यक्षमतेने शोषण्यास मदत होते आणि चयापचय गतिमान करून वजन कमी करणे सोपे होते. २००९ च्या जर्मन अभ्यासात असे आढळून आले की पांढरा चहा शरीरातील साठवलेली चरबी जाळण्यास मदत करतो आणि नवीन चरबी पेशी तयार होण्यासही प्रतिबंधित करतो. पांढर्या चहामध्ये आढळणारे कॅटेचिन पचन प्रक्रियांना गती देऊ शकतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात (4).
४. केसांचे आरोग्य
पांढरा चहा केवळ त्वचेसाठीच चांगला नाही तर तो निरोगी केसांना बळकट करण्यास देखील मदत करू शकतो. एपिगॅलोकाटेचिन गॅलेट नावाचे अँटीऑक्सिडंट केसांची वाढ वाढवते आणि अकाली केस गळती रोखते हे दर्शविले गेले आहे. सामान्य उपचारांना प्रतिरोधक असलेल्या बॅक्टेरियामुळे होणाऱ्या टाळूच्या त्वचेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी EGCG ने देखील आशादायक परिणाम दाखवले आहेत (5).
पांढरा चहा नैसर्गिकरित्या सूर्यप्रकाशाच्या नुकसानापासून संरक्षण करतो, ज्यामुळे उन्हाळ्याच्या महिन्यांत केस कोरडे होण्यापासून वाचू शकतात. पांढरा चहा केसांची नैसर्गिक चमक पुनर्संचयित करू शकतो आणि जर तुम्हाला चमक मिळवायची असेल तर तो शाम्पू म्हणून वापरणे चांगले.
५. शांतता, लक्ष केंद्रित करणे आणि सतर्कता सुधारते
खऱ्या चहांपैकी पांढऱ्या चहामध्ये एल-थियानिनचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एल-थियानिन मेंदूमध्ये सतर्कता आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे अतिक्रियाशीलता निर्माण होऊ शकते अशा उत्तेजक उत्तेजनांना प्रतिबंधित करते. मेंदूतील उत्तेजनांना शांत करून, पांढऱ्या चहामुळे तुम्हाला आराम मिळतो आणि लक्ष केंद्रित देखील वाढते (6).
या रासायनिक संयुगामुळे चिंता कमी करण्यासाठी सकारात्मक आरोग्य फायदे देखील दिसून आले आहेत. एल-थियानाइन न्यूरोट्रांसमीटर GABA च्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ज्याचे नैसर्गिक शांत करणारे परिणाम आहेत. पांढरा चहा पिण्याचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे तुम्ही प्रिस्क्रिप्शन चिंता औषधांसह येणाऱ्या तंद्री किंवा कमजोरीच्या दुष्परिणामांशिवाय वाढीव सतर्कतेचे फायदे घेऊ शकता.
पांढऱ्या चहामध्ये थोड्या प्रमाणात कॅफिन असते जे तुमचा दिवस उलगडण्यास मदत करू शकते किंवा दुपारी मला आनंद देऊ शकते. सरासरी, पांढऱ्या चहामध्ये प्रत्येक 8-औंस कपमध्ये सुमारे 28 मिलीग्राम कॅफिन असते. ते एका कप कॉफीमध्ये सरासरी 98 मिलीग्रामपेक्षा खूपच कमी आणि ग्रीन टीमध्ये 35 मिलीग्रामपेक्षा थोडे कमी आहे. कमी कॅफिनचे प्रमाण असल्याने, तुम्ही दररोज अनेक कप व्हाईट टी पिऊ शकता आणि कॉफीच्या मजबूत कपच्या नकारात्मक परिणामांपासून मुक्त राहू शकता. तुम्ही दिवसातून तीन किंवा चार कप पिऊ शकता आणि घाबरण्याची किंवा निद्रानाशाची काळजी करू नका.
६. तोंडाचे आरोग्य
पांढऱ्या चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन आणि फ्लोराइड्सचे प्रमाण जास्त असते जे दात निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. फ्लोराइड हे दात किडण्यापासून रोखण्यासाठी एक साधन म्हणून लोकप्रिय आहे आणि बहुतेकदा टूथपेस्टमध्ये आढळते. टॅनिन आणि फ्लेव्होनॉइड्स दोन्हीही दात किडणे आणि पोकळी निर्माण करणारे प्लाक जमा होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात (7).
पांढऱ्या चहामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील आहेत जे दात आणि हिरड्या निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. पांढऱ्या चहाचे दातांचे आरोग्य फायदे मिळविण्यासाठी, दररोज दोन ते चार कप पिण्याचा प्रयत्न करा आणि सर्व पोषक तत्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स काढण्यासाठी पुन्हा स्टीप टी बॅग्ज घ्या.
७. मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करा
मधुमेह हा अनुवांशिक आणि जीवनशैलीच्या घटकांमुळे होतो आणि आधुनिक जगात ही एक वाढती समस्या आहे. सुदैवाने, मधुमेहाचे नियमन आणि नियंत्रण करण्याचे अनेक मार्ग आहेत आणि पांढरा चहा हा त्यापैकी एक आहे.
पांढऱ्या चहामधील कॅटेचिन आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स टाइप २ मधुमेह रोखण्यास किंवा नियंत्रित करण्यास मदत करतात हे दिसून आले आहे. पांढऱ्या चहामुळे लहान आतड्यात ग्लुकोज शोषणाचे संकेत देणाऱ्या एंजाइम अमायलेजच्या क्रियाकलापांना प्रभावीपणे प्रतिबंधित केले जाते.
टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये, हे एन्झाइम स्टार्चचे विघटन साखरेत करते आणि रक्तातील साखरेची वाढ होऊ शकते. पांढरा चहा पिल्याने अमायलेजचे उत्पादन रोखून त्या वाढ नियंत्रित करण्यास मदत होते.
२०११ मध्ये झालेल्या एका चिनी अभ्यासात, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की पांढऱ्या चहाच्या नियमित सेवनाने रक्तातील ग्लुकोजची पातळी ४८ टक्क्यांनी कमी होते आणि इन्सुलिन स्राव वाढतो. अभ्यासात असेही दिसून आले की पांढऱ्या चहाच्या सेवनाने पॉलीडिप्सिया कमी होण्यास मदत होते, जी मधुमेहासारख्या आजारांमुळे होणारी तीव्र तहान असते (8).
८. जळजळ कमी करते
पांढऱ्या चहामधील कॅटेचिन आणि पॉलीफेनॉलमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे किरकोळ वेदना आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. MSSE जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका जपानी प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पांढऱ्या चहामध्ये आढळणारे कॅटेचिन स्नायू जलद पुनर्प्राप्ती आणि स्नायूंचे नुकसान कमी करण्यास मदत करतात (9).
पांढरा चहा रक्ताभिसरण सुधारतो आणि मेंदू आणि अवयवांना ऑक्सिजन पोहोचवतो. यामुळे, पांढरा चहा किरकोळ डोकेदुखी आणि व्यायामामुळे होणाऱ्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे.
-
त्वचेची काळजी घेण्यासाठी मेणबत्ती बनवण्यासाठी उत्तम दर्जाचे नैसर्गिक १००% शुद्ध गोड सुगंधी आवश्यक तेल लवंग तुळस तेल
- बॅक्टेरियाशी लढणे
- संसर्गाशी लढणे
- कमी करणेरोगजनक दाह
- विषाणूंशी लढणे
- गर्दी कमी करणे
- मूत्र उत्पादन वाढवणे
- मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानाशी लढा देणे
- मज्जासंस्था उत्तेजित करणे
- अधिवृक्क कॉर्टेक्सला उत्तेजित करणे
ताज्या तुळशीच्या वनस्पती देखील फायदेशीर आहेत आणि पाककृतींना चव देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, तर तुळशीचे आवश्यक तेल जास्त केंद्रित आणि शक्तिशाली आहे. तुळशीच्या तेलात आढळणारे संयुगे ताज्या तुळशीच्या पानांपासून, देठांपासून आणि फुलांपासून वाफेने डिस्टिल्ड केले जातात आणि एक अर्क तयार करतात ज्यामध्ये उच्च पातळी असते.अँटीऑक्सिडंट्सआणि इतर फायदेशीर फायटोकेमिकल्स.
प्रत्येक प्रकारच्या तुळशीचे सुगंधी स्वरूप वनस्पतीच्या अचूक जीनोटाइप आणि प्रमुख रासायनिक संयुगांवरून निश्चित केले जाते. तुळशीच्या आवश्यक तेलात (गोड तुळशीपासून) २९ संयुगे असतात असे ज्ञात आहे ज्यामध्ये तीन प्राथमिक संयुगे ०-जायजेनेटेड मोनोटर्पेन्स (६०.७-६८.९ टक्के), त्यानंतर सेस्क्विटरपीन हायड्रोकार्बन्स (१६.०-२४.३ टक्के) आणि ऑक्सिजनयुक्त सेस्क्विटरपीन्स (१२.०-१४.४ टक्के) असतात. प्रत्येक सक्रिय घटकासाठी एक श्रेणी का आहे याचे कारण म्हणजे तेलाची रासायनिक रचना ऋतूनुसार बदलते. (2)
इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चच्या फायटोकेमिस्ट्री विभागाने २०१४ मध्ये प्रकाशित केलेल्या पुनरावलोकनानुसार, डोकेदुखी, खोकला, अतिसार, बद्धकोष्ठता, मस्से, कृमी, मूत्रपिंडातील बिघाड आणि इतर अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी तुळशीचे तेल पारंपारिक औषधी वनस्पती म्हणून प्रभावीपणे वापरले गेले आहे. (3)तुळशीचे फायदेतसेच अन्न आणि त्वचेवरील बॅक्टेरिया आणि वासांशी लढण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे, म्हणूनच तुळशीचे तेल अन्न, पेये, दंत आणि तोंडी आरोग्य उत्पादने तसेच सुगंधांमध्ये आढळू शकते.
तुळशीचे तेल आणि पवित्र तुळशीचे तेल (ज्याला तुळशी देखील म्हणतात) रासायनिक रचनेच्या बाबतीत भिन्न आहेत, जरी त्यांचे काही उपयोग समान आहेत. गोड तुळशीसारखेच,पवित्र तुळसबॅक्टेरिया, थकवा, जळजळ आणि संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.
१३ तुळशीच्या आवश्यक तेलाचे उपयोग
१. शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ
तुळशीच्या तेलाने अन्नातून निर्माण होणाऱ्या विविध जीवाणू, यीस्ट आणि बुरशीविरुद्ध प्रभावी प्रतिजैविक क्रिया दर्शविली आहे. संशोधकांनी दाखवून दिले आहे की तुळशीचे तेल अन्नातून निर्माण होणाऱ्या सामान्य रोगजनकांविरुद्ध प्रभावी आहे ज्यालाई. कोलाई.(4)
दुसऱ्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे कीओसिमम बॅसिलिकमताज्या सेंद्रिय उत्पादनांना धुण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पाण्यात तेल मिसळल्यास ते खराब होण्यामुळे होणारे बॅक्टेरिया आणि अन्नजन्य रोगजनकांचे प्रमाण कमी करू शकतात. (5)
स्वयंपाकघर आणि बाथरूममधील बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी, पृष्ठभागावरील दूषितता रोखण्यासाठी आणि हवा शुद्ध करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या घरात तुळशीचे तेल वापरू शकता. डिफ्यूजिंग किंवा तुळशीचे तेल वापरून पहा किंवा स्प्रे बाटलीतील पाण्यासोबत ते मिसळून तुमच्या घरातील पृष्ठभाग घासून घ्या. तुम्ही उत्पादन स्वच्छ करण्यासाठी देखील स्प्रे वापरू शकता.
२. सर्दी आणि फ्लू उपचार
सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करणाऱ्या आवश्यक तेलांच्या यादीत तुळस आढळल्यास आश्चर्यचकित होऊ नका.वाचकांचा सारांशउदाहरणार्थ, अलीकडेच, तुळशीच्या आवश्यक तेलाचा त्याच प्रकारच्या यादीत समावेश केला आहे आणि त्याचे "अँटी-स्पास्मोडिक गुणधर्म अधोरेखित केले आहेत जे तुम्ही स्टीम इनहेलेशन केल्यास किंवा यापासून बनवलेला चहा प्यायल्यास सर्वोत्तम कार्य करतात." (6)
तर सर्दी किंवा फ्लूच्या बाबतीत तुळशीचे तेल कसे मदत करू शकते? सामान्य सर्दी आणि फ्लू दोन्ही विषाणूंमुळे होतात आणि संशोधनातून असे दिसून आले आहे की तुळशीचे तेल एक नैसर्गिक अँटी-व्हायरल आहे. (7) म्हणून हे आश्चर्यकारक असू शकते पण खरे आहे की तुळशीचे तेल एक म्हणून वापरले जाऊ शकतेनैसर्गिक थंडीवरील उपाय.
जर तुम्ही आजारी असाल, तर मी तुम्हाला तुमच्या घरात तेल पसरवण्याची शिफारस करतो, स्टीम बाथमध्ये एक ते दोन थेंब घाला किंवा घरगुती व्हेपर रब बनवा.निलगिरी तेल वापरणेआणि तुळशीचे तेल जे तुमच्या नाकाचे मार्ग उघडण्यासाठी छातीत मालिश केले जाऊ शकते.
३. नैसर्गिक गंध निर्मूलन आणि स्वच्छ करणारे
तुळस तुमच्या घरातून, कारमधून, उपकरणांमधून आणि फर्निचरमधून दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करण्यास सक्षम आहे, कारण त्यात अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत.8) खरं तर, तुळस हा शब्द ग्रीक वाक्यापासून आला आहे ज्याचा अर्थ "वास घेणे" असा होतो.
भारतात पारंपारिकपणे, याचा वापर अनेक स्वयंपाकासाठी केला जातो, ज्यामध्ये दुर्गंधी दूर करणे आणि स्वयंपाकघरातील उपकरणे स्वच्छ करणे समाविष्ट आहे. तुमच्या स्वयंपाकघरातील उपकरणांवर काही थेंब टाका; भांडी किंवा पॅनमधील डाग आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी ते बेकिंग सोडासोबत मिसळा; किंवा तुमच्या शौचालय, शॉवर आणि कचराकुंड्यांमध्ये फवारणी करा.
४. चव वाढवणारा
तुम्हाला कदाचित माहित असेलच की फक्त दोन ताज्या तुळशीच्या पानांनी एखाद्या पदार्थाची चव कशी वाढवता येते. तुळशीचे तेल त्याच्या खास सुगंध आणि चवीसह विविध प्रकारच्या पाककृतींमध्ये भर घालू शकते. त्यासाठी फक्त रस, स्मूदीज,सॉस किंवा ड्रेसिंग्जताज्या फाटलेल्या तुळशीऐवजी. या प्रक्रियेत, तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघराला छान वास द्याल आणि अन्न दूषित होण्याचा धोका देखील कमी कराल! आता, दोन्ही बाजूंनी फायदा होईल.
५. स्नायू शिथिल करणारे
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, तुळशीचे तेल स्नायूंच्या दुखण्यावर मदत करू शकते. (9) म्हणून उपयुक्तनैसर्गिक स्नायू शिथिल करणारे, तुम्ही नारळाच्या तेलासह तुळशीच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब वेदनादायक, सुजलेल्या स्नायू किंवा सांध्यावर चोळू शकता. ताणलेल्या भागांना आराम देण्यासाठी आणि त्वरित आराम मिळविण्यासाठी, एप्सम सॉल्ट आणि काही थेंबलैव्हेंडर तेलआणि तुळस तेल.
६. कानाच्या संसर्गावर उपाय
कधीकधी तुळशीचे तेल वापरण्याची शिफारस केली जातेकानाच्या संसर्गावर नैसर्गिक उपाय. मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्याससंसर्गजन्य रोगांचे जर्नलमध्य कानाच्या संसर्गाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींच्या कानाच्या नलिकांमध्ये तुळशीचे तेल टाकण्याचे परिणाम पाहण्यासाठी प्राण्यांच्या मॉडेलचा वापर केला. त्यांना काय आढळले? कानाच्या संसर्गामुळे ग्रस्त असलेल्या अर्ध्याहून अधिक प्राण्यांच्या विषयांवर तुळशीचे तेल "बरे किंवा बरे" झाले.एच. इन्फ्लूएंझाप्लेसिबो गटातील बरे होण्याच्या दराच्या तुलनेत बॅक्टेरियाचे प्रमाण सुमारे सहा टक्के होते.
-
त्वचेच्या काळजीसाठी खाजगी लेबलवर उपलब्ध लिम्फॅटिक ड्रेनेज हर्बल मसाज आवश्यक आले मुळांचे तेल
हे त्रास कमी करते
थकलेल्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि सांधेदुखीशी लढण्यासाठी आल्याचा सर्वात लोकप्रिय वापर आहे. आधुनिक मसाज थेरपिस्ट बहुतेकदा लसीका आणि खोल ऊतींच्या मसाजसाठी आल्याच्या आवश्यक तेलाचा वापर करतात जेणेकरून तुमचे शरीर पूर्णपणे ताजेतवाने वाटेल. आल्याचे तेल नारळाच्या तेलात मिसळले जाते आणि वेदना कमी करण्यासाठी मालिश तेल म्हणून वापरले जाते.
2हे थकवा दूर करते
आल्याच्या आवश्यक तेलाचा वापर आनंदाच्या भावनांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि भावनिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी अरोमाथेरपीमध्ये देखील केला जाऊ शकतो. या उबदार मुळाचा शरीरावर आणि मनावर उपचारात्मक प्रभाव पडतो.
3अरोमाथेरपी
आल्याच्या तेलात एक उबदार आणि मसालेदार सुगंध असतो जो तुमचा मूड सुधारण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकतो.
4त्वचा आणि केसांची काळजी
यामध्ये असे गुणधर्म आहेत जे तुमच्या त्वचेचे आणि केसांचे स्वरूप सुधारण्यास मदत करू शकतात. ते केसांच्या वाढीस चालना देण्यास आणि कोंडा कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
5चव वाढवणारा
आल्याच्या तेलाला एक तीक्ष्ण, मसालेदार चव असते जी तुमच्या अन्न आणि पेयांमध्ये एक अनोखी चव जोडण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. तुम्ही ते सूप, करी, चहा आणि स्मूदीमध्ये स्वादिष्ट आणि निरोगी बनवण्यासाठी घालू शकता.
