-
केसांच्या उपचार आणि अरोमाथेरपीसाठी शक्तिशाली उत्पादन व्हायलेट आवश्यक तेल
व्हायलेट लीफ अ‍ॅब्सोल्यूट हे काम करण्यासाठी एक मनोरंजक अ‍ॅब्सोल्यूट आहे. सुगंधीदृष्ट्या, त्यात हिरव्या रंगाचा सुगंध आहे जो कमी पातळतेवर किंचित मातीसारखा, फुलांचा असतो. अ‍ॅब्सोल्यूट म्हणून, मी विशेषतः परफ्यूमरी आणि सुगंधी अनुप्रयोगांमध्ये वापरण्यासाठी ते पसंत करतो. ते विशेषतः फुलांच्या, औषधी वनस्पती आणि लाकडाच्या कुटुंबातील आवश्यक तेलांसह चांगले मिसळते.
मी भावनिक किंवा आध्यात्मिक अनुप्रयोगांसाठी व्हायलेट लीफ अ‍ॅब्सोल्युटसोबत जास्त काम केलेले नाही, परंतु व्हॅलेरी अँन वॉरवुड "आत्म्याच्या लाजाळूपणा" साठी त्याची शिफारस करतात आणि ते "सुरक्षा, धैर्य, आत्मविश्वास, केंद्रीकरण, सौम्यता आणि उन्नतीला प्रोत्साहन देण्यासाठी" मदत करणारे म्हणून वर्णन करतात. [व्हॅलेरी अँन वॉरवुड,आत्म्यासाठी अरोमाथेरपी(नोवाटो, सीए: न्यू वर्ल्ड लायब्ररी, १९९९, २८४.]
व्हायलेट लीफ अ‍ॅब्सोल्यूट वापर, फायदे आणि सुरक्षितता माहितीसाठी प्रोफाइलचा उर्वरित भाग पहा.
-
घाऊक परफ्यूम सुगंध मेणबत्ती तेल हनीसकल आवश्यक तेल सेंद्रिय नैसर्गिक हनीसकल तेल
इटालियन हनीसकल (लोनिसेरा कॅप्रिफोलियम)
हनीसकलची ही जात मूळची युरोपमधील आहे आणि उत्तर अमेरिकेच्या काही भागात ती नैसर्गिकरित्या आढळली. ही वेल २५ फूट उंच असू शकते आणि तिला गुलाबी रंगाची फुले येतात. तिच्या लांब नळीच्या आकारामुळे, परागकणांना रसापर्यंत पोहोचणे कठीण जाते. त्यांची चमकदार नारिंगी फुले रात्री फुलतात आणि बहुतेकदा पतंगांद्वारे परागकण केले जातात.
इटालियन हनीसकल तेलाचा सुगंध लिंबूवर्गीय आणि मधाच्या मिश्रणासारखा असतो. हे तेल स्टीम डिस्टिलेशनद्वारे वनस्पतीच्या फुलातून काढले जाते.
मूंगफलीच्या तेलाचा पारंपारिक वापर
६५९ मध्ये चिनी औषधांमध्ये हनीसकल तेलाचा वापर केला जात असे. सर्पदंशामुळे शरीरातून उष्णता आणि विष बाहेर काढण्यासाठी ते अ‍ॅक्युपंक्चरमध्ये वापरले जात असे. शरीराचे विष काढून टाकण्यासाठी आणि शुद्ध करण्यासाठी ते सर्वात महत्वाचे औषधी वनस्पतींपैकी एक मानले जात असे. युरोपमध्ये, नुकत्याच बाळंत झालेल्या मातांच्या शरीरातून विषारी पदार्थ आणि उष्णता काढून टाकण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जात असे. असे म्हटले जाते की त्याचा सतत वापर नशीब आणि समृद्धी आकर्षित करतो.
मूंगफलीचे आवश्यक तेल वापरण्याचे फायदे
तेलाच्या गोड वासाव्यतिरिक्त, त्यात क्वेर्सेटिन, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि इतर पोषक तत्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असल्यामुळे त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
सौंदर्यप्रसाधनांसाठी
या तेलाला एक गोड आणि शांत सुगंध आहे ज्यामुळे ते परफ्यूम, लोशन, साबण, मसाज आणि आंघोळीच्या तेलांमध्ये एक प्रसिद्ध पदार्थ बनते.
केसांचा कोरडेपणा दूर करण्यासाठी, केसांना मॉइश्चरायझ करण्यासाठी आणि त्यांना रेशमी गुळगुळीत ठेवण्यासाठी हे तेल शाम्पू आणि कंडिशनरमध्ये देखील घालता येते.
जंतुनाशक म्हणून
हनीसकल तेल हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक असल्याचे आढळून आले आहे आणि ते घरगुती वस्तूंचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. जेव्हा ते पसरवले जाते तेव्हा ते खोलीभोवती तरंगणाऱ्या हवेतून पसरणाऱ्या जंतूंविरुद्ध देखील काम करू शकते.
नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून ओळखले जाणारे, ते विशिष्ट प्रकारच्या जीवाणूंमुळे होणाऱ्या संसर्गांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते जसे कीस्टेफिलोकोकसकिंवास्ट्रेप्टोकोकस.
दात आणि हिरड्यांमधील बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी आणि ताजे श्वास घेण्यासाठी माउथवॉश म्हणून याचा वापर केला जातो.
थंड होण्याचा परिणाम
शरीरातून उष्णता बाहेर टाकण्याची या तेलाची क्षमता त्याला थंडावा देते. हे बहुतेकदा ताप कमी करण्यासाठी वापरले जाते. हनीसकल हेपेपरमिंट आवश्यक तेलजे अधिक थंडावा देऊ शकते.
रक्तातील साखर नियंत्रित करते
हनीसकल तेल रक्तातील साखरेच्या चयापचयला चालना देऊ शकते. हे प्रतिबंध म्हणून वापरले जाऊ शकतेमधुमेहमधुमेहाशी लढण्यासाठी औषधांमध्ये आढळणारा घटक क्लोरोजेनिक आम्ल, या तेलात आढळतो.
जळजळ कमी करा
हे आवश्यक तेल शरीराची जळजळ होण्याची प्रतिक्रिया कमी करते. ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या संधिवातांमुळे होणारी सूज आणि सांधेदुखी कमी करू शकते.
हे तेल एक्जिमा, सोरायसिस आणि इतर त्वचेच्या जळजळांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. त्यातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म कट आणि जखमांना संसर्ग होण्यापासून देखील वाचवतो.
पचन सुलभ करा
हनीसकल आवश्यक तेलामध्ये असे पदार्थ असतात जे पचनसंस्थेतील अल्सर निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करतात आणिपोटदुखी. हे आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियांना संतुलित करण्यास मदत करते. यामुळे पचनसंस्था निरोगी होते. अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि पेटके न येता, पोषक तत्वांचे शोषण वाढते. ते मळमळ होण्याची भावना देखील कमी करते.
डिकॉन्जेस्टंट
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्यास, ते नाकाच्या मार्गातील रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करू शकते आणि श्वास घेणे सोपे करते. ते दीर्घकालीन खोकला, दमा आणि इतर श्वसन समस्यांपासून आराम देते.
ताण आणि चिंता कमी करते
हनीसकल तेलाचा शक्तिशाली सुगंध शांततेची भावना निर्माण करण्यास मदत करतो. ते मूड वाढवण्यासाठी आणि नैराश्याच्या लक्षणांना प्रतिबंधित करण्यासाठी ओळखले जाते. जर सुगंध खूप तीव्र असेल तर ते व्हॅनिला आणि बर्गमॉट आवश्यक तेलासह देखील मिसळले जाऊ शकते. ज्यांना चिंता वाटते आणि झोपायला त्रास होत आहे, त्यांच्यासाठी हनीसकलचे मिश्रणलैव्हेंडरआवश्यक तेल झोप येण्यास मदत करू शकते.
मुक्त रॅडिकल्स विरुद्ध काम करते
हनीसकल तेलामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सविरुद्ध काम करतात ज्यामुळे शरीराच्या पेशींचे नुकसान होते. ते पुनरुज्जीवनासाठी नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
-
चेहरा, शरीर आणि केसांसाठी १००% ऑरगॅनिक प्युअर प्रायव्हेट लेबल हनी सकल जास्मिन मल्टी-यूज ऑइल आवश्यक तेल
त्वचेसाठी प्लम ऑइलचे फायदे
हलक्या वजनाच्या तेलासाठी प्लम ऑइलमध्ये त्वचेसाठी अनेक फायदे आहेत, ज्यामुळे ते एक पौष्टिक-समृद्ध दैनंदिन उपचार बनते जे जड क्रीम किंवा सीरम अंतर्गत वापरले जाऊ शकते. त्याचा वारसा आशियाई संस्कृतींमधून आला आहे, विशेषतः चीनच्या दक्षिण मुख्य भूमीतून, जिथे प्लम वनस्पतीची उत्पत्ती झाली. प्लम वनस्पतीचे अर्क, किंवाप्रुनस म्यूम, २००० वर्षांहून अधिक काळ पारंपारिक चिनी, जपानी आणि कोरियन औषधांमध्ये वापरले जात आहे.
प्लम ऑइलचे आणखी काही उत्तम फायदे खाली दिले आहेत:
- हायड्रेटिंग: प्लम ऑइलला हायड्रेटिंग अमृत म्हणून ओळखले जाते. "ते ओमेगा फॅटी अॅसिड, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई ने भरलेले आहे," जालिमन म्हणतात. "ज्या कोणत्याही हायड्रेटिंग पदार्थामुळे त्वचा मऊ होण्यास मदत होते." ग्रीन नमूद करतात की प्लम ऑइलमध्ये "ओमेगा फॅटी अॅसिड 6 आणि 9 देखील असतात जे त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी ओळखले जातात."
- दाहक-विरोधी: आलुबखडा तेल भरपूर प्रमाणात असतेपॉलीफेनॉलग्रीन स्पष्ट करतात की "ते त्वचेला अतिनील किरणोत्सर्गामुळे होणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून वाचवणाऱ्या दाहक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत." एंजेलमन असेही नमूद करतात की प्लम ऑइल हे त्याच्या सिद्ध दाहक-विरोधी फायद्यांमुळे त्वचेसाठी एक आदर्श सक्रिय आहे. ती २०२० च्या एका अभ्यासाकडे लक्ष वेधते ज्यामध्ये असे सूचित केले आहे की प्लम अर्काचे कर्करोगविरोधी उपचार म्हणून सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत.1
- उपचारात्मक गुणधर्म: "प्लम ऑइलमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ई किरकोळ जळजळीमुळे त्वचेला बरे करण्यास देखील मदत करेल," ग्रीन म्हणतात.
- पेशींची उलाढाल वाढवते: व्हिटॅमिन ए च्या सांद्रतेमुळे, प्लम ऑइल सुरकुत्या सुधारण्यास, त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास आणि पेशींची उलाढाल वाढविण्यास मदत करेल अशी अपेक्षा करा, जे हिरव्या रंगाच्या नोट्समुळे एक नितळ, अधिक सम-टोन रंगाला प्रोत्साहन देईल.
- मुक्त रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय ताणांपासून संरक्षण करते: कारण आलुबखडा तेल समृद्ध आहेअँटीऑक्सिडंट्स"उबदार, चमकदार, हायड्रेटेड आणि निरोगी दिसणारी त्वचा" देण्यास ते प्रभावी आहे, असे ग्रीन म्हणतात. मुक्त रॅडिकल्स आणि पर्यावरणीय ताणांपासून संरक्षण मिळाल्यास, तुम्ही तपकिरी डागांमध्ये घट होण्याची अपेक्षा करू शकता, असे ग्रीन स्पष्ट करतात. प्लम ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील असते, जो सर्वात सिद्ध झालेल्या त्वचेच्या उपचारांपैकी एक आहे.2 "व्हिटॅमिन सीमध्ये पुनर्संचयित करणारे गुणधर्म आहेत आणि ते पेशीय पातळीवर त्वचेची दुरुस्ती करण्यास सक्षम आहे," ग्रीन म्हणतात, हायपरपिग्मेंटेशनमध्ये घट होण्याची अपेक्षा तुम्ही करू शकता.
- सेबम उत्पादन नियंत्रित करते: मुरुम-विरोधी उपचार म्हणून, किंवा अशा लोकांसाठी मॉइश्चरायझर म्हणूनतेलकटकिंवा मुरुमांमुळे होणारी त्वचा, प्लम ऑइल हे सेबम उत्पादनाचे नियामक आहे: “प्लम ऑइलमध्ये ओलेइक अॅसिड आणि लिनोलिक अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते,” एंजेलमन स्पष्ट करतात. “ओलेइक अॅसिड शरीरातील सेबम उत्पादनासाठी उत्तेजित करते आणि पुनरुज्जीवित करते—हे नियमन अतिरिक्त सेबम उत्पादन रोखते आणि त्यामुळे मुरुमांपासून दूर राहते. अतिरिक्त नैसर्गिक तेल उत्पादन सक्षम करून, ते त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. लिनोलिक अॅसिड अतिरिक्त मृत त्वचेच्या पेशी जमा होण्यास प्रतिबंध करते. हे एक आवश्यक फॅटी अॅसिड आहे जे केसांच्या कूपांना अडकून पडण्यापासून रोखण्यासाठी निरोगी त्वचेच्या पेशींच्या नूतनीकरणाला प्रोत्साहन देते.” एंजेलमन २०२० च्या एका अभ्यासाकडे लक्ष वेधतात जो निरोगी रंग वाढवण्यासाठी फॅटी अॅसिड-समृद्ध त्वचेच्या उपचारांच्या प्रभावीतेचा दावा करतो.३
त्वचेच्या प्रकाराचे विचार
- जर तुमची त्वचा संवेदनशील किंवा प्रतिक्रियाशील असेल, तर ग्रीन तुम्हाला वापरण्यापूर्वी सावधगिरी बाळगण्याचा आग्रह करते. "जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर तुम्ही ते थोडेसे लावावे आणि जर लालसरपणा किंवा जळजळ, पुरळ किंवा जळजळ होत असेल तर ताबडतोब वापर बंद करा."
- संतुलित त्वचेच्या प्रकारांसाठी, ती म्हणते की "स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर लावा आणि इतर कोणतेही उत्पादन लावण्यापूर्वी ते शोषून घेऊ द्या." तुम्ही तुमच्या आवडत्या मॉइश्चरायझरमध्ये काही थेंब देखील घालू शकता आणि जेव्हा त्वचा ओलसर असेल तेव्हा अतिरिक्त शोषणासाठी लावू शकता.
- प्लम ऑइल केवळ नॉन-कॉमेडोजेनिकच नाही तर एंजेलमन असेही म्हणतात की, "ते मुरुमांच्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरू शकते कारण ते सेबम उत्पादन नियंत्रित करण्यास मदत करते." ती नोंदवते की प्लम ऑइल तेलकट त्वचेच्या लोकांसाठी आश्चर्यकारक काम करते ज्यांच्या सेबम उत्पादन जास्त असते. "तेलकट त्वचा असलेल्यांनी तेले वापरू नयेत असा एक गैरसमज आहे. काही तेलांचे त्वचेसाठी खूप फायदे आहेत, जसे की प्लम ऑइल," एंजेलमन म्हणतात.
- शेवटी, कोरड्या आणि प्रौढ त्वचेला प्लम ऑइल वापरल्याने दृश्यमान परिणाम दिसू शकतात. एंजेलमन सांगतात, “प्लम ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर असल्याने, ते प्रौढ त्वचेसाठी उत्तम आहे कारण तेपेशींची उलाढाल, निरोगी, तरुण पेशी उघड करणे. याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढते आणि मुक्त रॅडिकल्सचे नुकसान कमी करते.
-
ऑरगॅनिक कोल्ड प्रेस्ड युझू ऑइल | शुद्ध सायट्रस जुनोस पील ऑइल - सर्वोत्तम दर्जाचे कोल्ड प्रेस्ड इसेन्शियल ऑइल
पारंपारिकपणे, हिवाळ्यातील संक्रांतीच्या रात्री, जपानी लोक फळाला चीजक्लोथमध्ये गुंडाळतात आणि त्याचा सुगंध बाहेर काढण्यासाठी गरम औपचारिक आंघोळीत तरंगू देतात. हिवाळ्याशी संबंधित आजारांपासून बचाव करण्यासाठी हे फळ उपयुक्त आहे असे मानले जाते. ते मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील याचा वापर करतात. आंघोळीच्या पाण्यात तेल मिसळून संधिवात आणि संधिवातावर उपचार करण्यासाठी आणि सर्दीशी लढण्यासाठी देखील याचा वापर केला जात असे. सॉस, वाइन, मुरंबा आणि मिष्टान्न बनवण्यासाठी या फळाचा वापर केला जात असे.
युझू एसेन्शियल ऑइल वापरण्याचे फायदे
ते अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे
अँटिऑक्सिडंट्सपेशींना नुकसान करणाऱ्या आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण निर्माण करणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सविरुद्ध काम करते. या प्रकारचा ताण अनेक रोगांशी जोडलेला आहे. युझूमध्ये व्हिटॅमिन सी, फ्लेव्होनॉइड्स आणि कॅरोटीनॉइड्ससारखे अनेक अँटीऑक्सिडंट्स असतात. त्यात लिंबूपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी असते. हे हृदयरोग, विशिष्ट प्रकारचे मधुमेह आणि कर्करोग आणि मेंदूच्या आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
लिंबूवर्गीय फळांमध्ये आढळणारे लिमोनेन, एक चवदार संयुग, दाहक-विरोधी गुणधर्मांचे असते आणि ते ब्रोन्कियल दम्यावर उपचार करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
रक्ताभिसरण सुधारते
रक्त गोठणे उपयुक्त असले तरी, त्याचे जास्त सेवन रक्तवाहिन्या ब्लॉक करू शकते ज्यामुळे हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. फळांच्या मांसात आणि सालीमध्ये हेस्पेरिडिन आणि नारिंगिनचे प्रमाण असल्याने युझूमध्ये रक्त गोठण्यास प्रतिबंधक प्रभाव असतो. हा रक्त गोठण्यास प्रतिबंधक प्रभाव रक्त प्रवाह सुधारतो आणि हृदयाशी संबंधित आजार होण्याचा धोका कमी करतो.
कर्करोगाशी लढू शकतो
लिंबूवर्गीय तेलांमधील लिमोनोइड्सने स्तन, कोलन आणि प्रोस्टेटशी लढण्याची क्षमता दर्शविली.कर्करोगसंशोधनाच्या आधारे, तेलातील विविध फायदेशीर घटक जसे की टेंजेरिटिन आणि नोबिलेटिन ट्यूमरच्या वाढीचा आणि ल्युकेमिया पेशींच्या वाढीचा धोका प्रभावीपणे कमी करतात. तथापि, युझू कर्करोगाच्या उपचारासाठी वापरल्या जाणाऱ्या दाव्यांना समर्थन देण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
चिंता आणि ताणतणावासाठी दिलासा
युझू आवश्यक तेल नसा शांत करू शकते आणिचिंता कमी कराआणि तणाव. हे नैराश्य आणि क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम सारख्या तणावाच्या मानसिक लक्षणांना कमी करते हे सिद्ध झाले आहे. ते नकारात्मक भावनांच्या हल्ल्यांना तोंड देऊ शकते आणि डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझरद्वारे वापरल्यास आत्मविश्वास वाढवू शकते. शांततेची भावना निर्माण करण्यासाठी, मिश्रणव्हेटिव्हर, मंदारिन आणि संत्र्याचे तेल युझू तेलात घालून खोलीत पसरवता येते.
मानसिक थकवा आणि चिंता दूर केल्याने निद्रानाश असलेल्या लोकांना मदत होऊ शकते. युझू तेल कमी डोसमध्ये देखील शांत आणि शांत झोप घेण्यास मदत करते.
बॅक्टेरिया आणि विषाणूंशी लढा
युझूमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण, जे लिंबू तेलापेक्षा तिप्पट जास्त आहे, ते सर्दी, फ्लू आणि घसा खवखवणे यासारख्या सामान्य आजारांविरुद्ध अधिक प्रभावी बनवते. व्हिटॅमिन सीरोगप्रतिकारक शक्तीजे शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करते आणि वेगवेगळ्या जुनाट आजारांपासून संरक्षण करते.
वजन कमी करण्यासाठी
युझू आवश्यक तेल हे चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेत मदत करणाऱ्या काही पेशींना उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते. ते शरीराला कॅल्शियम शोषण्यास देखील मदत करते, एक खनिज जे शरीरात चरबीचे पुढील शोषण रोखण्यास मदत करते.
निरोगी केसांसाठी
युझू तेलातील व्हिटॅमिन सी घटक कोलेजनच्या निर्मितीस मदत करतो जो केसांना मजबूत आणि गुळगुळीत ठेवण्यासाठी महत्त्वाचा असतो. मजबूत केस असणे म्हणजे तुटण्याची आणि केस गळण्याची शक्यता कमी असते. युझू,लैव्हेंडर, आणिरोझमेरी तेलकेस चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी ते शाम्पू बेसमध्ये घालून टाळूवर मसाज करता येते.
सुरक्षितता टिप्स आणि खबरदारी
हवेशीर खोलीत डिफ्यूझर असलेले युझू तेल वापरा. डोकेदुखी किंवा रक्तदाब वाढू नये म्हणून वापर 10-30 मिनिटांसाठी मर्यादित ठेवा.
तेल कॅरियर ऑइलने पातळ करण्याची देखील शिफारस केली जाते.
कोल्ड प्रेसद्वारे काढले जाणारे युझू तेल फोटोटॉक्सिक असते. याचा अर्थ असा की तेलाचा वापर केल्यानंतर, पहिल्या २४ तासांत त्वचेला सूर्यप्रकाशात ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही. स्टीम डिस्टिलेशनद्वारे काढले जाणारे युझू फोटोटॉक्सिक नसते.
लहान मुले आणि गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी युझू तेलाची शिफारस केलेली नाही.
हे तेल दुर्मिळ आहे आणि दाव्यांना समर्थन देण्यासाठी अजूनही बरेच संशोधन आवश्यक आहे. जर उपचार म्हणून वापरायचे असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
-
नैसर्गिक स्ट्रेच मार्क तेल महिलांच्या त्वचेची काळजी चट्टे काढून टाकते मॉइश्चरायझिंग पौष्टिक लाइटनिंग रिपेअर हर्बल तेल
सेंटेला एशियाटिका वापरण्याचे फायदे आणि धोके
डॉ. यादव म्हणतात, सेंटेला एशियाटिका हे कोलेजन संश्लेषणाला चालना देण्याच्या आणि जळजळ कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते, ज्यामुळे ते लाल, सूजलेल्या किंवा संवेदनशील त्वचेच्या उपचारांसाठी एक आदर्श घटक बनते. आठवण करून द्या: कोलेजन त्वचेला लवचिकता देऊन सुरकुत्या रोखण्यास आणि मृत त्वचेच्या पेशी बदलण्यास मदत करते. सेंटेला एशियाटिका कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देत असल्याने, डॉ. यादव यांच्या मते, ते अँटी-एजिंग उत्पादनांमध्ये देखील एक प्रभावी घटक मानले जाते. सेंटेला एशियाटिकामध्ये त्वचेच्या रेणूंना खराब होण्यापासून वाचवण्याची क्षमता आहे आणि अधिक कोलेजनचे उत्पादन सुरकुत्या रोखण्यास आणि त्वचेला झिजण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
सेंटेला एशियाटिका अर्कामध्ये जखमा बरे करण्याचे गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे ते कट आणि जखमांवर उपचार करण्यासाठी एक चांगला घटक बनते. "टॉपिकल फॉर्म्युलेशन [सेंटेला एशियाटिका असलेले] कोलेजन संश्लेषण वाढवून आणि नवीन रक्तवाहिन्यांच्या वाढीद्वारे जखमा बरे करण्यास सुधारतात, तसेच नवीन त्वचेची ताकद सुधारतात आणि चट्टे आणि केलोइड्सच्या दाहक टप्प्याला प्रतिबंधित करतात," असे म्हणतात.जेसी च्युंग, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचारोगतज्ज्ञ.
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आणि अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध स्वभावामुळे, तुमच्या त्वचेच्या काळजीच्या दिनचर्येत सेंटेला एशियाटिका वापरण्यात कोणताही मोठा धोका नाही. "साइड इफेक्ट्स खूप दुर्मिळ आहेत," डॉ. यादव म्हणतात. "सर्वात सामान्य साइड इफेक्ट्स म्हणजे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया," जी बहुतेकदा त्वचेवर पुरळ किंवा जळजळ म्हणून दिसून येते.
-
त्वचेच्या काळजीसाठी उच्च दर्जाचे १००% कडू संत्र्याच्या पानांचे आवश्यक तेल
पारंपारिक उपयोग
कडू आणि गोड संत्र्याच्या वाळलेल्या सालीचा वापर पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये हजारो वर्षांपासून एनोरेक्सिया, सर्दी, खोकला, पचनक्रिया सुधारण्यासाठी आणि पचनक्रिया उत्तेजित करण्यासाठी केला जात आहे. साल वाष्परोधक आणि शक्तिवर्धक आहे आणि ताजी साल मुरुमांवर उपाय म्हणून वापरली जाते. कडू संत्र्याचा रस अँटीसेप्टिक, पित्तविरोधी आणि रक्तस्रावरोधक आहे.
मध्य आणि दक्षिण अमेरिका, चीन, हैती, इटली आणि मेक्सिकोमध्ये, सी. ऑरेंटियमच्या पानांचे काढे त्यांच्या सुडोरिफिक, अँटिस्पास्मोडिक, अँटीमेटिक, उत्तेजक, पोट आणि शक्तिवर्धक गुणधर्मांचा वापर करण्यासाठी पारंपारिक उपाय म्हणून अंतर्गत घेतले जातात. पानांनी उपचार केलेल्या काही आजारांमध्ये सर्दी, फ्लू, ताप, अतिसार, पचनक्रिया आणि अपचन, रक्तस्त्राव, बाळाला पोटशूळ, मळमळ आणि उलट्या आणि त्वचेवरील डाग यांचा समावेश आहे.
लिंबूवर्गीय ऑरंटियमहे एक अद्भुत झाड आहे जे फळे, फुले आणि पानांमध्ये लपलेल्या नैसर्गिक उपायांनी परिपूर्ण आहे. आणि हे सर्व उपचारात्मक गुणधर्म आज या अद्भुत झाडापासून मिळणाऱ्या विविध आवश्यक तेलांच्या सोयीस्कर स्वरूपात प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहेत.
कापणी आणि काढणी
इतर बहुतेक फळांप्रमाणे, संत्री तोडणीनंतर पिकत नाहीत, म्हणून जास्तीत जास्त तेलाची पातळी गाठायची असेल तर कापणी योग्य वेळी करणे आवश्यक आहे. कडू संत्र्याचे आवश्यक तेल त्वचेच्या थंड अभिव्यक्तीद्वारे मिळवले जाते आणि ते गोड संत्र्यासारखेच ताजे, फळांचा लिंबूवर्गीय सुगंध असलेले नारिंगी-पिवळे किंवा नारिंगी-तपकिरी आवश्यक तेल देते.
कडू संत्र्याच्या आवश्यक तेलाचे फायदे
जरी कडू संत्र्याच्या तेलाचे उपचारात्मक गुणधर्म गोड संत्र्यासारखेच मानले जातात, तरी माझ्या अनुभवात कडू संत्र्याचे तेल अधिक प्रभावी दिसते आणि बहुतेकदा गोड जातीपेक्षा चांगले परिणाम देते. मसाज मिश्रणात वापरल्यास ते खराब पचन, बद्धकोष्ठता आणि यकृतातील रक्तसंचय दूर करण्यासाठी प्रभावी आहे.
कडू संत्र्याच्या आवश्यक तेलाची शुद्धीकरण, उत्तेजक आणि टोनिंग क्रिया एडेमा, सेल्युलाईटवर उपचार करण्यासाठी किंवा डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्रामचा भाग म्हणून इतर लसीका उत्तेजकांमध्ये जोडणे आदर्श बनवते. व्हेरिकोज व्हेन्स आणि फेशियल थ्रेड व्हेन्स या आवश्यक तेलाला चांगला प्रतिसाद देतात, विशेषतः जेव्हा चेहऱ्याच्या उपचारांमध्ये सायप्रस तेलात मिसळले जाते. काही अरोमाथेरपिस्टना या तेलाने मुरुमांवर उपचार करण्यात यश मिळाले आहे, कदाचित त्याच्या अँटीसेप्टिक गुणधर्मांमुळे.
भावनिकदृष्ट्या, कडू संत्र्याचे तेल शरीरासाठी अत्यंत उत्तेजक आणि ऊर्जावान आहे, परंतु मन आणि भावनांना शांत करते. आयुर्वेदिक औषधांमध्ये ध्यान करण्यासाठी याचा वापर केला जातो आणि कदाचित म्हणूनच ते तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते. कडू संत्र्याचे तेल पसरवल्याने प्रौढ आणि मुले दोघांमध्येही राग आणि निराशा दूर होण्यास मदत होते असे म्हटले जाते!
-
कस्टम नॅचरल ऑरगॅनिक व्हाइटनिंग अँटी-एजिंग डाग हलके करण्यासाठी हळद आवश्यक तेल फेशियल फेस ऑइल
हळदीचे तेल हळदीपासून बनवले जाते, जे त्याच्या दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडंट, सूक्ष्मजीवविरोधी, मलेरियाविरोधी, ट्यूमरविरोधी, प्रोलिफेरेटिव्ह, प्रोटोझोअलविरोधी आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. (१) हळदीचा औषध, मसाले आणि रंगद्रव्य म्हणून दीर्घ इतिहास आहे. हळदीचे आवश्यक तेल हे त्याच्या मूळ स्त्रोताप्रमाणेच एक अत्यंत प्रभावी नैसर्गिक आरोग्य एजंट आहे - ज्याचे कर्करोगविरोधी काही सर्वात आशादायक परिणाम असल्याचे दिसून येते. (2)
हळदीचे फायदेतसेच त्याच्या आरोग्याला चालना देणारे जीवनसत्त्वे, फिनॉल आणि इतर अल्कलॉइड्सपासून देखील मिळतात. हळदीचे तेल शरीरासाठी एक मजबूत आरामदायी आणि संतुलित करणारे मानले जाते. त्यानुसारआयुर्वेदिक औषध, हे अविश्वसनीय हर्बल उपाय कफा शरीराच्या प्रकाराचे असंतुलन कमी करण्यासाठी आहे.
या सर्व फायदेशीर घटकांमुळे, हळदीच्या आवश्यक तेलाचे खालील आरोग्य फायदे असल्याचे सिद्ध झाले आहे यात आश्चर्य वाटण्यासारखे काही नाही.
-
पाइन तेल ५०% ८५% पुरवठा करा
पाइन आवश्यक तेलाचा वापर
- विश्रांतीसाठी, ताण कमी करण्यासाठी आणि मानसिक स्पष्टता वाढवण्यासाठी पाइन आवश्यक तेल पसरवा.
- कोरड्या त्वचेला आराम देण्यासाठी कापसाच्या बॉलने मुरुमांच्या भागात पाइन ऑइलचे दोन थेंब पातळ करा आणि टॉपिकली लावा. रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी आणि जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी सूजलेल्या किंवा दुखणाऱ्या भागात पाइन ऑइल पातळ करा आणि मालिश करा.
- मुरुमांसाठी आवश्यक तेलांच्या आणखी पाककृती हव्या आहेत का? आमचे पहामुरुमांसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेलेइथे!
- पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी आणि तुमचे घर स्वच्छ करण्यासाठी तुमच्या DIY क्लिनरमध्ये पाइन आवश्यक तेलाचे दोन थेंब घाला.
- पाइन आवश्यक तेलाचा वापर लाकडी फर्निचर आणि फरशी स्वच्छ आणि जतन करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो आणि ते वाळवी आणि पतंग यांसारख्या कीटकांना दूर करण्यास देखील मदत करू शकते.
-
नैसर्गिक सेंद्रिय वनस्पती डास प्रतिबंधक लिंबू निलगिरी आवश्यक तेल १००% शुद्ध लिंबू निलगिरी तेल
भौगोलिक स्रोत
१९५० आणि १९६० च्या दशकात क्वीन्सलँडमध्ये मोठ्या प्रमाणात लिंबू निलगिरीचे आवश्यक तेल डिस्टिल्ड केले जात असले तरी, आज ऑस्ट्रेलियामध्ये या तेलाचे फार कमी उत्पादन होते. आता सर्वात मोठे उत्पादक देश ब्राझील, चीन आणि भारत आहेत, तर कमी प्रमाणात दक्षिण आफ्रिका, ग्वाटेमाला, मादागास्कर, मोरोक्को आणि रशिया येथून येते.
पारंपारिक उपयोग
हजारो वर्षांपासून पारंपारिक आदिवासी झाडांच्या औषधांमध्ये निलगिरीच्या पानांच्या सर्व प्रजातींचा वापर केला जात आहे. लिंबू निलगिरीच्या पानांपासून बनवलेले ओतणे ताप कमी करण्यासाठी आणि पोटाच्या आजारांना आराम देण्यासाठी आत घेतले जात होते आणि वेदनाशामक, बुरशीविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी बाहेरून धुण्यासाठी वापरले जात होते. आदिवासी पानांचे पोल्टिस बनवत असत आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी आणि कट, त्वचेचे आजार, जखमा आणि संसर्ग बरे होण्यास गती देण्यासाठी ते लावत असत.
वाफवलेल्या पानांच्या वाफेचा श्वास घेऊन श्वसन संक्रमण, सर्दी आणि सायनस रक्तसंचय यावर उपचार केले जात होते आणि संधिवातावर उपचार करण्यासाठी पानांचे बेड बनवले जात होते किंवा आगीने गरम केलेल्या वाफेच्या खड्ड्यांमध्ये वापरले जात होते. पानांचे उपचारात्मक गुण आणि त्याचे आवश्यक तेल अखेरीस चिनी, भारतीय आयुर्वेदिक आणि ग्रीको-युरोपियन यासह अनेक पारंपारिक औषध प्रणालींमध्ये सादर केले गेले आणि एकत्रित केले गेले.
कापणी आणि काढणी
ब्राझीलमध्ये, पानांची कापणी वर्षातून दोनदा केली जाऊ शकते, तर भारतात उत्पादित होणारे बहुतेक तेल लहान शेतकऱ्यांकडून येते जे अनियमित वेळी पानांची कापणी करतात, बहुतेकदा सोय, मागणी आणि तेल व्यापाराच्या किमतींवर अवलंबून असतात.
गोळा केल्यानंतर, पाने, देठ आणि फांद्या कधीकधी कापून टाकल्या जातात आणि नंतर स्टीम डिस्टिलेशनद्वारे काढण्यासाठी ते स्टिलमध्ये जलद लोड केले जातात. प्रक्रियेला अंदाजे १.२५ तास लागतात आणि १.०% ते १.५% रंगहीन ते फिकट पेंढ्या रंगाचे आवश्यक तेल मिळते. वास खूप ताजा, लिंबू-लिंबूवर्गीय आणि काही प्रमाणात सिट्रोनेला तेलाची आठवण करून देणारा असतो.(सिम्बोपोगॉन नार्डस), कारण दोन्ही तेलांमध्ये मोनोटेर्पीन अल्डीहाइड, सिट्रोनेलालचे प्रमाण जास्त असते.
लिंबू निलगिरी आवश्यक तेलाचे फायदे
लिंबू निलगिरीचे तेल हे शक्तिशाली बुरशीनाशक आणि जीवाणूनाशक आहे आणि दमा, सायनुसायटिस, कफ, खोकला आणि सर्दी यासारख्या श्वसनाच्या विविध आजारांपासून आराम मिळविण्यासाठी तसेच घसा खवखवणे आणि स्वरयंत्राचा दाह कमी करण्यासाठी वापरले जाते. यामुळे वर्षाच्या या वेळी जेव्हा विषाणू वाढत असतात तेव्हा ते एक अत्यंत मौल्यवान तेल बनते, तसेच त्याचा आनंददायी लिंबूसारखा सुगंध टी ट्रीसारख्या इतर अँटीव्हायरलपेक्षा वापरण्यास खूपच छान असतो.
जेव्हा वापरला जातोअरोमाथेरपी डिफ्यूझर, लिंबू निलगिरी तेलामध्ये एक पुनरुज्जीवित आणि ताजेतवाने प्रभाव असतो जो मनाला उभारी देतो, परंतु त्याचबरोबर शांत देखील करतो. ते एक उत्कृष्ट कीटकनाशक देखील बनवते आणि ते एकटे किंवा इतर आदरणीय पदार्थांसह मिसळून वापरले जाऊ शकते.कीटकनाशक आवश्यक तेलेजसे की सिट्रोनेला, लेमनग्रास, सिडर अ‍ॅटलस इ.
हे एक शक्तिशाली बुरशीनाशक आणि जीवाणूनाशक आहे ज्याचे वैज्ञानिकदृष्ट्या अनेक वेळा विविध जीवाणूंविरुद्ध मूल्यांकन केले गेले आहे. २००७ मध्ये, भारतातील फायटोकेमिकल फार्माकोलॉजिकल आणि मायक्रोबायोलॉजिकल प्रयोगशाळेत क्लिनिकली महत्त्वाच्या बॅक्टेरियाच्या जातींच्या बॅटरीविरुद्ध लिंबू निलगिरीच्या आवश्यक तेलाची जीवाणूविरोधी क्रिया तपासण्यात आली आणि ती अत्यंत सक्रिय असल्याचे आढळून आले.अल्कॅलिजेन्स फेकॅलिसआणिप्रोटीयस मिराबिलिस,आणि विरुद्ध सक्रियस्टॅफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोलाई, प्रोटीयस वल्गारिस, साल्मोनेला टायफिम्युरियम, एन्टरोबॅक्टर एरोजेन्स, स्यूडोमोनास टेस्टोस्टेरॉन, बॅसिलस सेरेयस, आणिसायट्रोबॅक्टर फ्रुंडीत्याची प्रभावीता पाईपरासिलिन आणि अमिकासिन या अँटीबायोटिक्सशी तुलनात्मक असल्याचे आढळून आले.
लिंबू-सुगंधित निलगिरी तेल हे एक उत्कृष्ट सुगंध आहे आणि ते तुळस, देवदारवुड व्हर्जिनियन, क्लेरी सेज, धणे, जुनिपर बेरी, लैव्हेंडर, मार्जोरम, मेलिसा, पेपरमिंट, पाइन, रोझमेरी, थाइम आणि व्हेटिव्हरसह चांगले मिसळते. नैसर्गिक परफ्यूममध्ये ते मिश्रणात ताजे, किंचित लिंबूवर्गीय-फुलांचा टॉप नोट जोडण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते, परंतु ते कमी प्रमाणात वापरा कारण ते खूप पसरते आणि मिश्रणांमध्ये सहजपणे वर्चस्व गाजवते.
-
मोहरी पौद्रे दे वसाबी शुद्ध वसाबी तेलाची किंमत वसाबी
हे खरे आहे की खऱ्या वसाबीमुळे अनेक आरोग्य फायदे होतात, पण तुम्हाला कसे कळेल की तुम्ही खऱ्या वसाबी खात आहात? मनोरंजक म्हणजे, तुम्ही खाल्लेले हे आशियाई सुपरफूड प्रत्यक्षात बनावट असू शकते. त्याऐवजी, ते कदाचित एक चांगला पर्याय असेल ज्यामध्येतिखट मूळ असलेले एक रोपटे मूळ, मोहरी आणि थोडेसे फूड कलरिंग. जपानमध्येही, जिथे ते मिळवले जाते, तिथे खरी वस्तू मिळवणे एक आव्हान असू शकते.
युरोपियन तिखट मूळ असलेले एक रोपटे अनेक स्वयंपाकाच्या पदार्थांमध्ये वसाबीची जागा म्हणून पाहिले जाते हे देखील सामान्य आहे. का? याची काही कारणे आहेत. एक म्हणजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रात्रभर ठेवले तरी ते नाकात वाफ निर्माण करते, तर खऱ्या वसाबीची तिखटता फक्त १५ मिनिटे टिकते. म्हणूनच तुम्हाला गरजेनुसार ते किसून घेणे चांगले. आदर्शपणे, तुम्ही रेस्टॉरंटमध्ये तुमचे राईझोम आणि स्वतःचे खवणी घ्याल जेणेकरून तुम्हाला ते शक्य तितके ताजे मिळेल.
त्याची चव किती बारीक किसली आहे यावर अवलंबून असते. पारंपारिकपणे, वसाबी किसण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शार्कस्किन खवणी वापरणे, ज्याला ओरोशी म्हणतात, जे बारीक सॅंडपेपरसारखे दिसते.
तर मग आपल्याला वसाबीची गर्दी का होत आहे? लागवडीच्या प्रक्रियेतील अडचणींमुळे ते आव्हाने निर्माण करते. यामुळे, काही कंपन्या ग्रीनहाऊस वापरून वाढ आणि उत्पादन घेण्याचा पर्याय निवडतात. ते ताजे आणि गोठवलेल्या वासाबी राईझोम, जार आणि ट्यूब वसाबी पेस्ट, पावडर आणि इतर उत्पादन आणि विक्री करतात.मसालेवसाबीच्या चवीसह. सर्व सुशी प्रेमींसाठी, तुम्हाला लवकरच खरी गोष्ट मिळू शकेल.
तर तुम्हाला कसे कळेल की तुमच्याकडे खरी वसाबी आहे? अर्थात, तुम्ही थोडे संशोधन करू शकता आणि विचारू शकता की तुम्ही खरा वसाबी मेनू शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात का. खरा वसाबी म्हणून ओळखला जातोसावा वसाबी,आणि ते सहसा एक स्वादिष्ट पदार्थ म्हणून मानले जाते. तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पेक्षा त्याची चव जास्त हर्बल असते आणि ते गरम असतानाही, त्यात तुम्हाला भामट्याच्या चवीप्रमाणे जळजळ होत नाही. ते तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पेक्षा अधिक मऊ, स्वच्छ, ताजे आणि वनस्पतीसारखे किंवा मातीसारखे चवदार असते.
आपण सुशीसोबत वसाबी का खातो? ते माशांच्या नाजूक चवीला बळकटी देण्यासाठी आहे. खऱ्या वसाबीची चव सुशीची चव वाढवते, तर काही जण असा युक्तिवाद करतात की "नकली वसाबी" ची चव प्रत्यक्षात नाजूक माशांसाठी खूपच तीव्र असते आणि ती सुशीपेक्षा जास्त असते. खऱ्या गोष्टीतून तुम्हाला "माझे तोंड जळत आहे" अशी भावना मिळणार नाही.
-
फॅक्टरी अरोमाथेरपीसाठी सर्वोत्तम व्हॅलेरियन आवश्यक तेल मोठ्या प्रमाणात व्हॅलेरियन तेल प्रदान करते
व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचे आरोग्य फायदे
झोपेच्या विकारांवर उपचार करते
व्हॅलेरियन तेलाच्या सर्वात जुन्या आणि सर्वाधिक अभ्यासलेल्या फायद्यांपैकी एक म्हणजे निद्रानाशाची लक्षणे दूर करण्याची आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्याची त्याची क्षमता. त्याचे अनेक सक्रिय घटक हार्मोन्सच्या आदर्श प्रकाशनाचे समन्वय साधतात आणि शरीराच्या चक्रांना संतुलित करतात जेणेकरून शांत, पूर्ण, अखंड झोप उत्तेजित होईल. प्राचीन काळापासून व्हॅलेरियन मुळाचा हा एक मुख्य उपयोग आहे.[३]
चिंता आणि नैराश्य कमी करते
हे झोपेच्या विकारांबद्दलच्या मागील मुद्द्याशी काही प्रमाणात संबंधित आहे, परंतु व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा वापर मूड सुधारण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी देखील मोठ्या प्रमाणात केला जातो. निरोगी झोप घेण्यास मदत करणारी कृतीची हीच यंत्रणा शरीरातील नकारात्मक ऊर्जा आणि रसायने कमी करण्यास देखील मदत करते जी चिंता आणि तणाव निर्माण करू शकतात. हे ताण संप्रेरक शरीरात दीर्घकाळ राहिल्यास धोकादायक ठरू शकतात, म्हणून व्हॅलेरियन आवश्यक तेल तुमच्या शरीराचे संतुलन पुन्हा संतुलित करण्यास आणि तुमची शांतता आणि शांतता वाढविण्यास मदत करू शकते.[४]
पोटाचे आरोग्य सुधारते
जेव्हा तुम्हाला पोट खराब होते तेव्हा बरेच लोक औषधी उपायांकडे वळतात, परंतु नैसर्गिक उपाय बहुतेकदा जठरांत्रांच्या समस्यांसाठी सर्वोत्तम असतात. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल पोट खराब होण्यास त्वरीत आराम देऊ शकते आणि निरोगी आतड्यांची हालचाल आणि लघवी करण्यास प्रवृत्त करू शकते. हे शरीराला विषमुक्त करण्यास आणि जठरांत्र मार्गातील पोषक तत्वांचे शोषण सुधारण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे आरोग्य अनेक प्रकारे सुधारते.[५]
हृदय धडधडणे प्रतिबंधित करते
काही अभ्यास विषयांमध्ये व्हॅलेरियन इसेन्शियल ऑइलचा हृदय धडधडण्याचे प्रमाण कमी होण्याशी थेट संबंध असल्याचे आढळून आले आहे. या इसेन्शियल ऑइलमधील अस्थिर संयुगे तुमच्या हृदयातील आम्ल आणि तेलांशी संवाद साधतात ज्यामुळे चयापचय दर सामान्य होतो आणि तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे अनियमित वर्तन शांत होते.[6]
त्वचेची काळजी
तुमच्या त्वचेचे आरोग्य राखण्याच्या दृष्टीने, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा स्थानिक किंवा अंतर्गत वापर हा एक अनपेक्षित सहयोगी ठरू शकतो. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल त्वचेला सुरकुत्या येण्यापासून संरक्षण करणाऱ्या संरक्षक तेलांचे निरोगी मिश्रण देण्यास सक्षम आहे आणि एक अँटीव्हायरल अडथळा म्हणून देखील कार्य करते जे तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते.[७]
रक्तदाब नियंत्रित करते
व्हॅलेरियन रूटला तणाव आणि चिंतेसाठी इतके उपयुक्त बनवणारे तेच सक्रिय घटक शरीराचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतात.उच्च रक्तदाबहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अनावश्यक ताण येऊ शकतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढवू शकतो. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल अंतर्गत सेवनाने नैसर्गिकरित्या हे धोके कमी करू शकते.[8]
संज्ञानात्मक क्षमता सुधारते
जरी अनेक आवश्यक तेले संज्ञानात्मक क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम करतात असा दावा करतात, तरी शेकडो वर्षांपासून व्हॅलेरियन रूटला मेंदूला चालना देणारे म्हणून घोषित केले जात आहे. ते मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांना उत्तेजित करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते, ज्यामुळे आपले मेंदू ताजे आणि सक्रिय राहतात. जगभरातील विद्यार्थी आणि वृद्ध लोक त्यांच्या शैक्षणिक कामगिरी वाढवण्यासाठी, तसेच त्यांच्या स्मरणशक्तीचे रक्षण करण्यासाठी आणि कोणत्याही संज्ञानात्मक विकारांना विलंब करण्यासाठी व्हॅलेरियन रूटचे सेवन करतात, जसे कीस्मृतिभ्रंश.[9]
मासिक पाळीतील पेटके कमी करते
व्हॅलेरियन तेलाच्या आरामदायी स्वरूपामुळे ते गेल्या अनेक वर्षांपासून गर्भधारणा आणि मासिक पाळीच्या उपचारांचा एक लोकप्रिय भाग बनले आहे. ते मासिक पाळीच्या क्रॅम्पची तीव्रता आणि अस्वस्थता कमी करू शकते, जे मासिक पाळीच्या क्रॅम्प, तसेच गर्भधारणेदरम्यान अस्वस्थता आणि वेदना सहन करणाऱ्या अनेक महिलांसाठी एक स्वागतार्ह आराम आहे.[१०]
शेवटचा इशारा
साधारणपणे, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचे सेवन केल्याने कोणतेही नकारात्मक दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलात अनेक शक्तिशाली, अस्थिर घटक असल्याने, तुम्हाला त्याचे परिणाम अनुभवण्याची फारशी गरज नाही. व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचे जास्त सेवन केल्याने चक्कर येणे, पेटके येणे, पोटदुखी, सौम्यनैराश्य, आणि कधीकधी त्वचेवर पुरळ किंवा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी म्हणून. हे खूप मर्यादित घटना आहेत आणि जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाचे पालन करता तोपर्यंत व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा वापर फार कमी नुकसान करू शकतो - परंतु बरेच फायदे देऊ शकतो!
-
सुगंध विसारक मालिशसाठी ऑरगॅनिक प्युअर प्लांट हो वुड इसेन्शियल ऑइल
फायदे
शांत आणि सुखदायक. मनाला उभारी देणारे. कॅरियर ऑइलसोबत एकत्र करून टॉपिकली लावल्यास त्वचेला थंडावा मिळतो.
वापर
बाथ आणि शॉवर
घरी स्पा अनुभव घेण्यासाठी जाण्यापूर्वी गरम आंघोळीच्या पाण्यात ५-१० थेंब घाला किंवा शॉवर स्टीममध्ये शिंपडा.मालिश
१ औंस कॅरियर ऑइलमध्ये ८-१० थेंब आवश्यक तेल. स्नायू, त्वचा किंवा सांधे यासारख्या चिंताग्रस्त भागात थेट थोड्या प्रमाणात लावा. ते तेल पूर्णपणे शोषले जाईपर्यंत त्वचेवर हळूवारपणे लावा.इनहेलेशन
बाटलीतून थेट सुगंधी वाफ श्वासात घ्या किंवा बर्नर किंवा डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब टाका जेणेकरून खोली त्याच्या सुगंधाने भरेल.DIY प्रकल्प
हे तेल तुमच्या घरगुती DIY प्रकल्पांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की मेणबत्त्या, साबण आणि शरीराची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांमध्ये!
