संक्षिप्त वर्णन:
स्पीयरमिंट तेल म्हणजे काय?
मिंट कुटुंबाचा भाग,पुदीनायुरोप, मध्य पूर्व आणि आशियातील मूळ वनस्पती आहे. त्याची आता जगभरात मोठ्या प्रमाणावर लागवड केली जात आहे आणि पारंपारिक चिनी औषध, आयुर्वेदिक उपचार आणि अनेक वर्षांपासून नैसर्गिक उपचारांमध्ये ते मुख्य स्थान आहे.
आजही, मळमळ, अपचन, दातदुखी, डोकेदुखी, पेटके आणि घसा खवखवणे यासह विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी अनेक सर्वसमावेशक अभ्यासक स्पेअरमिंटकडे वळतात.
स्पीयरमिंटला त्याचे नाव वनस्पतीच्या भाल्याच्या आकाराच्या पानांवरून मिळाले आहे, जरी त्याला सामान्य पुदीना, गार्डन मिंट आणि त्याचे वनस्पति नाव देखील म्हटले जाते,मेंथा स्पिकॅटा. पुदीना तेल तयार करण्यासाठी, वनस्पतीची पाने आणि फुलांचा शेंडा वाफेच्या ऊर्धपातनाद्वारे काढला जातो.
spearmint च्या यजमान आहे तरफायदेशीर संयुगे, सर्वात लक्षणीय आहेत कार्व्होन, लिमोनेन आणि 1,8-सिनिओल (निलगिरी). ही संयुगे प्रतिजैविक, अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी भरलेली असतात आणि रोझमेरी, चहाचे झाड, निलगिरी आणि पेपरमिंट यांसारख्या इतर वनस्पतींमध्ये देखील आढळतात.
स्पीयरमिंट हा एक सौम्य पर्याय आहेपेपरमिंट आवश्यक तेल, ज्यामध्ये मेन्थॉलमुळे खूप मजबूत सुगंध आणि मुंग्या येणे संवेदना आहे. हे ज्यांना आहे त्यांच्यासाठी ते एक उत्कृष्ट स्थानिक आणि सुगंधी पर्याय बनवतेसंवेदनशील त्वचाकिंवा संवेदनशील नाक.
स्पीयरमिंट आवश्यक तेल कसे वापरावे
पुदीना तेल त्वचेवर लावले जाऊ शकते, सुगंधी बाष्प म्हणून श्वास घेता येते आणि तोंडावाटे (सामान्यतः अन्न किंवा पेय पदार्थ म्हणून) सेवन केले जाऊ शकते. तथापि, जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या आरोग्य चिकित्सकाशी आधी बोलू शकत नाही तोपर्यंत पुदीना तेल — किंवा कोणतेही आवश्यक तेल — कधीही खाऊ नका. असे केल्याने होऊ शकतेप्रतिकूल परिणाम.
सर्व आवश्यक तेलांप्रमाणे, शुद्ध पुदीना तेल एकाग्र आहे, म्हणून ते नेहमी प्रथम पातळ करा. उदाहरणार्थ, आवश्यक तेल डिफ्यूझर किंवा तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात काही थेंब घाला. तुमच्या त्वचेला लावताना, बदाम तेल, जोजोबा तेल किंवा खोबरेल तेल यासारखे वाहक तेल वापरण्याची खात्री करा.
आपण सुमारे पाच मिनिटे गरम पाण्यात फाटलेल्या स्पेअरमिंटची पाने भिजवून स्पेअरमिंट चहा देखील बनवू शकता. स्पियरमिंट चहा नैसर्गिकरित्या कॅफीन-मुक्त आहे आणि गरम आणि थंड दोन्ही चवीला छान लागतो.
स्पियरमिंट आवश्यक तेलाचे फायदे
1. हार्मोनल पुरळ कमी करू शकते
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक, आणिअँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मपुदीना तेल केवळ तोंडी आरोग्य फायदे देत नाही - ते मुरुमांसारख्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यास देखील सक्षम होऊ शकतात.
स्पियरमिंट आहेअँटी-एंड्रोजेनिक प्रभाव, याचा अर्थ ते टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन कमी करू शकते. जास्त प्रमाणात टेस्टोस्टेरॉन जास्त प्रमाणात सेबम (तेल) उत्पादनास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे अनेकदा मुरुम होतात.
मुरुमांवरील परिणामाचे स्पष्टपणे मूल्यांकन करण्यासाठी अधिक अभ्यासांची आवश्यकता असताना, टेस्टोस्टेरॉन अवरोधित करण्याची स्पिअरमिंटची क्षमता हार्मोनल मुरुमांवर उपचार करणाऱ्या औषधांसाठी संभाव्य शक्तिशाली पर्याय बनवते.
2. पाचन समस्यांसह मदत करते
कार्व्होनच्या उपस्थितीबद्दल धन्यवाद, स्पीयरमिंट अपचन आणि सूज येण्यापासून गॅस आणि पेटके येण्यापर्यंत अनेक पचन समस्यांवर मदत करू शकते.अभ्यास दाखवतातकार्व्होन पचनमार्गातील स्नायूंचे आकुंचन कमी करण्यासाठी अँटिस्पास्मोडिक प्रभावांना प्रेरित करते.
मध्येआठ आठवड्यांचा अभ्यास, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) असणा-या स्वयंसेवकांनी जेव्हा स्पेअरमिंट, लिंबू मलम आणि धणे यांचे मिश्रण असलेले सप्लिमेंट घेतले तेव्हा त्यांना लक्षणांपासून आराम मिळाला.
3. मूड सुधारू शकतो
स्पीयरमिंट तेलाचा उत्तेजक सुगंध पिक-मी-अप आणि तणाव निवारक अशा दोन्ही ठिकाणी असतो. ए2017 सर्वसमावेशक पुनरावलोकनअरोमाथेरपी अवसादग्रस्त लक्षणे दूर करण्यासाठी प्रभावी आहे, विशेषत: मसाजसह वापरल्यास.
तुमच्या स्वतःच्या DIY अरोमाथेरपी मसाज तेल मिश्रणासाठी, तुमच्या आवडीच्या वाहक तेलामध्ये स्पेअरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब घाला.
4. तणाव कमी होऊ शकतो
मूड वाढवणाऱ्या अरोमाथेरप्युटिक प्रभावांसोबत, स्पिअरमिंट तोंडी सेवन केल्यावर चिंता कमी करू शकते आणि झोप सुधारू शकते. मध्ये अ2018 चा अभ्यास, शास्त्रज्ञांना असे आढळले की उंदरांना पुदीना आणि ब्रॉडलीफ केळेचे जलीय अर्क दिल्याने चिंताविरोधी आणि शामक परिणाम होतात.
पुढील संशोधन आवश्यक आहे, परंतु या फायदेशीर परिणामांसाठी स्पेअरमिंटचे अँटिऑक्सिडंट संयुगे जबाबदार मानले जातात.
5. चेहऱ्यावरील अवांछित केस कमी होऊ शकतात
त्याच्यामुळेटेस्टोस्टेरॉन-प्रतिरोधक गुण, पुदीना चेहऱ्यावरील केस कमी करण्यास मदत करू शकते. हर्सुटिझम ही खूप टेस्टोस्टेरॉनमुळे उद्भवणारी स्थिती आहे आणि यामुळे चेहरा, छाती आणि पाठीवर केसांची जास्त वाढ होते.
2010 मध्ये,एक अभ्यासज्या स्त्रिया दिवसातून दोनदा स्पेअरमिंट चहा पितात त्यांच्यात टेस्टोस्टेरॉनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी झाली आणि चेहऱ्यावरील केस कमी झाले. त्याचप्रमाणे, ए2017 चा अभ्यास(उंदरांवर चालवलेले) आढळले की स्पेअरमिंट आवश्यक तेलाने टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन प्रतिबंधित केले.
6. मेमरी सुधारू शकते
काही आशादायक अभ्यास आहेत जे स्पिअरमिंटला चांगल्या मेमरी फंक्शनशी जोडतात. ए2016 चा अभ्यासस्पेअरमिंट आणि रोझमेरीचे अर्क उंदरांमध्ये शिकणे आणि स्मरणशक्ती सुधारते. मध्ये अ2018 चा अभ्यास, वय-संबंधित स्मृती कमजोरी असलेल्या पुरुष आणि स्त्रियांनी 90 दिवसांसाठी दररोज दोन स्पेअरमिंट अर्क कॅप्सूल घेतले. ज्यांनी 900 मिलिग्रॅम-प्रति-दिवस कॅप्सूल घेतले त्यांच्यामध्ये 15% चांगली कार्यरत मेमरी आणि अवकाशीय कार्य मेमरी अचूकता होती.
एफओबी किंमत:US $0.5 - 9,999 / तुकडा किमान ऑर्डर प्रमाण:100 तुकडे/तुकडे पुरवठा क्षमता:10000 तुकडा/तुकडे प्रति महिना 
